Без заголовка

Увидела в цитатнице у кого - то, заинтересовалась, тк давно хочу возродить пресс

что вы думаете?

 

Три упражнения для красивого живота

Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".

* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

* Определите свой уровень подготовки простым методом. Лягте и согните ноги, ступни на полу возле бедер. На выдохе приподнимите верхнюю часть туловища и коснитесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитайте, сколько раз вы выполняете упражнение за 30 секунд.

1. От 1 до 10 повторов – начинающий.
2. 11-20 – средний.
3. 21-30 – уверенный.
4. Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.


Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.


Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота


Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Автор текста Наталья Нерослова
Рисунки Никиты Власова
Опубликовано в Блогбастере

Таблица совместимости продуктов

счастливые моменты

Счастливой жизни не бывает – бывают счастливые моменты. 
Счастье в словах, в глазах, в лице. В улыбке. 
Когда провожаешь его теплым поцелуем.

После ночи проведенной вдвоем.
Приезжаешь домой. 
Шлепаешь босыми ногами в душ. 
Надеваешь халат. 
Включаешь какой-нибудь добрый смешной фильм. 
В комнате темно из-за туч на небе и темных стекол. Люблю полумрак. 
Долго думаешь, что ты хочешь – чай или кофе. А может, сок? 
Наливаешь себе ягодный Lipton и долго греешь руки, стоя на балконе, смотря на дождь. 
Тебе некуда торопиться и у тебя все хорошо. 
И не важно, что на телефоне села батарейка, и сорвалась важная встреча. 
Не важно, что будет завтра. 

Главное – сейчас. А сейчас дождь, ветер, теплый чай и такой домашний уют.
Я люблю такие моменты в жизни,они делают меня счастливой,на минуточку,на секундочку.
И даже я могу догадыватся,что эта ночь - последняя.
но ее я провела с тобой..

После таких мометов,я ценю каждую секундочку биения сердца.

Я жду каждую нашу встречу как праздник.
Празник,моего сердечка...
ты не замечаешь,но именно ты делаешь меня счастливой вот этими моментами

Моментами...проведенными с тобой!

 

{... № 681 ...}

А давай просто будем у друг друга?!

Это знаешь как...
Ты позвонишь однажды просто, и будешь молчать в трубку
и я пойму,что ты скучаешь.
Или пришлешь, короткое слово " привет ",
а я напишу тебе о том, какая сегодня погода
и в чем я одета.
Будет день, когда ты будешь счастлив,
ты расскажи об этом мне.
Я правда, порадуюсь вместе с тобой.
И я буду у тебя.
Когда тебе будет очень плохо и никого не будет,
я постараюсь оказаться рядом.
Взять тебя за руку и сказать, что завтра будет все иначе.
Я может даже приду к тебе,
поздно ночью, пьяная,
веселая и буду танцевать тебе.
А под утро засну у тебя на плече.
Возможно, я стану уже другой на тот момент
и ты не узнаешь, мой запах,
но нежность к тебе останется преждняя.
Приторно-сладкая.
И я хочу, знать что ты у меня есть.
Только обязательно добрый и внимательный
ко мне.
Представляешь, я пришлю тебе днем " Приходи, мне так плохо"
и ты придешь.
Просто так. Без слов.
И обнимешь.Пожалеешь.
Однажды, ты так захочешь меня и я буду с тобой,
пусть даже одну ночь.
Но мы ее запомним.
Нет, мы кажду ночь будем помнить.
Давай иногда просто встречаться и есть мороженое,
смотреть комедии. Как раньше. Давно.
А если в твоей жизни или моей появиться кто-то другой,
то мы все равно давай будем у друг друга?!
Хотя бы воспоминанием.
Я все так же буду писать красиво о нашей любви.
Оставлять тебе короткие фразы.
Я хочу, быть для тебя другой.
Новой. Чтобы ты восхощался, как раньше.
И я обязательно буду.
Веришь?!буду.
И давай никому о " нас " не расскажем.
Никому. Никому.
Это будет только между нами. Это будет
наше общее.
Нежное. Светлое. Теплое. Счастливое.

Давай просто будем у друг друга?!
Пожалуйсто.
Мне это нужно.
Не теряй меня до конца.
Не надо.



 

фразы,которые цепляют.(1*)

• Ну, кто же знал, ты оказался не подарок,а может, просто мне опять не повезло.Я красной ленточкой тебя перевязала,вот так и стой, а я уйду тебе назло.
• Я не хочу тебя терять,но по-другому не выходит.Ты сам виноват и время быстро проходит.Я любила тебя,я всегда была с тобой.Но ты сам распорядился своей судьбой..
• Туман в переулках, на улицах, в скверах … А мне твое имя в простуженных нервах… До боли знакомо, до боли любимо… Банально, но все же необходимо…
• Если у вас нет морщин, значит, вы слишком мало смеялись.
• …И теперь она не верит шикарным цветам, стихам и «искренним» словам в свой адрес. Она стала еще больше молчать и еще больше быть похожей на кошку… она стала сама по себе… и ей это нравится… но где то глубоко, в ее душе, теплится вера в настоящую любовь…
• я люблю тебя" - эта фраза стала попсой, как пепси и кокаин. Многие говорят её на уровне "как дела" и "хорошо выглядишь"
• Время не лечит...
  Лечит алкоголь и случайные знакомства, лечат секунды,
  проведённые с кем-то другим. Лечат длинные улочки,
  огромные очки, за которыми не видно уставших глаз
  и фотографии на жёстком диске.
  Лечат мечты о лете, о новой жизни, и... перед сном-о тебе.
  А время... Время не лечит... Время идёт мимо...
• Да, я сука. Если вы знаете меня другой - вам невероятно повезло...
• Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай,что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
• "Никогда и ничего не просите Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!"
• Если ты думаешь, что есть кто-то лучше меня, то стоит помнить, что всегда есть кто-то лучше тебя!
• Женщину, которую все считают холодной, просто ещё не встретила человека, который пробудил бы в ней любовь.
• Я бросила пить ,курить ,любить и это были самые страшные 20 минут в моей жизни
• однажды утром ты проснешься и поймешь, что всё закончилось,
  ты сядешь на кровать, обнимешь коленки ладонями
  и станет холодно
  потом ты встанешь и пойдешь босиком на кухню
  нальешь себе кофе и выкуришь сигарету
  и всё будет так же,
  и небо в окне, и лестница в подъезде
  и мир не перевернется
  просто станет немного сложнее дышать.
• Я спускаюсь в метро. Электричка.
  Светофор изменился - желтый...
  Кто-то бросит мне вслед:"Истеричка!"
  Отмахнувшись, отвечу:
  "Пошел ты..."
• Только шею мне греет цепочка.
  "Как ты, милая?" - спросит мать.
  "Знаешь, мама,
  я сильная девочка,
  Никому не позволю сломать"
• Неважно, кто теперь держит меня за руку. Неважно, кто пытается быть моим. Неважно, кто рядом, понимаешь? Важно, кто внутри меня, в моем сердце.
• - Никогда больше не кури.
  - Почему?
  - У тебя лёгкие хорошие. Не порть.
  - ?
  - Я не знаю как объяснить... У тебя грудь и плечи широкие... Лёгкие - хорошие. чувствую. Сегодня ночью... пока ты спал... я лежала на твоей груди... Ты красиво дышишь. Не кури больше.
  - Хорошо. Не буду.
• Мы идем по безлюдным улицам,
  только руку не отпускай.
  Сигареты так быстро курятся.
  По последней
  и можно в Рай.
• знаешь, как обычно говорят :" не живу, а существую". так вот,это всё хуйня. я не живу,а курю и слушаю плеер
• У нее тысячи фотографий и она всегда разная. Никогда не узнать, что у нее в голове, никогда даже нельзя быть уверенным, что она полностью твоя, ведь в мобильном столько неизвестных тебе имен. Она постоянно нужна всем и никому. Она по-детски наивна. Сука
• Она была наркоманкой. Он - её личным сортом героина. Она любила героин.Как можно наркоманке не любить героин? Всё-таки,особый сорт. Любимый сорт. Но даже наркоманке может надоесть героин. Он разрушал её. Она уже превращалась в рабыню. В рабыню героина. Пускай и вкусного. Она любила героин. Но жить - ещё сильнее.
  Она прожила без его дозы день.два.три. На четвертом она перестала быть наркоманкой.
• Она снежная-не милая,не нежная.В мыслях-дым от сигарет вместо ясности.В рифмах-звонкость вольная от беспечности.Ему-«привет» в гордости.Ночью никогда не спит.Странная.Строгая,наверное красивая.Вечная.Не хватает вдохов.Задыхается.Она пишет,что счастливая...Притворяется.
• Как же неприятно потратить на человека так много времени лишь для того, чтобы узнать, что он так и остался для тебя посторонним.
• Она пьёт кофе по утрам, запивая им снотворное, по вечерам, Она любит шоколад и ромашки, Она сидит в кафе и всматривается в судьбу каждого, Она идёт по улице и так не хочет возвращаться домой, Она уже не видит ванильное небо, которое так сильно манило и звало её когда-то… просто небо...Она больше не летает...она больше не влюбляется ни в кого....только в себя...
• Ей уже не нужны твои сказки..она от них устала..и не нужна ей твоя ласка,она её достала...
• [...Встретите настоящего мужчину - возьмите автограф!!!...]
• В вашей душе, не осталось места...
  Для меня... Я больше не могу - честно!..
  Мир мой остался таким как и прежде...
  Разве что после разбитой надежды!..
• Я когда тебя увидела...
  ...У меня сердце остановилось.
  Я тогда поняла, что у меня жизнь изменится.
  Я тогда видела глаза твои наглые
  И понимала, что покоя с тобой не будет.
  Но мне это было неважно...
  Я поняла... что я тебя ждала.
  Всегда..."
• Я тут подумала и поняла простую вещь – иногда самым близким оказывается не тот человек, на которого как на идола молишься, а тот, кто просто знает, сколько ложек сахара положить в твою чашку чая…
• Однажды ты ушел. Мне было плохо.
  Однажды ты вернулся. Мне было похуй.
• "Люди уходят из моей жизни... Люди вторгаются в мою жизнь... А Я просто одеваю очки и вставляю наушники, включаю любимую музыку, пью кофе и живу дальше..."
• "Ты для меня был, как сигарета : хочу беру, хочу не беру..Выкуриваю до конца и выкидываю..А еще сверху ногой притоптать можно, чтоб, сука, не дымился....."
• "Я ухожу от старой жизни под звон бокалов, выстрелы салюта и громкий крик аудитории! И пусть только кто-то посмеет крикнуть: «На бис!»…
• "Не вынуждай меня оставлять автографы на физиономиях твоих блядей."
• Ты опоздал на несколько миллиардов вдохов, я давно чужая девочка.
• Иногда от дома до метро - одна любимая песня, самая вкусная сигарета и одна улыбка, которая не может сойти с лица, а от метро до дома - лишь бы не заплакать.
• Господи, прости что я ругаюсь матом, что алкоголя во мне больше чем собственной крови..и что мои волосы пропахли запахом сигарет..............И что пишу смс чужим мальчикам, разбиваю им сердца, не прихожу на свидания.и играю чужие роли...
• Я же выжила, когда мне нужна была поддержка? Значит и ты не сдохнешь!
• я также преданно не желаю тебя, как всей душой жила тобой одним.
• Смерть - это счастье для умирающего человека. Умирая, перестаешь быть смертным.
• ...доверие,как и девственность теряется раз и навсегда...
• Она любит ветер, улыбки, встречи, вино, шоколад, улыбаться случайным прохожим. Выходит из дома попозже, под самый вечер, так проще прятать глаза.
• Уже не такая как раньше.
  Холодное сердце и много фальши.
  Слишком правильная, бесчувственная
  Ночью её нет дома она в клубе
  Её друзья лишь BMV и Kent.
  А она ведь просто любила и вот на эту любовь ответ.
• Я небо рисую синим,
  А серым рисую скалы.
  Мужчин обязательно сильными,
  А женщин конечно слабыми!
  А небо совсем не синее,
  А серые вовсе не скалы.
  Приходится быть сильной,
  А хочется быть слабой...
• Она темным подводит глаза...Слишком сильно красит ресницы.Ее редко видят в слезах...Ее грусть – в шумной жизни столицы...Ненавидит снег, ждет весну...Вырывает листы из тетради.Она прячет любую слепую вину,в безразличном насмешливом взгляде...
• я слушаю только маму, своё сердце и музыку...остальные несут чушь...
• 
  О, тишина! Мы жалуемся, что нам докучают соседи, и не знаем, что ждет нас тишина такая, которая рвет барабанные перепонки не хуже всякого крика... Умирать не больно, больно умереть. Когда знаешь, что никогда уже не вернешься, становится по-настоящему больно и страшно..
• вкровь губы, вдребезги душа,
  лишь взгляд твой в памяти горит.
  с улыбкой от тебя ушла.
  но, боже, как душа болит...
• Когда судьба ставит тебе палки в колёса, ломаются лишь негодные спицы...
• Отныне твоё место в черных списках.
  И отлучила я тебя от дома.
  Перевела тебя из касты "Близких",
  В разряд "А разве мы с тобой знакомы?"
• Еще один год, еще один шаг; еще один друг, еще один враг; еще одна грусть, еще одна боль; еще одни слезы, потери, любовь; еще один взлет, падение вниз,упала в пути, забудь, улыбнись; шагай лишь вперед, обиды не слушай, зачем тебе пятна на щечках от туши?
• Она пахнет карамелью и туманом,смотрит концептуальное кино в смешных тапочках и цитирует Экзюпери.Она умеет честно врать и ненавидит,когда ее называют "солнышком",она не умеет плакть, но обожает слезы неба,без ума от карих глаз и добрых сказок.
• Боль? Нет, вряд ли. Мы не чувствуем боли.Суки,стервы,безжалостные и пустые...Мы не рождаемся такими. Нас такими делают те, кто рядом…
• Просто нужно научиться помнить хорошее так, чтобы не было мучительно больно осознавать, что этого больше нет .
• Когда забираешь у человека жизнь, ты не просто убиваешь его. Ты уничтожаешь все, чем этот человек мог стать.
• "Когда смерть крадёт ваших близких, не переставайте любить их, и они будут жить вечно. Дома горят, люди умирают, но настоящая любовь - навсегда...".
• Ветер в голове уносит много нужных и ненужных воспоминаний, но никакой шторм не может унести самые острые, вонзившиеся туда раз и навсегда.
• Не так-то страшно умирать… страшнее ждать смерти. Не так-то страшно убивать… страшнее после жить дальше.
• Мне хочется плакать,а я веселюсь,Я прячу за смехом смертельную грусть.Рисую улыбку,шучу без конца,Живу за фасадом чужого лица...Все думают счастлива,всем улыбается,а это душа моя разрывается!
• - красивая ты!
  - ой,да ты не первый кто так говорит!
  - я знаю, но меня мучает вопрос!
  - так говори!
  - почему ты одна?
  - я не одна! просто я ценю свободу!
• я его люблю, а у него новая *LOVE STORY*......очередная сука, которая ничего не стоит! Я ему нужна, а он этого видит, думает что проще будет ненавидеть...
• Порыв.Надрыв.Истерика.Снобизм.Обыденность.Обида.Пох**зм ...И дальше поиск... Кому что...Признанья,секса,денег,власти...А между всем игра в ЛЮБОВЬ и острая нехватка...счастья...
• Она ненавидит обманы и пахнет дождем и корицей; Часами сидит на балконе, считая на глаз этажи. И если вдруг новый знакомый опять оказался не принцем, Смеясь, пожимает плечами и шепчет под нос: "это - жизнь..."
• Она подводила глаза черным,разбивала сердца и много курила.Она всегда добивалась того,чего хотела.Ее боялись слабые люди,ненавидели женщины и хотели мужчины...
• ты спросишь тихо как мои дела,я улыбнусь,сказав,что все в порядке.Ведь жизнь прекрасна при любой раскладке,какой бы безнадежной не была...
• Без вас я не был бы таким, какой я есть- СПАСИБО! Вы вписаны в историю моей судьбы курсивом!
• лучше бейте по луцу, чем по сердцу, шрамы заживут, на погоду лишь беспокоя, а раненое сердце и во сне и наяву, будет биться лишь в пол силы. невыносимо.
• Я пью за разоренный дом,
  За злую жизнь мою,
  За одиночество вдвоем,
  И за тебя я пью,—
  За ложь меня предавших губ,
  За мертвый холод глаз,
  За то, что мир жесток и груб,
  За то, что Бог не спас
• Полпачки Кента,вот так с размаху,
  Вдыхать.И кольцами выше,выше,
  Послать никчемное утро нах*й
  Тебя не видеть,не знать,не слышать.
  Одна таблека спасает душу.
  Звенят слова по немытым чашкам...
  Молчи,ведь я не умею слушать,
  А тихо - это не так уж страшно.
  17- это не так уж много.
  Какая дура?Причем тут годы?
  Я так устала в душе от смога...
  К чертям послать бы свою свободу!
  И так по-женски спуститься низко,
  И так по-детски бояться крови...
  Какой ты нах*й родной и близкий,
  Когда калечишь на каждом слове...
• Успокой свои мысли,успокойся сама.....Включи музон,типа энигмы, обдумай все и, может быть, не так все и плохо....Хорошо помогает крепкий чай....Все проблемы только у тебя в голове...
• Подумаешь, долго рыдала, сидя на кафельном полу, с бокалом коньяка в руках и хрустальной пепельницей...уходила то красиво...с высоко поднятой головой..
• иногда я проспаюсь среди ночи, поворачиваюсь к нему, и не верю... что могу прикоснуться, дотронуться и просто обнять его.. я тихо-тихо целую его, легонько прикасаясь к нему губами...и вдруг чувствую,
  как сильная стальная рука нежно, но твердо прижимает меня к себе.. в этом момент я понимаю, что такое счастье!
• так и быть..отпущу тебя..если любишь- далеко не улетишь..если улетишь- посмотрю тебе в след, улыбнусь на прощание...и застрелю))
• Вроде выпила шампан стаканского, а заплетык языкается, хотя я стёклая в трезвышко!=)))))
• Не обижайтесь все, кто мне не мил, что иногда гляжу по-волчьи... Я слишком долго всех любила. Спасибо, отучили. Сволочи!!!
• Я устала играть, мне надоело выигрывать.Я нуждаюсь в проигрыше...Я хочу полюбить(с)
• ТЕБЕ БЫ ТИХУЮ ЛЮБИТЬ,НЕЖНУЮ.......НО ВСТРЕТИЛ ТЫ МЕНЯ ТАКУЮ СУКУ ГРЕШНУЮ
• В жизни всё случается дважды, в виде драмы только однажды,второй раз иронии вроде бы, типа пародии,только пародии...
• Мне нужен тот, кто возьмет меня за шкирку,посадит себе на колени и скажет:"Не рыпайся, детка, ты теперь моя!" Тогда я расслаблюсь и правда буду только его.
• Прикасайся так, чтобы хотелось ещё...Уходи так, чтобы не хотелось отпускать...Люби так, чтобы тебя никогда не могли забыть.
• Где ты, когда по скрученным венам растекается холодная упрямая смерть? Где ты, когда никак не согреться в холодной постели с чёрно-белыми снами? Где ты, когда встречаются люди с пустыми глазами и фальшивой улыбкой?
• Я бы все отдала сейчас за человека, который бы бросил все и приехал ко мне. Взял за руку и вытащил на улицу. Купил что-нибудь с градусами (не меньше 10) и сел напротив. Я бы рассказывала ему все, что сидит внутри, не слетенное с губ. А когда из-за рыданий стало бы невозможно разобрать ни слова, треснул бы по щекам...Не дожидаясь, пока я отойду от шока, влил бы мне валерьянки в глотку и сказал: "Живи".
• Информация неверна; показания лживы. Он писал мне «я тут умру без тебя», но мы с ним остались живы
• А ей так хочется сказать: "поймите, согрейте, к себе заберите, давайте сбежим куда-нибудь на Таити, напишем записку - мол, забудьте, обратно не ждите". Её спрашивают: "что-что", и она говорит: "ничего, извините"
• И вот опять...вечер...контакт...ты пьяна,праздник как не как,на часах 12 ночи...свет потушен...тишина...лишь раздался звук знакомый,на мобильном sms "Спокойной ночи дорогая!Люблю,скучаю и крепко обнимаю..."
• Я буду улыбаться, курить тонкие сигареты, пить мартини и ненавидеть все, хоть отдаленно напоминающее любовь и честность..
• Её характер - сахар с тертым в крошку стеклом. Она циничная, гордая,хлоднокровная, в ней слишком много пороков. Она гордая - первая редко когда начнет разговор.
• Я просто хочу быть кому-то нужна. Нужна и необходима. Мне нужен кто-то, кому я могла бы отдать всю себя - всё своё свободное время, всё своё внимание и заботу...
• "я не хотел тебя обидеть", когда сидишь и думаешь, сколько таблеток нужно выпить, чтобы не откачали..
• Я тебя никогда не забуду,от тебя никогда не сбегу и в твоей коллекции кукол я стоять буду в первом ряду...
• Крылья куплю на сдачу, ветру себя доверю, я никогда не плачу и никому не верю..
• Я - тишина, но не твоя. Твоё безумство я и ярость. Подарок я, но не тебе, Тебе я дорого достанусь...
• а мне только и надо, чтобы меня нашли, обняли, вытащили из этого алкогольно-сигаретного феминизмаи увезли бы куда-нибудь.в счастье.
• Fac fideli sis fidelis.
• А у неё всё опять в порядке: ночные клубы, тусовки, гулянки. В зубах "Parlament", в стакане виски, в телефоне всегда есть кто-то, с кем вроде можно, но не охота…
• Если я так легко вычёркиваю людей из своей жизни, представьте, как я берегу тех, кто в ней остаётся..
• Здесь нет друзей.здесь одни враги.фальшивые улыбки.завистливые взгляды.здесь гад на гаде.здесь нападают с сзади.утром здесь школьницы,а вечером клубные бляди...
• Обвиняешь не вслух, а заведомо-мысленно, Я сжимаю губы терпимо-карательно. Ничего не скажу: будет глупо-бессмысленно. Я тебя верну. Поверь. Обязательно.(c)
• Такая красивая. Недоступная. Улыбается, а в душе грустная.Счастливая, и влюбленная.По жизни одинокая. Нет, не брошеная. Просто неопределенная
• Берём сердце, кладём в стакан, заливаем водой,
  ставим в морозилку на несколько часов. Ждём.
  Вынимаем, держим в руках, чувствуем холод, случайно роняем.
  Вдребезги.
  Похлопали.
  Ушли.
• Холодный вечер...звонок телефона...видишь, что звонит он...ты не поймешь как он тебе дорог, пока не нажмешь отбой...
• Ты смеешься надо мной, я порчу тебе нервы. Ты целуешь меня, я кусаю тебе губы.
  Ты уходишь гулять с друзьями, я мучаю телефон в ожидании смс-ки.
  Мы понимаем, что это любовь
• Минздрав предупреждает: любить вредно для вашего здоровья. Приводит к серьезным заболеваниям сердца. Оградите детей от любви. Они не справятся.
• вытащите меня из всего этого! запретите реветь, натяните на моём лице улыбку,сотрите из памяти боль, подарите счастье научите верить и не боятся! заставьте!.. я сама не могу!.. схожу с ума, а точнее уже сошла..
• Ты сказал, что хочешь только дружить...Ушла...Сим карта летит в мусорное ведро. Но проходит месяц, два и ты ловишь себя на том, что думаешь обо мне...Еще месяц и ты пишешь сообщение, но оно не доставлено...ты звонишь, но абонент не доступен..
• - я умираю без тебя...
  - я приду на твои похороны...
• Пройдёт достаточное количество времени… Ты снова посмотришь на мою аватарку и с ужасом поймёшь – ближе, чем в мониторе я тебе уже не буду…
• Если я надолго пропаду...не переживайте...я просто ушла искать... яркие краски... нарисовать себе новую жизнь... можете поискать меня в сказке...
• Я придумала рассвет и умерла,
  Я придумала закат и родилась.
  Я придумала тебя и я живу
• Мама воспитала во мне истинную леди. Отец - доброго человека. Судьба - мстительную суку...Спасибо им за это
• Это не я стала пафосной, это вы стали сильно поднятыми а я просто научилась вам затыкать рот..)
• Каждый по-своему сходит с ума.... Кто-то в истереке захлёбывается слезами....
  А кто-то как Я - молча, держа всё в себе и не подавая виду медленно рассыпается на кусочки изнутри...
•  

<1120>




без цензуры

Когда хочется пиздеть о том, что любви не существует, что семейные ценности разменяли на хуйню, что все вокруг инфантильные, трусливые, пиздодельные, бездуховные и тупорылые – посмотри в зеркало и устыдись.

Конструктивные последствия комплекса неполноценности - видеть в себе, а не в ком-то, причину неудачного субботнего вечера.
Конструктивные последствия мании величия – видеть в себе, а не в ком-то, средоточие мирового зла.
Конструктивные последствия наличия мозга, блядь – думайте, думайте, думайте хоть немного витиеватей, чем «ведь ты этого достойна!»

Не достойна. Не достойна и точка.

Существует справедливость фатума, существует баланс, существует закон : если поутру вам хочется блевать от тоски, вы достойны именно сблева, а не кафе-макьято, круассана с повидлом и чудесного вида из окна.

Каждому по заслугам, каждому – Ходорковскому, Березовскому, Майклу Джексону и Медведеву, золотым наследникам и молдавским домработницам, пидорам, блядями и светочам разума – всем по заслугам, всем до самой последней жабы.

Не женился?
Не отвез на острова?
Не подарил за двести пятьдесят тысяч евро ништячок на пальчик и не слушал бла-бла-бла про «карьеру»? – Хуйня у тебя, кисуля, и пальчики, и карьера! Хуйня!


Ах, как сладок этот момент в жизни «современной жительницы мегаполиса» - переложить ответственность на первого подвернувшегося Васю. Ответственность за будущее и, разумеется, за прошлое.
Ответственность за невыученные неправильные глаголы, за незаработанные миллионы, за непрочитанного Гете, за Мадагаскар, на который так и не поехала, ведь нахуй Мадагаскар, если есть Турция-все-включено?

Лень тебе было, сука, заморачиваться, лень? Лень было прыгать выше головы? Лень было даже попытаться?
Ты пыталась?
Не пизди, блядь! Все, кто пытались получили по заслугам, а ты сиди, жри шоколадочку и вздыхай над Дэни Оушэном, Томасом Крауном, Джеймсом Бондом и мистером Бигом – «Ах, где же, настоящие мужчины?»

Там же, где настоящие женщины – а ты думала что, прибегут слушать твои истории «ой, как мы с подружкой один раз напилиииииииииииииись»?

Я не верю в мезальянсы, и если принц женится на золушке – то или принц самозванец (бентли, фрак, ордена – но Корецкий на прикроватной тумбочке, а телефон звОнит, а не звонит) или у золушки где-то в офф-шоре припрятан имиджевый сюрприз.

Я не верю в мезальянсы как не верю в нереализованный талант.

Хуйня это было, а не талант, раз не проросло сквозь лень, сквозь тупость, сквозь глухоту и близорукость, сквозь рутину и суету. Даже не вспоминай, даже не надейся, даже не думай, даже не заикайся о каких-то там «талант нонче не в моде» - Сирожу Минаева я уважаю больше, чем всех пописывающих гениальные стишки на беспонтовых ресурсах.

И это не мезальянс, если ты такая умная и хорошая, живешь с ним, таким тупым и неблагодарным. Это норма. Просто приглядись к себе – и увидишь, насколько вы идеальная пара.

Чего вы ожидали, девочки, вкладывая свой бюджетный сердечный жар в провальные пирамиды «сурьезных отношений»? Чего вы ждете, носясь со скромным капитальцем своих грез? Вам надо ебанических барышей? Взыграла амбиция двигать Солнце и светила? Рассчитываете дать сколько есть – а получить все, что хочется?


Ах, хочется «просто семью»??
Создавай ее с тем, кто «просто- не-против» - просто хороший Вася, который просто работает на просто работе и просто не бьет тебя по ебалу, дав объективный шанс радоваться жизни – « не хуже, чем у людей».

А если вдруг покажется, что достойна «чего-то лучшего», если вдруг покажется, что Вася не тот, о ком ты грезила юной и невинной, если вдруг покажется, что «настоящая» жизнь, со всеми ее «настоящими» радостями (лодки, гольфстримы, красные дорожки) проходит мимо тебя – просто посмотри в зеркало.
Вася ровно настолько же не Роман Аркадьевич, не Брэд и не Джонни – насколько ты не Даша, не Анжелина и не Ванесса.


И завалите наконец ебало с этими вашими примерами “Ах, хочу, чтобы все было, как у моих родителей – папа всю жизнь носит маму на руках!»
Ваша мама, в отличие от вас, не пила вискарь из горла, не принимала наркотики и не трахалась с придурками с дикотеки, прикрываясь поисками настоящей любви.

Вы тоже не пили, не принимали и не трахались?
Подумать только... какая тоска.

(с)

-5835-




всегда, когда расстаешься с человеком
и пытаешься от него избавиться, строишь из себя равнодушную, ледяную,
когда говоришь всем подругам, что ненавидишь его,
когда говоришь ему, что тебе все равно

есть минута, час или день
когда ты закрываешь глаза и понимаешь,
что если он сейчас, именно сейчас позвонит
напишет
или даст о себе знать
ты выкинешь нахуй все свои маски, расплачешься в трубку, напишешь, что любишь
и все будет хорошо.

но, конечно, именно в тот момент он нихуя не звонит и не пишет
и ты открываешь глаза и живешь дальше.

©
с diary.ru

Звёздочка счастья в технике оригами



Счастье в ваших руках! Создайте счастье своими руками! Оригами - звёздочки счастья! Кроме того звёздочки счастья очень нарядный аксессуар для вашего дома.
Читать далее...

-5725-

-203-

"В итоге мы остаемся с теми, кого в первую очередь хочется обнять, а не трахнуть…"
 

Все про фотошоп!



Полезные линки про Photoshop...

мега полезный пост - ВСЕ о Photoshop

вам в ЦИТАТНИК

1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034

5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526

6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405

7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792

8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497

9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940

10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748

11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652

12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9684067
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10038599
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483808
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804355/

13. "Как сделать снимки лучше" (от KODAK).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9580952

14. Убираем эффект красных глаз!
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9590001
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9864791

15. Установка новых шрифтов.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9602502

16. Сохраняем гиф.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9607676

17. Текстуры (информация для начинающих).
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9614895

18. Вырезаем изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9625145
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9634640
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9672876
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9970813

19. Как поворачивать и резать изображение.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9629552

20. Как делать дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9630144

21. Как менять наклон кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9631430

22. Изготовление фона. Изготовление кистей.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9637240
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9824608

23. Удаление ненужных надписей на фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9641770

24. Ссылки на кисти.
лужа крови:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9647468

булавки:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483123

http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10483896
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10670547
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10695628
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10744567/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10752829/

25. Рисование объемных объектов в фотошопе.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9655056

26. Калейдоскоп (урок)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681206

27. Установка Photoshop'a (где скачать и как установить)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10338075

28. Быстрое выделение
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682199

29. Эффект Filterе/Liqufy (деформация)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9682480

30. Работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683052
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9686886
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9831232

31. Инструмент convert point tool
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683209

32. Нарисуем шерсть.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9683589

33. Один из способов создания сферы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9688890

34. Украшаем елку.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9719098

35. Огненные буквы.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9741599

36. Как делать рамочки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9810783
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9925952
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10438826

37. Как уменьшить вес картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9812348

38. Меняем цвет глаз.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10216625

39. Объединение картинок.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9877345

40. Анимированная картинка.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9886802

41. Как скачивать и устанавливать кисти.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10227171

42. Шрифты
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10445371
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10521541

43. Анимированный дождь.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10512559

44. Другие программы (ссылки).
Просмотрщик кистей:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10556553

Для создания разноцветного текста:
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10457338

PhotoFiltre:
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9619625

45. Делаем "Коллаж".
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10692702

46. Как менять формат картинки.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10710843

47. Водный текст, объёмный текст, стеклянный шар, логотип.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10720543/

48. Улучшаем качество фотографии.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10738140/

49. Как сделать прозрачный фон.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10759789/

50. Как написать текст вертикально.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804689/

51. О кистях.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10804652/

52. Фото в стиле Поп-Арт.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10789110/
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10771201/

53. Немного о текстурах.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10828583/

54. Текстурирование текста.
http://www.liveinternet.ru/users/ph...a/post10819254/

55. Рисуем скотч.
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12469193

56. Полезные ссылки.
http://www.liveinternet.ru/journals...12117628&page=1

57. Уроки с примерами.
http://www.bizhost.ru/photoshop/lessons/
http://www.graphics.ru/tutor/

Обработка фотографий в Фотошопе.Уроки.

Очистка фотографий

Макияж для фото

Идеальная кожа

Состаривание фото

Состаривание молодых

Девять способов перевода изображений в черно-белый формат

Коррекция изображения в LAB

Обрабатываем фото: Cross-processing 1

Обрабатываем фото: Cross-processing 2

Создаем винтажный снимок

Гламурная фотография

3d фотоэффект

Увеличиваем объем ресниц

Добавляем блеска волосам

Создание из фото поддельной миниатюры

Из брюнетки в блондинку

Как убрать полупрозрачную надпись

Storm из Люди-Икс

Мягкий фокус на фото

Снимок в стиле "Голивуд"

Косметика: Тени для век

Фото: Ослепительный белый

Снижение Веса без диет (filter: liquify)

Cилуэт лица

Бархатная кожа без потери текстуры

Ретуширование старой фотографии

Псевдо HDR

Гранжевое фото

Панорама в Photoshop CS3

Превращаем Тома Круза в инопланетянина

Тонирование кожи радугой

Создаём зомби

Как из белого мужчины сделать черного

Превращение в русалочку

Мозаичные обои

Стилизованная фото

Эффект старого фото

A-smoke

Цветок на дороге

Эффект прекрасной дамы

Обработка фото от Voluming

Ротоскопирование фотографии

Превращаем человека в гота

Дизайнерский закат

Девушка в свечении

Эффект золотой кожи

Состаривание фотографии

Эффект Драгана

"Звездная" фотообработка

Псевдо высокий ключ

рассказик с матами о похудении



желающим похудеть, рекомендую

Стащила с ЖЖ рассказ толстушки, пострадавшей от своего веса.  Очень рекомендую почитать желающим действительно похудеть.  С лишними кг бороться можно и ещё как! Там много полезной  информации, только весь текст матюгами обделан,  но главное, что результат  похудения отличный. И ценность этой информации в том, что  рассказчица сама является примером похудeния.

читать дальше...

35 сайтов для Фотошопера

Представляю Вашему вниманию ссылки на сайты, которые помогут начинающим и опытным Фотошоперам. На этих сайтах Вы сможете скачать все, что поможет Вам облегчить работу в этой программе: Кисти, шрифты, текстуры, отрисовки, стили, градиенты, формы, плагины, шаблоны, экшены....

Практически на каждом сайте нужна регистрация, поэтому рекомендую завести отдельный ящик для подобных сайтов, чтобы не путаться в логинах и паролях ))

Пользуйтесь на здоровье:

1.       www.umka.kharkov.ua/htmlbr/pack088.html - более 800 наборов  кистей

2.       http://zerolayer.ru – кисти, формы, текстуры, экшены, рамки, шрифты

3.       http://globator.net – кисти, стили, шрифты

4.       http://artjunkies.net – плагины, кисти, шрифты, стили, текстуры, градиенты

5.       http://tutbrush.com – кисти. Рассортированы по темам.

6.       http://www.0lik.ru – градиенты, паттерны, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны

7.       http://photoshopmix.ru – кисти, шаблоны, текстуры, фигуры, экшены, шрифты, градиенты

8.       http://demiart.ru/forum/index.php?s=dd5a1f42da7b55558fa3f2fd4506df35&showforum=31 – склад на Демиарте: кисти, плагины, клипарты

9.       http://photoshopbrushes.ru – кисти. Рассортированы по темам.

10.   http://www.gzweb.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны

11.   http://www.vsekisti.ru – огромная коллекция кистей

12.   http://goldenone.ru – кисти, шрифты, шаблоны

13.   www.photoshop-master.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны

14.   www.rozhdestvo.org – Рождественские кисти, шрифты, стили, клипарт

15.   http://fotodryg.ru – кисти, шрифты, фигуры

16.   http://www.alldesign.biz - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, шрифты

17.   http://design-mania.ru/category/downloads - шаблоны, кисти, шрифты, текстуры

18.   http://balbesof.net/down/view/brashs.html - коллекция кистей

19.   http://design.ru-deluxe.ru – стили, формы, текстуры, плагины, рамки, паттерны

20.   http://www.grafamania.net/photoshop - кисти, шрифты, шаблоны, рамки

21.   http://deeplace.net – кисти, плагины, экшены, клипарт, шрифты, рамки, текстуры

22.   http://2dtutorials.ru/download - кисти, шрифты, стили, клипарт

23.   http://photoshope.ru/index.htm - плагины, кисти, действия, стили, фигуры, градиенты, текстуры, шрифты

24.   http://colorworld.org - плагины, кисти, стили, градиенты, текстуры, шрифты

25.   http://rukoyatki.ru/photoshop - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, отрисовки

26.   http://3dland.ru/index.php - экшены, кисти, плагины

27.   http://avatarochka.ru – кисти, рамки

28.   http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showforum=6 – текстуры, кисти, стили, фильтры

29.   http://www.zerores.com.ru – шрифты, кисти

30.   http://www.art911.ru – кисти, шрифты, плагины, клипарт

31.   http://www.cwer.ru/dlya_photoshop_0 - кисти, маски, экшены, текстуры, шрифты

32.   http://allday.ru – стили, кисти, шаблоны, плагины, экшены

33.   http://www.designcow.net – формы, клипарт, шрифты

34.   http://www.deviantart.com – кисти, текстуры, формы, шрифты

35.   http://fordezign.ru – экшены, градиенты, кисти, плагины, стили, текстуры

Коллекция сайтов собрана Sheree

При цитировании или копировании сохраняйте авторство. 

Без заголовка

на одном дыхание.

 

Тот кого любишь ты и тот кто любит тебя
никогда не будет одим человеком
(с) Чак Паланик.


Знаете как это когда любишь, а потом понимаешь что любви больше нет. Самое обидное когда на той стороне провода она только появляется. А еще очень пусто становится, вы когда нибудь переживали смерть близкого человека? Наверное это схожие чувства. Пустота, боль где-то в груди и какой-то отблеск надежды что это страшный сон. Но почему-то еще хочется за что-то боротся, что-то делать. И только в 3 часа ночи ложишься на холодный пол и плачешь. От этой удушающий пустоты. От усталости. От не понимание что происходит. И самое большее желание умереть. Но ты лежишь, успокаиваешься, ложишься спать и засыпая молишься. Молишься что бы все прошло..
***
Знаете как это начинаешь любить кого-то
 и не можешь остоновится.
(с) неизвестен.


Очень легко влюбится. Когда в живот все чаще залетают бабочки и просыпаешься с улыбкой. Сложнее разлюбить. Или понять что это влюбленность. Почему то всем кажется чт именно их Любовь-это настоящее.
***
Выписки из дневника.
"Ты такой глупый. Взерошенный, вечно куда-то спешащий. Мой маленький принц. А говорят что влюбляешься обычно во что-то. Я наверное самая банальная. Влюбилась в твои глаза. В карие. Внутривенные, пронизывающие, теплые. В твои глаза. И так странно влюбилась. Ты играл маленького принца в школьном спектакле. А я лиса. Так странно было тебе говорить "мы ответствены за тех кого приучили" и следить как появляется улыбка на твоих щечках."
***
Когда любишь обычно стараешься привлечь внимания. И собираешь в капилку его взгляды. Он начинает тебе снится. И ты мечтаешь о том как переплетутся ваши пальцы и встречая он будет целовать тебя в щечку и всегда брать за руку. Когда влюбляешься начинаешь мечтать.
***

Выписки из дневника
"Знаете что такое счастья когда хочется "прыгать до потолка". У меня такое было наверно когда ты мне позвонил. Спросил про какую-то фразу в тексте. Я что-то проговорила задыхаясь от волнение. Помню что просто поделилась что очень люблю "Маленького принца".
И мой пульс учестился когда ты сказал "я тоже, но в этой книжки мне больше всего нравится Лис". Ты наверное просто так это сказал, но я-влюбленная дура начала надеется."
***
Я знаю, что такое любовь: Растворение в ком-то, фотография, при виде которой на лице появляется улыбка и отдается учащенным стуком в сердце, куда-то исчезающие вредные привычки, а так же появление еще более мягких черт в характере.
(с) неизвестен.
***
Выписки из дневника.

"Я не люблю аську. Но узнав твою я заходила в нее каждый день. И писала-писала-писала. Я ненавидела перемены твоего настроения. В один день ты меня слушал, а потом переставал отвечать. И наверное самой большой глупостью было тебе признатся " Я тебя люблю* три слова, 10 букв, 12 знаков, 11 звуков и одно признание. Навено люди вкладывают в это выражение слишком много эмоций. Слишком переоценивают. Глупость. Во мне всегда было много смелости. И я не боялась. Я просто таяла, растворялась и умирала. И просто свернувшись в калачек я первый раз плакала от любви. Очень жаль что не последний."
***

Когда влюбляешься твое настроение зависит от человека которому принадлежит твое сердце. Как он на тебя посмотрит. Скажет ли "привет". Ответит ли в аськи. Все волненение и преживание из-за него. Наверное самое обидное когда он и не догадывается.
***
и чтобы самые самые осенние краски. сотканные из сна-мечты который не пересекается  с твоим сном-мечтой. из чьих-то мимолётных улыбок слегка. правым уголком рта. из самых искренних взглядов и отражений неба в лужах.
это будет меня согревать.
(с) Анжел.
***

Выписки из дневника.

"Мне так нравилась когда ты меня утешал. Когда что-то спрашивал. Когда просто обращал на меня внимание. А ты мне подарил картошку-фри. Ты стоял со мной рядом и улыбался мне когда я чуть не рыдала от бессилия. "Обычно когда нам плохо с нами остоются только близкие". Я могла точно сказать что ты был мне близок. А я была твоей Подругой. 8 букв, 8 звуков, и одно слово заставляющее меня плакать.
Какие мы с тобой к четру друзья еслия так восхитительно люблю тебя
а тебе так восхитительно похуй. (с) неизвестен
Я бы с радостью сказала тебе это. Но это слишком наверно."
***

Любовь выветривается.
Любовь портится если ее не удобрять.
***
Выписки из дневника

" Ты так кстати и не рассказл что произошло. Ты стал ко мне относится лучше. И я правда рада этому. Но я не знаю люблю ли я тебя. Или кто-то забыл закрыть фотрочку и все выветрилось.  Наверное все таки я не буду одна вдыхать запах осеньких листьев. Но буду ли с тобой? Я хочу тебя любить. Как бы это глупо не звучало. И почему то я верю что так и будет. Хотя это просто заметки глупой наверновлюбленной дуры. Которая еще и надеется."
***

хотя если честно
"у меня нет никакого настроения писать о тебе.
у меня нет никакого настроения думать о тебе.
у меня нет тебя.
а все это мечты. мечты. 5 букв. и очень много любви и надежды.

Stone Sour - Through glass Моя самая последния находка в плане музыки и теперь, пожалуй, эта песня поселится в моем сердце на очень долго.... Не знаю... В этой песни пожалуй есть все то, что я ищу в настоящей песне для себя... А смысл песни, смысл в песне есть и не малый, что, пожалуй, я так же ищу... Вообщем очень советую послушать вам эту песню... Понравится вам или нет, всеравно песня стоит того, чтобы хоть раз, но быть услышаной... Текст и перевод песни Stone Sour - "Through Glass" I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed Oh God it feels like forever But no one ever tells you that forever feels like home Sitting all alone inside your head How do you feel, that is the question But I forget, you don't expect an easy answer When something like a soul becomes initialized And folded up like paper dolls and little notes You can't expect a bit of hope so while you're outside looking in Describing what you see Remember what you're staring at is me 'Cause I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed All I know is that it feels like forever But no one ever tells you that forever feels like home, sitting all alone inside your head How much is real, so much to question An epidemic of the mannequins Contaminating everything When thought came from the heart but never did right from the start Just listen to the noises - null and void instead of voices Before you tell yourself It's just a different scene Remember its just different from what you've seen I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed And all I know is that it feels like forever But no one ever tells you that forever Feels like home, sitting all alone inside your head cause' I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed And all I know is that it feels like forever But no one ever tells you that forever Feels like home, sitting all alone inside your head (REFRAIN): And it's the stars The stars that shine for you And it's the stars The stars that lie to you And it's the stars The stars that shine for you And it's the stars The stars that lie to you I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed Oh God it feels like forever But no one ever tells you that forever feels like home Sitting all alone inside your head 'Cause I'm looking at you through the glass Don't know how much time has passed All I know is that it feels like forever But no one ever tells you that forever feels like home Sitting all alone inside your head (REFRAIN) [2x] *and it's the stars the stars that shine for you and it's the stars the stars that lie to you and it's the stars the stars that shine for you and its the stars the stars that lie to you Перевод смотрю на тебя сквозь стекло Не знаю как много времени прошло О господи это ощущается как вечность Но никто никогда не говорил тебе, что вечность Как будто сидишь один одинокий в своей голове   Как ты себя чувствуешь, вот в чем вопрос Но я забыл, что ты не ждешь легкого ответа Когда что-то вроде души разрушается И скомканная как бумажные куклы и маленькие записки Ты больше не можешь ожидать горечь И пока ты снаружи смотришь внутрь Описывая то, что видишь Помни, то, на что ты пристально смотришь - это я Потому что я смотрю на тебя сквозь стекло Не знаю как много времени прошло И все что я знаю, это то, что это ощущается как вечность Когда никто не говорит тебе, что вечность Чувствуется как будто дома, сидишь один одинокий в своей голове Сколько реального, так много спрашивать И никогда не осмелишся наверстать упушенное Портя все Когда мысль пришла из сердца Оно никогда не делало правильно с самого начала Просто послушай этот шум (Больше никаких грустных голосов) До того как ты скажешь себе Это просто другая обстановка Помня, что это просто отличается от того, что ты увидела Я смотрю на тебя сквозь стекло Не знаю как много времени прошло И все что я знаю, это то, что это ощущается как вечность Когда никто не говорит тебе, что вечность Чувствуется как будто дома, сидишь один одинокий в своей голове И это звезды Звезды, которые светятся для тебя И это звезды Звезды, которые лгут тебе Я смотрю на тебя сквозь стекло Не знаю как много времени прошло О господи это ощущается как вечность Но никто никогда тебе не говорил, что вечность Чувствуется как будто дома, сидишь один одинокий в своей голове Потому что я смотрю на тебя сквозь стекло Не знаю как много времени прошло Все что я знаю, это то, что это ощущается как вечность Но никто никогда тебе не говорил, что вечность Чувствуется как будто дома, сидишь один одинокий в своей голове Звезды Звезды, которые лгут

Всё для ВКонтакте.ру

15 программ, которые пригодятся и значительно облегчат жизнь всем пользователям социальной сети ВКонтакте.ру!

1. IceIM (In Contact Extended Instant Messenger) - программа-клиент для удобного общения на всем известном портале Vkontakte.ru.
Основные возможности: отправка/прием сообщений друзьям вконтакте, просмотр инфо друга, поддержка аватаров друзей, визуальные оповещения о новых событиях (друзья, фото, группы, встречи, видео), история сообщений, звуковые оповещения, множество скинов (можно настроить внешний вид на ваш вкус), статус на сайте, трансляция названия треков Winamp в статус на сайте, группы в Контакт-листе.
Как пользоваться IceIM?

2. VKClient - не хотите расставаться с ВКонтактом ни на минуту? Java-приложение VKClient для мобильных телефонов позволяет оставаться вконтакте даже когда у Вас нет возможности находиться в интернете через персональный компьютер.

3. VKTray - программка tray висит в трее в виде значка, периодически проверяет наличие новых сообщений на сайте vkontakte.ru и информирует о новых сообщениях мигающей иконкой. При щелчке на иконку в браузере открывается страница сообщений, чтобы закрыть программу щелкните по значку в трее правой кнопкой мыши и выберите ”Выход”.

4. VKMusic - качалка и поискових треков с огромной базы mp3 файлов залитых пользователями vkontakte.ru. VKMusic позволяет автоматизировать поиск нужных вам аудизаписей и скачивание их на ваш компьютер, выбор музыки оргомен. Авторизации не требуется.

5. VKPaint - рисовалка/загрузчик картинок вконтакте.ру, поможет вам добавить нужный элемент к вашему граффити или полностью перенести понравившую вам картинку на стену ваших друзей. Поддерживает 2 режима работы, "перерисовка" картинки и загрузка напрямую. В отличии от сайтов предоставляющих загрузку картинок, вам не приходится засвечивать доступ к своей учетке 3-им лицам.

6. VKPicture имеет интуитивно понятный интерфейс и очень проста в использовании. Для программ такого уровня это решающий фактор, ведь при малейшем неудобстве утилита не оказывается применяемой. Всё, что нужно сделать, чтобы загрузить другу картинку – запустить программу, выбрать собственно друга и картинку (последнее осуществляется стандартным диалоговым окном Windows). Не забудьте после этого на самом сайте нажать на кнопку "Опубликовать на стене".

7. VKMusicScript - этот скрипт поможет Вам сохранить аудиофайлы, залитые пользователями ВКонтакте.ру к себе на компьютер. Скрипт добавляет около кнопок прослушивания музыки ссылку для скачивания и ссылку для быстрого поиска слов песни. Описание использования скрипта прилагается.

8. VKVideoScript - этот скрипт поможет Вам сохранить видеофайлы, залитые пользователями ВКонтакте.ру к себе на компьютер. Скрипт добавляет около видеороликов ссылку для скачивания. Описание использования скрипта прилагается.

9. VKVideoGrabber - виджет для браузера Opera, позволяющих сохранить любые видеофайлы выложенные пользователями ВКонтакте.ру.

10. VKStatus 1.0 - программа для управлениями статусами в контакте, позволяет быстро переключать на "горячие" статусы (прописанные заранее), делать свой статус многострочным и висеть в трее.

11. VKToolBar 0.1 для Internet Explorer - установите официальный тулбар для Internet Explorer и получайте мгновенные уведомления о новых сообщениях, событиях, группах и т.д. не заходя на сайт.

12. VKToolBar 0.5 для Firefox - установите официальный тулбар для Firefox и получайте мгновенные уведомления о новых сообщениях, событиях, группах и т.д. не заходя на сайт.

13. VKToolBar Widget 0.2 для Opera - установите официальный тулбар-виджет для Opera и получайте мгновенные уведомления о новых сообщениях, событиях, группах и т.д. не заходя на сайт.

14. VKSovety - сборник очень полезных советов по ВКонтакте.ру. Содержит советы по просмотру "закрытых" профилей пользователей, "закрытых" фотографий и многое другое.

15. VKGetter - программа строит карту друзей и выводит статистику: - количество друзей и друзей друзей - самые дружелюбные друзья - друзья, с которыми больше всего общих друзей - не знакомые люди, с которыми у вас больше всего общих друзей - самые популярные среди ваших друзей группы - самые популярные интересы. Также, программа создаёт страницу со ссылками на домашние странички друзей.

Размер | Size: 15.70 MB

letitbit
depositfiles
ifolder - зеркало от меня :)

кому надо - забираем в цитатник :)