Ты удивленно спросишь: Разве такое возможно?

Я отвечу - Да!  Три простых правила помогут в этом. 

1. Не ищи негатива намеренно. Скажешь: А кто же его специально ищет?  Очень многие! Например, ты смотришь новости? - А каких сюжетов больше в новостях позитивных или негативных? А много ли ты узнаёшь из новостей того, что действительно полезно для тебя?  Делай выводы!.... Не беги смотреть на пожар - если не собираешься помочь в его тушении... И т.д. и т.п.

2. Не ешь и не пей под негативную информацию. Если не планируешь отказываться от теле/радионовостей - не слушай и не смотри их, хотя-бы во время еды - именно во время приема пищи/жидкости твой организм просто "пропитывается" негативными эмоциями. То же самое, касается беседы на негативную тему, во время приема пищи - останови совего собеседника, если он говорит во время еды используя отрицательные эмоции.

3. Не "выливай" негативную информацию, которую ты увидел/услышал на других людей, особенно на близких. Зачем им знать, что где-то произошло ДТП или преступление? Эта информация не принесет им ничего полезного - но наполнит страхом, негативом или чувством того, как несправедлив мир. Иногда такой "заряд бодрости" полученный от близкого  или друга выбивает человека из колеи на весь день или даже оставляет след в подсознании на многие годы. 

Вкратце суть такова: не ищи негатива специально, фильтруй через себя всю негативную информацию которая попала к тебе - делись только позитивной информацией, а негативная, которая случайно попала к тебе "рассосется" сама, не "плодясь и не размножаясь" :-) 

И вскоре, ты с удивлением отметишь, что и от других людей ты почти не слышишь ничего отрицательного, и вокруг тебя возродится светлый и безопасный мир, который будет давать тебе еще больше "позитивной энергии " для добрых дел.

(с) Q-lieb-in

Люди могли быть гораздо счастливее, если бы вместо стен возводили мосты

У кого-то  высокий забор... У другого - прочная скорлупа... Или раковина улитки... Объединяет эти вещи , то , что они заботливо выстроены своим хозяином, и создают ему видимость "защищенности" своего личного пространства. Да, так проще закрыться от внешнего, мира, другого человека, от членов семьи, партнера и т.п. Страх, старые обиды, закостенелые принципы - вот кирпичики из которых растет такая "непробиваемая защита".  Но в конечном итоге, эти преграды закрывают тебя от самого себя, перекрывая доступ самому светлому - ведь в таких "убежищах" нет окон.

Расширяй свою "зону комфорта". Периодически делай то, что никогда не сделал бы раньше. Пробуй новые блюда, ходи другим маршрутом, читай другие книги, общайся с людьми, чья точка зрения отличается от твоей, с друзьями или близкими, на которых обижался, смотри  иные фильмы... Чаще задавай себе вопрос : А почему бы и нет ? И в "скорлупе " появятся дырочки, а в стенах - окна. И свет проникнет в твою жизнь. 

А когда падут стены - строй.  Но уже не новую скорлупу... Строй мосты.  Сам.  К себе, к другим людям, далеким и  близким. Замечай тех, кто строит мосты к тебе. Помогай им возводить их - не усложняя их работу новыми стенами. Ведь и ты можешь быть гораздо счастливее, если вместо стен будешь строить мосты  !

(с) Q-lieb-in