начинаем новый раздел "а помнишь?"
название раздела может вызвать чувство, что раздел предназначен для тех, кому за N-сят, но на самом деле это не так.
Недавно в журнале Time я прочитала такую статью, вернее это была даже не статья, а целое издание, посвещенное счастью и его исследованиям. В издании было много статей, но мне запомнились следующие тезисы:
как реально систематически повышать свое настроение и стать более счастливым человеком. следующие пункты:
1. каждый день записывайте три хороших события данного дня
2. каждую неделю записывайте три вещи, за которые вы благодарны (богу-судьбе-себе-неважно)
3. периодически пишите письма благодарности своим наставникам (учителям-бабушкам-просто_тому_кто_в_какой_то_период_жизни_вам_помог)
4. периодически делайте добрые дела (бескорыстно)
5. хавайте все, на чем нарисован смайл и курите траву
шутка. для тех, кто дальнозоркий или не понял
такие вот фишки счастливого самопрограммирования мне встречались и раньше. например, у дэйла карнеги, с его отсеками сегодняшнего дня и внушениями о собственной счастливости.
испытания теорий карнеги потерпели крах, и я пришла к выводу, что если долго себе внушать, что на улице солнце, когда на самом деле идет ливень и ливень=норма, то однажды ливень обрушится на тебя с силой падающего рояля. т.е. врать себе не стоит.
в отличие от карнеги, подход такого вот признания, осознания и благодарности за свою "счастливость" мне показался более реальным.
в общем, я пришла ко мнению, что хорошие события надо записывать, а плохое забыват, делая выводы.
когда читаешь свои "труды", написанные в состоянии депрессняка, то невольно возвращаешься в те депрессовые времена и как бы заново все переживаешь...вспомнинаешь, как некогда один м$дак сделал тебе вот так или вот так про тебя сказал...зачем вообщем вспоминать того м$дака или то м$дацкое время и место? вероятно ни м$дак, ни м$дацкое время-место не стоят того, чтобы их вспоминать.
случайно натолкнулась на свои воспонимания о втором самостоятельном парашютном прыге. причем в этом воспоминании описаны такие детали, как во что я была одета и что я видела при отделении из самолета, и что я пережила за те долгие 3 секунды, пока не раскрылся мой парашют. и я как будто пережила все это счастье заново: и чувство предвкушения, и осеннюю промозглость, и неописуемый страх, увидела себя на скамейке студентов, ожидающих взлета с тяжелым ранцем за спиной, в оранжевом шлеме. увидела синие, как бескрайнее небо, глаза выпускающего инструктора, шум двигателя и запах топлива. почувствовала, как резко под тобой все перестает быть и ты падаешь. как с шумом раскрывается самая прекрасная тряпочка на свете, именуемая парашютом. и конечно же пережила чувство достижения и благодарности за свою жизнь. карочи, об этом я могу писать бесконечно.
в итоге я решила, что а. путешествовать надо с дневником б. кол-во предстоящих прыгов в моей парашютной книжке будет соответствовать кол-ву подробных записей в моем дневнике.
возможно, эти записи не будут представлять никакой ценности ни для кого, кроме меня, а некоторые будут слишком личными для публичного прочтения. поэтому не стоит их навязывать, но стоит отделить им маленький укромный уголок, чтобы возвращаться и заново переживать свое счастье.
вчера по новостям сказали, что один мальчик в каком-то там английском городе, открывая пачку хлопьев, нашел там настоящую змею. где-то 50см длиной. его мама сначала подумала, что это игрушка...
