Возвращаясь к теме здоровья, публикую статью автора дыхательной гимнастики "Gold In Air", автора популярных оздоровительных программ (антицеллюлитная, оздоровления волос, предотвращения астматических приступов, антидиабетическая, "здоровых ног") - Сергея Гольдина.

Здоровью ног пою я песню!

   Какой орган нашего тела самый важный? Знаю, знаю, вы сейчас скажете - сердце.

   Не сердце? Мозг?

  Интересно, почему сердце или мозг? Как будто без легких или без печени можно жить…

  А без ног можно жить?

  Вы правы. Можно. Но жизнь будет весьма и весьма проблематичной… Кстати, каждая проблема на ноге, даже самая маленькая, немедленно ухудшает состояние сердца, мозга и печени. Почему? Потому что любое ограничение в подвижности человека ведет к ухудшению обмена веществ, к ожирению, гипертонии, инсультам, инфарктам, диабету и депрессиям…

  Ну и еще один вопрос: какая нога важнее? Правая или левая? Как вы думаете? Если спросить про руки, с ними все ясно. Большинству правая рука важнее. А вот в случае с ногами – не ясно. Может быть левая?

  Китайская народная медицина уже несколько тысячелетий проповедует, что энергия втекает в человека через левую ногу. Без этой энергии человек хиреет - черное, депрессивное и больное заполняет его организм, мысли и душу…  Конечно же левая нога очень важна!!! Но, та же восточная философия говорит, что выход энергии осуществляется через правую ногу! И если выход по какой-то причине будет перекрыт, то из-за отсутствия выхода энергии… человек хиреет - черное, депрессивное и больное заполняет его организм, мысли и душу…
  Именно этой энергетической связью между ногами и всеми остальными тканями и органами тела человека, восточная медицина объясняет чудесный эффект воздействия на активные точки ног (акупрессура, рефлексология). Именно этой энергетической потребностью каждой клетки человека, объясняется важность здоровых ног человека, которые, кстати, являются индикаторами общего состояния здоровья. Не станем сейчас останавливаться на осмыслении отношений между любой точкой человеческого организма, с определенными точками ног. Хочу  уверить вас, что связь эта реальна и  вполне объяснима с точки зрения конвенциональных наук и медицины. Связь эта двусторонняя. Также как, любое заболевание внутренних органов находит свое отражение на стопах ног,  любое заболевание ног отражается на здоровье того или иного внутреннего органа.

  Вернусь к вопросу, заданному мною вначале, и ответу на него. Не стану навязывать вам свое мнение, можете мне не верить, но лично я глубоко убежден, что ноги являются тем самым главным органом, от которого зависит здоровье и жизнь всех остальных систем человека. Обратите внимание на очевидные и самые распространенные проблемы ног и на их "отражение" в других местах тела: Люди, у которых начинает расти косточка большого пальца, часто страдают болями в шейном отделе позвоночника, в верхней части спины, ухудшением подвижности рук. Уплотнения тканей на подошвенной части стопы  у основания пальцев ног может сопровождаться ухудшением зрения, слуха или болезнями щитовидной и паращитовидных желез. Плоскостопие сопровождается проблемами желудочно-кишечного тракта, а пяточные боли – проблемами в области крестца и другими нарушениями костно-мышечной системы. И еще один вопрос – что же было раньше: боли в ногах, из-за которых возникли отклонения в здоровье, или, наоборот, в результате развития внутренних болезней появились изменения в ногах? Как в случае с яйцом и курицей, ответ на этот вопрос не существует. Зато существует совет: следите за своими ногами. Помните, что любая, самая незначительная болячка стопы ноги может привести к серьезному заболеванию.

  Что же можно и нужно предпринять для здоровья ног? Правильней всего обращаться к специалисту и не менее одного раза в месяц проходить проверку подвижности суставов, получать лимфодренажный и венозный массаж для устранения отечности и развития варикоза. Очень важен лечебный массаж, снижающий опасность роста косточки большого пальца (galux valgus) и образования пяточной шпоры. Массаж сохраняет эластичность мягких тканей подошвенной стороны стопы. Отдельной и очень полезной массажной техникой является пиллинговый массаж горячими камнями. Удаление отработанных клеток с поверхности стопы открывает кожу для контакта с воздухом и балансирует потовыделение. Массаж и прогревания тканей стопы камнями очень эффективно снимают воспаления сухожилий и жидкостных подушек, а прогревания в расплавленной смеси, главной составляющей  которой является пчелиный воск (назовем это парафинотерапией) с добавками природных и растительных обогатителей, питают кожу витаминами и снимают воспаления и боли в десятках имеемых в ноге суставов. Не менее важный эффект парафинотерапии заключается в предотвращении образования болезненных пяточных трещин. В арсенале специалистов имеются также специальные аппликации, рассасывающие костные образования на суставах больших пальцев и пяток (пяточные шпоры). 

  Очень важно своевременно получить рекомендации (и помощь) по замене обычной обуви на ортопедическую, либо на применение ортопедических стелек в обычной обуви. Помните! Качественная обувь сэкономит вам массу посещений врача и лекарств.

   Обучение специальным упражнениям и выполнение их, заменит вам массажиста в период между встречами и позволит поддерживать ноги в "боевом" состоянии. Здесь вне конкуренции упражнения из оздоровительного комплекса "Gold In Air", разработанные с целью оздоровления ног, предотвращения их отечности и варикозного расширения вен, балансирующие механизм взаимодействия мягких тканей стопы ноги.

   В завершение скажу, что здоровый человек – это человек со здоровыми и красивыми ногами. Берегите себя и свои ноги!!!

   О комплексе "S.G.Clinic" для здоровых ног" читайте здесь

Так вот... Здоровье начинается с ног!!! Берегите их!!! Вот так...

Серия сообщений "Gold In Air":

"Gold In Air" - система оздоровления, в центре которой - дыхательная гимнастика с тем же названием.

Часть 1 - Проснулась!
Часть 2 - Ну вот... Можно и расслабиться....
...
Часть 24 - Мы способны и обязаны сохранять свою молодость в любом возрасте...
Часть 25 - Ошибка Создателя выходит нам "боком"!
Часть 26 - Здоровье с головы на ноги!
Часть 27 - Вы отвечаете перед собой за собственное здоровье...
Часть 28 - Зимние "противоядия"
Часть 29 - Вы знаете, что это - антидепрессант?
Часть 30 - Об ожирении и обезжиревании.

Серия сообщений "Ноги":
Часть 1 - Чистим... коленки!
Часть 2 - Урок для ног!
Часть 3 - Здоровье с головы на ноги!
Часть 4 - Любите свои ноги! Они вам еще пригодятся!
Часть 5 - О босых ногах с благодарностью...
Часть 6 - "Лекарство" от варикоза и отечности ног.
Часть 7 - Если вы не пожалеете свои ноги, кто же их пожалеет?