Миндаль обладает сильной противовирусной активностью. Именно его европейские ученые рекомендуют употреблять в большом количестве в сезон простуд и гриппа: по их данным компоненты шелухи миндаля стимулируют лимфоциты на борьбу с чужеродными микроорганизмами.

«Миндаль стимулирует иммунитет, мы зафиксировали стойкую противовирусную активность», — рассказала автор исследования, иммунолог Джузеппина Мандалари. Она установила, что экстракт миндаля подавляет даже вирус герпеса, который известен высокой устойчивостью к иммунному ответу.

По словам исследователей, для того, чтобы обеспечить себе хорошую профилактику вирусных инфекций, достаточно съедать 500 граммов миндаля в неделю. Если такое количество орехов в рационе, не кажется для вас фантастическим, то можете считать, что от насморка и простуды на губах вы защищены больше, чем те, кто орехами пренебрегает.

Фруктовую или овощную маску делать очень просто: выбрать подходящий плод или ягоду, нарезать его на кусочки (мелкие ягоды можно пропустить через мясорубку и положить на кожу лица получившуюся кашицу) и положить на кожу на 15-20 минут. Но не все знают, какое действие оказывает тот или иной фрукт или овощ на кожу лица.
***************
Абрикосы успокаивают кожу.

Авокадо питает и улучшает цвет лица.

Бананы разглаживают и смягчают.

Брусника и черника сужают поры и питают.

Клубника и малина увлажняют и питают.

Капуста очищает и успокаивает.

Картофель очищает, успокаивает и омолаживает.

Лимон отбеливает кожу и сужает поры.

Морковь очищает и успокаивает, придает лицу здоровый вид.

Облепиха заживляет ранки, питает и смягчает.

Огурец очищает и успокаивает, снимает отек.

Персики разглаживают и смягчают.

Помидор сужает поры, очищает, питает и придает лицу здоровый вид.

Папайя очищает, тонизирует и отшелушивает.

Смородина сужает, поры и питает.

Свекла очищает и питает, успокаивает и улучшает цвет лица.

Яблоко освежает, очищает, витаминизирует и питает.
***************
Маска для зон с жирной кожей. Взять 1 белок, смешать с 5 каплями лимона, взбить и наложить тонким слоем на зоны с жирной кожей на 20 минут.
***************
Маска для зон с сухой кожей. Взять 1 желток, добавить 1/2 чайной ложки молока, тщательно перемешать и нанести тонким слоем на сухие зоны кожи лица и шею. Смыть через 20 минут. Смывать обе маски сначала теплой, а затем прохладной водой.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА.
Разотрите желток сырого яйца с 1 чайной ложкой любого растительного масла, прибавьте 5 капель сока лимона, взбейте. Нанесите маску на чистую кожу. Через 20 минут смойте прохладной водой.
Если у вас очень чувствительная и сухая кожа, то каждый раз после умывания в течение 20 минут смазывайте лицо кефиром или простоквашей. После этого умывайтесь водой комнатной температуры.
ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ, СКЛОННОЙ К КРАСНОТЕ.
Крупный помидор натрите на терке, смешайте с 2 столовыми ложками пшеничной муки, прибавьте несколько капель лимонного сока, перемешайте. Равномерно нанесите маску на лицо. Через полчаса смойте теплой водой.
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ.
1 столовую ложку любого растительного масла разотрите деревянной ложкой с 1 столовой ложкой меда, добавив чуть муки для густоты (консистенция сметаны). Наложите маску на очищенную кожу лица. Смойте теплой водой через полчаса, после этого ополосните лицо холодной водой.
ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ.
2 моркови очистите, протрите через мелкую терку, прибавьте яичный желток и одну столовую ложку кукурузной муки, далее все очень хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Через 30 минут смойте теплой водой с щепоткой питьевой соды.
ДЛЯ СМЕШАННОЙ КОЖИ.
Один белок нужно взбейть в густую пену и смешать с двумя столовыми ложками кукурузной муки. Смесь нужно нанести на шею и лицо на полчаса, далее смыть теплой, затем ополоснуть холодной водой.
УВЛАЖНЯЕМ И ПИТАЕМ КОЖУ.
1.Вымойте яблоко, перетрите его через мелкую терку, прибавьте туда одну чайную ложку сметаны, смешайте и наложите эту смесь на чистую кожу лица на 20 минут. Далее смойте теплой водой.
2.Разотрите одну столовую ложку творога, соедините с одной столовой ложкой молока или сметаны, прибавьте туда одну чайную ложку меда и несколько капель сока лимона. Маску нанесите на чистую кожу лица. Смойте теплой водой через полчаса. Далее, ополосните лицо холодной водой.