Делаем зарядку




Далее есть ещё>

Стройная фигура

Упражнения при болях в позвоночнике

Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.

Читать далее...

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Читать далее>

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Читать далее>

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Читать далее>

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Читать далее>

8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.
Читать далее>

Супер-пресс за 8 минут (Видео-урок)

Упражнения для ягодиц, бедер, ног с Валери Турпин

Упражнения для талии от Валери Турпин

Упражнения для спины и позвоночника

производство рекламных видеороликов

Шейный отдел


Поясница


Укрепление мышц спины


Гимнастика для спины



 

Узор спицами

условные обозначения для японских схем

Японские узоры


Читать далее>

Пирог на минералке

1 ст. подсолнечного масла
1 ст. минералки
4 яйца
2 ст. сахара
1 пакетик ванилина
4 ст. муки
1 пакетик пищевой соды
Вишни или мандарины из 1 банки-разбросaть по тесту.
Крошка: маргарин + мука. Можно без крошки, тоже классно.
Долго остаётся свежим, хотя проверить это тяжело. Вроде в кухне никого не было, а пирог испарился в воздухе.

Толковый словарь В.Даля

Толковый словарь В. Даля.

Найти слово:

Точное значение
Начинается с букв
Содержит фрагмент

 _СМЫСЛЫ_СЛОВ_

Шарфы, бактус

Читать далее...

Вязаный шарф "Снежный цветок"

http://knittedjoy.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

 

любимые цитаты

Ты говоришь, что любишь дождь, но когда он идет, ты открываешь зонтик... Ты говоришь, что любишь ветер, но когда он дует, ты поднимаешь воротник... Ты говоришь, что любишь солнце, но когда оно палит, ты укрываешься в тень... Вот этого я и боюсь... Ведь ты говоришь, что любишь меня... ©

Когда сбываются самые заветные мечты, следует ожидать, что рано или поздно судьба предъявит тебе счет... ©

Любовь, пережившая расставание, вознаграждается вечностью... ©

И как-то оно так сложилось, что рука соскользнула, голова опустилась на плечо, лица не вовремя обернулись друг к другу... И дружба полетела ко всем чертям... ©

Мне плевать, что обо мне говорят другие... Мама говорит, что я солнышко... ©

Когда ты любишь, стук твоего сердца слышат все вокруг... Когда ненавидишь - он отдается лишь в твоей голове... Когда умираешь - только ты перестаешь его слышать, но он остается с теми, кто тебя любит... ©

Cуществуют такие двери, в которые ты не войдешь, сколько ни старайся... Но... Существуют и другие... Которые откроются лишь перед тобой и захлопнутся перед остальными... ©

Достоинство человека измеряется не количеством тех, кто вьется вокруг него, когда он на самом пике удачи и успеха, но способностью помнить, кто протянул ему руку в час невзгоды... И даже если эта рука была выпачкана кровью или мокра от пота - неважно: тот, кто едва не сорвался в бездну, не будет допытываться, что за человек оттащил его от края пропасти... ©

- А у тебя есть в жизни цель? Хоть какая-то?
- Хммм... Знаешь... Я хотел бы приходить домой и не доставать из кармана ключи... Мне хочется просто позвонить в свою дверь... И... Чтобы ее открыли... ©

Я безразлично отношусь к ножевым ударам врага, но мне мучителен булавочный укол друга... ©

Любовь позволяет забыть время... Время позволяет забыть любовь... ©

- Ты ни разу мне не сказал «Я люблю тебя»...
- Верно, не сказал...
- Почему?
- Разве Земля говорит: «Я верчусь»?
- Нет...
- Но вертится... ©

Мошенник смеется не так, как честный человек... Лицемер плачет не теми слезами, какими плачет человек искренний... Всякая фальшь - это маска, и, как бы хорошо ни была сделана эта маска, всегда можно отличить ее от истинного лица, если внимательно присмотреться... ©

Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта... Чтобы набираться опыта, надо делать ошибки... ©

Есть лишь одно место, где тебе уютно всегда, что бы ни случилось - у мамы в объятиях... ©

Возраст - это просто цифры, а не состояние ума или причина для какого-то определенного поведения... ©

Нельзя определить, пессимист человек или оптимист по тому, как он судит о наполненности стакана... Наполовину пустой стакан или наполовину полный - зависит не от твоего взгляда на жизнь... Это всего лишь тенденция... Если в стакан что-то наливают - он будет наполовину полным... Если из него пьют - полупустым... Все просто... ©

Люди, могут забывать то, о чем говорили, но никогда не забудут о том, что чувствовали... ©

Признаваться в своих недостатках, когда нас упрекают в них - это скромность... Открывать их своим друзьям - простодушие, доверчивость... Выставлять же их перед всеми - гордость... ©

Есть два пути избавить тебя от страдания: быстрая смерть и продолжительная любовь... ©

Пары, которые предназначены друг другу, проходят через все преграды, что и остальные... Разница лишь в том, что они не сдаются и эти люди сражаются за свои отношения... ©

Жизнь - как сидение в интернете: смысла нет, а уходить не хочется... ©

- А кто мы?
- Ты и я...
- Почему ты не сказал: я и ты?
- Потому что сначала я подумал о тебе... ©

Не бойся боли - ее слишком много в этом мире... Просто привыкни к ней... ©

Когда влюбляешься безответно, хочется просить прощения у всех тех, кто был безответно влюблен в тебя... ©

Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - интересные фокусы
Часть 2 - Фридрих Вильгельм Шадов. Прича о мудрых и не разумных девах
Часть 3 - ПРИТЧА ПРО ОСКОРБЛЕНИЕ
Часть 4 - Твой образ в сети
Часть 5 - любимые цитаты

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

Читать далее...

АЛОЭ рецепты красоты.


В косметике используется сок и мякоть листьев алоэ.

Особенно ценными свойствами обладают препараты, полученные из биостимулированного сока листьев. Срезанные листья алоэ промывают кипяченой водой и помещают в темное и прохладное место (в нижний отдел холодильника) с температурой 4—8° на 12 дней.

№ 1. Для предотвращения появления морщин полезно делать протирание лица или примочки на 10 минут 2— 3 раза в неделю свежим соком алоэ. При сухой коже после протирания и примочек на лицо наносится пита­тельный крем. Особенно полезны маски из сока алоэ при стареющей, увядающей коже (продолжительностью 15—20 минут). Курс — 20—25 процедур. После снятия маски вытереть лицо сухой ваткой. При плохой переносимости сока алоэ его наполовину разбавляют водой. Протирание соком алоэ рекомендуется также при жирной, пористой коже лица, угревой сыпи, раздражении.


№ 2.Жирную, пористую, склонную к угреобразованию кожу можно протирать консервированным соком алоэ. Для консервации к 4 частям сока добавить 1 часть спирта. Хранить в прохладном темном месте во флаконе с притертой пробкой.


№ 3. Хорошо очищенную кожу лица рекомендуется утром и вечером смазывать кусочком листа алоэ, у которого с одной стороны снята кожица. Процедура полезна для любой кожи. Оказывает такое же действие, как и протирание чистым соком алоэ.


№ 4. К одной столовой ложке биостимулированного сока алоэ добавить 2 столовые ложки разогретого меда, размешать. Нанести на лицо на 10—15 минут. Маска питает любую кожу,
сохраняет хороший цвет лица, предупреждает образование морщин.


№ 5. Смешать до получения однородной массы чайную ложку яичного желтка с таким же количеством сока алоэ и столовой ложкой сметаны. Смесь наложить на лицо и шею послойно (при подсыхании первого слоя нанести второй и т. д.). Держать 20—30 минут, после чего смыть теплой водой, а в конце ополоснуть лицо холодной водой. Маска пригодна для любого типа кожи, питает и освежает ее.


№ 6. При сухой, морщинистой и дряблой коже полезна следующая маска: 1—2 чайные ложки жирного крема соединить с чайной ложкой биостимулированного сока алоэ и 1—2 чайными ложками растительного масла. Тщательно размешать. Нанести легкими, массирующими движениями на влажные после предварительного горяче­го компресса лицо и шею на 10 — 15 минут. Удалить ватным тампоном. Затем наложить белковую маску (один белок растереть с 1 / 4 чайной ложки мелкой соли) и через 10 минут снять ваткой, смоченной в настое зверобоя (см. Зверобой продырявленный, № .2) или шалфея (см. Шалфей, № 1), и в конце ополоснуть тем же настоем.


№ 7. При стареющей коже лица рекомендуется маска: в растертый желток добавить по одной чайной ложке сока алоэ и растительного масла.


№ 8. Для увядающей, морщинистой кожи полезны маски из измельченных на мясорубке биостимулироваиных листьев алоэ. Кашицу накладывать 2 раза в неделю на 10—15 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска тонизирует кожу и разглаживает морщины.


№ 9. Для профилактики образования морщин, особенно на сухой коже, полезно в вазелин или ланолин добавить немного биостимулированного сока алоэ. Сок добавляется в небольшую баночку с ланолином или вазелином, растирается, а остатки его сливаются.


№ 10. Сок алоэ, смешанный с питательным кремом, наносится на лицо через день при увядающей сухой коже.

+15 рецептов

Белоснежные Зубы

Читать далее...

Рецепты красоты одной строкой




1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!


Источник

Серия сообщений " КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ:":

Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 10 - Старинные русские рецепты по уходу за волосами
Часть 11 - Секрет красоты княгини Юсуповой
Часть 12 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 13 - Индийские рецепты красоты
Часть 14 - Волшебный крем для лица
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Как избавиться от мешков под глазами
Часть 100 - Боремся с угрями

Серия сообщений "- секреты красоты":

Часть 1 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
Часть 3 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 4 - Индийские рецепты красоты
Часть 5 - Ложка против морщин
...
Часть 30 - Пять старомодных секретов красоты, которые до сих пор работают
Часть 31 - Талая вода для красоты и молодости
Часть 32 - Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Маски для роста волос

 

Рецепты

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами. 

Источник

"Дальше-больше"

«Восточная мудрость»

Художник Edwin Lord Weeks - Эдвин Лорд Уикс (1849-1903)

Sketch Two Nautch Girls

Ашит Дессаи - (рагги) традиционная музыка

***
Терпение — добродетель бессильного и украшение сильного.
***
Не делай другому того, что было бы неприятно тебе самому.
***

Читать далее...

В каждом строе – свои расстройства.


Ничто так не портит атмосферу в свинарнике как ветер перемен.

Может быть, Мессия уже приходил, посмотрел вокруг и подумал: рая вы не заслуживаете, а ад вы себе и сами устроите... И ушёл...

Иногда только промахнувшись, понимаешь, как ты попал.

Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.

Все партии стремятся к власти, считая, что именно их способ ограбления населения наиболее справедливый.

Сделавший из мухи слона пускай сам его и кормит.

Если Ева не изменяла Адаму, то почему человечество произошло от обезьяны?

Черти внимательно осмотрели душу, затем вежливо вернули ее и побежали мыть руки…

ДАЛЕЕ >>>>>