Многие ароматические масла обладают антиоксидантным действием и лифтинг-эффектом и поэтому с успехом могут применяться в косметике для изготовления кремов и масок. Такие крема и маски несложно приготовить и в домашних условиях.

В состав ароматических эфирных масел входят различные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на организм человека в целом — укрепляют иммунитет, снимают нервное напряжение, улучшают сон, стимулируют умственную деятельность, оказывают  противовоспалительное и обезболивающее действие. Поэтому аромамасла нашли такое широкое применение при лечении самых разных недугов. И термин ароматерапия подчеркивает признание их заслуг в этой области.

Какие же ароматические масла обладают лифтинг-эффектом?

К их числу относится масло ветиверии. Это растение из семейства злаков растет в Индии, и индийцы с давних времен вплетали корешки ветиверии (они и содержат масла) в циновки и шторки, чтобы вдыхать ее целительный успокаивающий аромат. Масло этой травы оказывает омолаживающее, регенерирующее действие на увядающую кожу, снимает воспаление. Кожа становится более упругой, выглядит  здоровой. Полезно применение этого масла при целлюлите.        

Всем известно комнатное растение герань. Его советуют держать дома для очищения воздуха и от вредных запахов, и даже от микробов. А на кожу масло герани оказывает отбеливающее и тонизирующее действие.  

Все мы знаем, что бесцветная хна обладает укрепляющим эффектом для волос, способствует их росту. Но известно ли вам, что ее так же можно использовать для ухода за лицом?

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами для кожи лица: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.
Хна не вызывает аллергии и зуда кожи, является натуральным экологически чистым продуктом.
Бесцветную хну применяют в виде масок для косметологических процедур по омоложению кожи. Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах. Вяжущие свойства делают бесцветную хну тонизирующим средством и ее применяют против воспалений, фурункулов, гематом и даже герпеса.

Как я хной покрасилась.

В наше время, услышав слово "Хна", многие презрительно фыркнут: "Прошлый век!" - ведь сейчас, есть столько современных, профессиональных средств по уходу и окраске волос. Однако, ни одно из них не может одновременно и столь эффективно красить и лечить волосы, как это делает всем известная, "банальная" хна. Существует несколько типов хны, вы могли видеть на прилавках хну бесцветную, которую используют в качестве масок, хну белую - которая легко обесцветит самые темные волосы. Исходя из собственного опыта, я хочу рассказать о хне Иранской, ведь именно она способна сделать из жгучей брюнетки - шатенку или рыжую, не только не нанеся вреда волосам, но и принеся им пользу.

Много лет я красилась в жгучую брюнетку. Признаться, я уже и не помышляла, что что-либо, кроме смывки или обесцвечивания, сможет убрать черный цвет. Однако я приобрела пакетик с Иранской Хной, который обошелся мне рублей в 25.  Высыпав содержимое пакета в посуду, и разбавив его кипятком, я перемешала всё, пока смесь не стала однородной. Когда смесь немного остыла (чем горячее вы нанесете - тем лучше), я нанесла ее на волосы. Сверху надела полиэтиленовую шапочку, и обмотала полотенцем.

Источник

Автор — Ильина Дарья (14 лет)

Роль женщины в эпоху Водолея П.П. Глоба Начавшаяся в 2003 году эпоха Водолея пробуждает новые космические вибрации, требуя от нас, людей, живущих на Земле, качеств, созвучных новому времени. Мужчина Водолей - символ новой эпохи. Непредсказуемость, свободомыслие, откровенность и непредвзятость будут являться отличительными качествами истинных представителей новой космической эпохи. Но характер идеального мужчины не является поводом для подражания женщин. Образ идеальной женщины формирует зодиакальный знак, противоположный тому, который отмечен движением точки прецессии равноденствий. Противоположные знаки взаимно дополняют друг друга, компенсируя нехватку недостающих качеств, подобно тому, как женщины дополняют мужчин, усмиряя их врожденную агрессию кротостью и любовью. В эпоху Водолея женщины будут непроизвольно стремиться к проявлению качеств противоположного знака - Льва. А, стало быть, они будут проявлять яркие солярные качества. Женская индивидуальность в эпоху Водолея станет одним из движущих факторов истории. Женщины окончательно выйдут из подчиненного мужчинам положения, феминистическая идеология, ставшая приметой нового времени, восторжествует в обществе. Возможно, будущие поколения землян даже столкнутся с проблемой размежевания полов. Однополая любовь, существовавшая как некий пример ошибки природы и на более ранних стадиях развития общества, в последнее время получила особенное распространение, в чем опять же ощущается влияние космической эпохи Водолея. Ведь известно, что в греческом мифе о Водолее содержится гомосексуальная подноготная. Зевс воспылал любовью к красивому мальчику Ганимеду, и, восхитив его на небеса, сделал божественным виночерпием, а позже увековечил образ любимца на небесах в образе созвездия Водолея. Почему-то однополая любовь получила название «уранической», а Уран, как известно, управляет знаком Водолея и всей предстоящей эпохой. Более того, цвет Урана - голубой (это относится как к планете Уран, так и к небосводу, ведь Уранос - небо в переводе с греческого). Голубой же цвет, как известно, стал символом сексуального меньшинства, которое, оккупировав эстраду, телевидение и средства массовой информации, претендует на звание большинства. Но гомосексуализм никогда не станет нормой, как бы ни старались насадить повсеместно гей-культуру лидеры и популяризаторы однополой любви. Уран, как планета неожиданностей, переворотов и трансформации, конечно же, способствует всевозможным причудам и развитию перверсий в области секса, но истинный смысл влияния новой «уранической» эпохи на взаимоотношения между полами состоит в другом. Уран - планета свободы, а Водолей, находящийся под его управлением - знак дружбы и подлинного взаимопонимания, строящегося на уважении и равноправии партнеров. Посему ничего не будет удивительного в том, если взгляды на институт брака в скором будущем будут пересмотрены. Судя по всему, в эпоху Водолея отношения между мужчинами и женщинами будут строиться не на стремлении подчинить один пол другому, как это было раньше, а на идее равноправия, взаимопонимания и поиске духовного единства. Мужчине - Водолею идеальную пару в грядущую эпоху составит женщина - Львица (в данном случае имеется в виду не соответствие представителей полов зодиакальным знакам, а воплощение в образах мужчин и женщин архетипических качеств, имманентно присущих знакам Водолея и Льва). Женское начало в эпоху Водолея в определенной степени будет проявляться даже активнее, нежели мужское, поскольку Лез - огненный знак, а Водолей - воздушный; во Льве Солнце - источник жизненной энергии - находится в обители, а в Водолее - в изгнании. Женщины - Львицы будут царить, и требовать к себе подобающего отношения, проявляя присущий знаку Льва артистизм. Представительницы прекрасного пола будут всячески стремиться проявить собственную индивидуальность, раскрыть творческий и физический потенциал. Яркость, броскость, заметность - отличительные качества царственного зодиакального знака Льва, будут присущи типичным представительницам уже не «слабого» пола в эпоху Водолея. Идеал женщины нового века - это актриса, активно развивающая свое творческое начало, демонстрирующая собственную индивидуальность, уверенная в своих силах и интеллекте. Запоминающаяся, выразительная, страстная особа, способная постоять за себя и за других - таков образ «львицы», воплощающей качества идеальной женщины эпохи Водолея. Не рафинированная утонченная леди, не модель, плавно двигающаяся по подиуму и демонстрирующая лишь внешнюю красоту (воплощение психологии знака Весов), а настоящая личность - актриса, либо певица, исполняющая собственные песни, выражающая глубинные переживания посредством голоса, мимики и пластики — такая женщина станет символом грядущей эпохи. Женщины-львицы самодостаточны, они умеют обеспечить себя и своих близких пропитанием. Это не удивительно, ведь в природе именно львицы являются добытчицами, в то время как на львах-самцах лежит ответственность за безопасность львиного прайда. В жизни каждый лев и каждая львица, достигшие половой зрелости, ведут себя величественно, всем своим видом демонстрируя собственную значимость. Лишь необходимость защиты потомства заставляет львов держаться семействами-кланами. В кланах (прайдах) львицы живут свободно, ведя в отличие ото львов активный образ жизни. Для многих женщин новой эпохи материальная независимость от мужчин станет сверхидеей, на воплощение которой они будут тратить огромное количество энергии. Для Львиц цель - материальное благополучие, поскольку десятым знаком для Льва (знаком цели) является Телец. Уже сейчас появляется все больше и больше женщин, которые своими личными качествами, огромной жизненной энергией буквально пробивают себе дорогу в светлое будущее, зарабатывая деньги и авторитет. Но подобные бизнес-леди, проявляющие хищнические качества и готовность уничтожать своих противников ради достижения поставленной цели, воплощают в своем поведении отнюдь не благородные, а низшие животные качества львиной природы. Для того чтобы претендовать на соответствие требованиям новой космической эпохи, женщина должна быть натурой творческой, поскольку знак Льва символизирует не только силу и величие, но и творческую природу. Божественное начало в человеке - творческий дух, побуждающий нас к поиску красоты и гармонии. Лев же - знак красоты, любви и творческой реализации. Высшей ипостасью Льва является настоящий творец, щедро одаривающий своей неиссякаемой солнечной энергией окружающих, человек, чье творчество несет в мир тепло, красоту и гармонию. Яркие женщины новой эпохи, обладающие помимо привлекательной внешности, умом и талантами, могут стать главным движущим фактором истории. Нужно сказать, что женщин новой формации проблемы дома будут тяготить, поскольку Рак для Льва - 12 знак, символизирующий оковы, зависимость и невозможность проявиться. Свободу же женщины-львицы будут искать в контактах, общении и поездках (Близнецы являются 11 знаком свободы для Льва), всячески стараясь покинуть пределы дома, который они будут воспринимать уже не как крепость, а, скорее, как тюрьму. Борьба женщин за равноправие достигнет своего апогея лишь в эпоху Водолея. Как писалось в предыдущих статьях, влияние новой космической эпохи начинает ощущаться за 144 года (2 градуса по 72 года) до момента перехода точки прецессии равноденствий в следующий зодиакальный знак. Идеи феминизма и эмансипации, пробудившиеся после французской революции, пропагандируемые Жорж Санд, стали предвестниками приближения эпохи Водолея, эпохи равноправия мужчин и женщин. Образы эмансипированных женщин, описанные Тургеневым и Достоевским — это уже не смиренные матери-хозяйки, а настоящие «львицы» будущей эпохи. В эпоху Рыб женщины занимали подчиненное по отношению к мужчинам положение, творческий потенциал женской природы не был раскрыт и среди имен великих философов, композиторов, писателей, художников и математиков практически не осталось имен женских. В чем причина подобного неравенства? Неужели Господь Бог обделил женщин талантами, оставив им лишь внешнюю красоту и душевное обаяние? - Конечно же, нет! Причиной всему - космическое предопределение, согласно которому в эпоху Рыб женщины воплощали архетип зодиакального знака Девы, символизирующего долг, служение, подчиненное положение. Идеальным образом женщины эпохи Рыб стала Дева Мария - символ чистоты, непорочности, доброты и всепрощения. Социальные отношения патриархального общества поставили женщин в подчиненное положение, от них требовались такие качества как скромность, вежливость, сдержанность, чистота, трудолюбие - типичные свойства представителей знака Девы. Девственность - вот что ценилось больше всего при выборе невесты. Этого не было прежде в эпоху Овна и уж тем более в эпоху Тельца. В наступившей эпохе Водолея такая добродетель, как девственность, уже уступила место другим достоинствам. Сексуальная свобода и раскрепощение Водолея были немыслимы в эпоху Рыб, когда идеалом женщины была добропорядочная христианка или же многодетная хранительница очага мусульманской семьи, укрытая паранджей от взглядов посторонних. Идеальной женщиной в эпоху Овна была типичная представительница знака Весов - галантная, уравновешенная, утонченная женщина, рафинированная, холодная красота которой наилучшим образом оттеняла активную и грубую силу мужчин эпохи Овна. Античный эталон красоты, воплощенный в прекрасных статуях работы Фидия, Праксителя и Лисиппа отражает представления людей эпохи Овна об идеальной женской красоте того времени. Совсем иначе обстояли дела во время движения прецессионной точки по знаку Тельца с 4477 по 2317 год до нашей эры. Эпоха Тельца — время расцвета Египта, Шумерии, Вавилона и древнеиндийской культуры Мохенджо-Даро. Древнейшие культы любви, отголоски которых по сей день звучат в ритуалах плодородня языческих праздников, зародились в эпоху Тельца, когда образ женщины соотносился со Скорпионом - самым сексуальным из всех зодиакальных знаков. В то время ни о каком культе девствености, возведенной в ранг высшего достоинства женщины в эпоху христианства, не могло быть и речи. Сексуальные культы вавилонской Иштар и индийской Шакти, сопровождаемые оргиастическими празднествами и ритуальным сексом, зародились в те далекие времена, когда главным достоинством женщины считалось ее умение страстно любить. Девственность приносилась в жертву богине любви Иштар, в храме которой женщины отдавали свою невинность иностранцам, готовым заплатить за ласки юных жриц любви. Сквозь подобные церемонии посвящения в таинства женских культов должны были пройти все женщины Вавилона, что свидетельствует о более чем свободных взглядах на проблему любви и секса в те времена, когда над архетипом женственности довлело влияние Скорпиона. Скорпион - знак экзальтации Рази - планеты женской сексуальности. Представительницы этого знака обладают особой сексуальной притягательностью и обостренной чувствительностью, врожденным эротизмом и странной, магической властью над мужчинами. Сейчас лишь каждая двенадцатая женщина обладает вышеупомянутыми качествами. В эпоху же Тельца образ сексуально раскрепощенной женщины являлся общим стереотипом женственности, распространенным практически повсеместно. Каждая эпоха формирует собственный стереотип идеальной женщины, отвечающий духу времени и запросам общества, находящегося на определенном этапе своего развития. Главным правилом, определяющим общие тенденции формирования мужского и женского архетипов той или иной зодиакальной эпохи, является принцип полярности и противоположности образов идеального мужчины и идеальной женщины. Психологический образ настоящего мужчины — героя своего времени формируется под влиянием планет, управляющих зодиакальным знаком, по которому движется точка прецессии равноденствий. Образ же идеальной женщины как в зеркале читается в противоположном от прецессионного знаке. Седьмой по счету зодиакальный знак от рассматриваемого, является знаком партнера, он воплощает противоположные и, одновременно, недостающие качества — таково общее астрологическое правило, но оно применимо не только к рассмотрению индивидуальных гороскопов, но и к выявлению образа идеальной женщины - спутницы идеального мужчины - в масштабах целой космической эпохи. Поэтому в эпоху Водолея женщины в своем поведении будут проявлять качества, присущие знаку Льва. И не дай Бог, чтобы что-то помешало этому естественному процессу. Ибо, если женщины по-прежнему будут оставаться Девами - скромными домохозяйками, выполняющими рутинную ежедневную работу и не претендующими ни на что более, - это внесет диссонанс в ход исторических процессов. Дева - знак разрушения для Водолея, и именно поэтому в эпоху Водолея общество не должно функционировать по принципу пчелиного улья, а женщины не должны оставаться рабочими пчелами, обслуживающими маток-королев, использующих мужчин как доноров-трутней. Подобный принцип структуризации общества, жесткая иерархия просто недопустимы в эпоху Водолея, который является символом свободы. К сожалению, современный уровень развития биологии и генной инженерии позволяет допустить мысль о скором появлении армии клонов и биороботов, запрограммированных на выполнение некой конкретной задачи. Если это произойдет, само существование человечества окажется под угрозой. Наука связана со знаком Девы, человечество в зодиаке символизирует знак Водолея. Дева - 8 знак для Водолея, знак трансформации, качественного преображения, а в худшем случае, и смерти. Развитие науки, в последние годы идущее опережающими темпами, угрожает превратить человечество в энергетический придаток цивилизации искусственных созданий - гомункулусов. Все изобретения человечества рано или поздно обращаются против самого человека, чем важнее научное открытие, тем большую опасность оно в себе таит. Расщепление атома обернулось уничтожением миллионов людей в адском пламени ядерных взрывов. Вычисление кода ДНК открыло простор для синтеза новых форм органических соединений. Все идет к тому, что в самом ближайшем будущем человечеству придется столкнуться лицом к лицу с отвратительным плодом собственной извращенной фантазии — искусственными людьми, выращенными в пробирках по новой, улучшенной формуле, но начисто лишенными искры Божьей. П. Глоба. Календарь астрологический зороастрийский.

Написал: Александр Солдатов   

Так уж получилось, дорогой читатель, что автор этих строк задумался над проблемой - в каком виде, и какая лучше всего была бы пища для всяких чрезвычайных ситуаций. Если случилась какая беда и, предположим, требуется накормить много людей. И чтобы не просто набить людям желудки, а чтобы пища была легко перевариваемой и сытной для большинства людей. Чтобы она накормила и дитя, и воина, и старика. Продукт должен быть и доступным по цене, и вкусным. И чтобы хранился долго. Время приготовления пищи должно быть минимальным или вообще не требовалось бы. Мясо и молоко – это только может быть неплохой добавкой к чему-то, но к чему?? Хорошо бы, если эта пища легко сочеталась с другой, имеющейся в наличии. Зерно, конечно, почти идеальный вариант. Но ведь просто зерно или даже мука требует ее приготовления, а при особых ситуациях просто горячая или даже теплая чистая вода может быть дефицит. К тому же питательные свойства зерновых раскрываются в полной мере только при его проращивании.

Это, наверное, всем известно, что если зерно сухое, то в этой фазе оно защищается от микроорганизмов, и от того чтобы быть переваренным в чьем то желудке. После его набухания и начала роста эта защита спадает, образуются различные энзимы, синтезируются витамины, и все питательные вещества у зерна в этом периоде находятся в очень доступной форме.

Автор МК: Ronnika  

Читать далее

 Вторая жизнь старых вещей.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ ФУТБОЛОК?  Вот несколько идей….

Схемы к юбочке составила Куля (Оксана) на magiya.com.ua/

СХЕМЫ >>>>>

Мотивы для декорирования бутылок

 Пробую вдохновлять девочек ,которые декорируют бутылки.

  Сразу скажу что идеи не мои- надерганы с разных сайтов и ресурсов инета в разное время.Собрана просто огромная библиотека.  думаю будет любопытно многим для декорации, и может быть не только бутылок.Некоторые подписаны и поэтому авторство есть

Читать далее

http://shityomoyo.ru/knitting/dlja-muzhchin/10652#more-10652

Автор МК: Герасик

Совсем уже близко великий праздник пасхи. И в связи с этим спешу поделиться с вами идеей пасхальной композиции, а вдруг кому и пригодится.
Сама идея не нова (я подсмотрела вообще у мастеров квиллинга), но такой конструкции вазы я не встречала, долго думала как воплотить идею, да еще чтоб подешевле было. Поэтому-то и решила поделиться своей находкой, хотя, повторю, на первостепенное авторство не претендую.

Читать далее

Читать далее

Детские поделки своими руками

оригинальные 

Наверное не найдется такого ребенка, которому было бы неинтересно сотворить своими руками с мамой игрушку, из разных подручных материалов. Детское творчество развивает не только моторику, но и воображение, и интеллект,  так же обучает ребенка аккуратности и терпению.
Интересный факт: специалистами по раннему развитию детей и детскими психологами был составлен рейтинг популярности игрушек для детей. Первое место держат именно поделки, выполненные своими руками. И конечно же детские игрушки! Это и сказочные герои любимых произведений, и животные, и стучалки, шуршалки… Для малышей — отличный вариант поделок — аппликаций из рваной бумаги.
Начинают, конечно же, с простых поделок.
Идеи детских поделок

Вот такие весёлые животные из коробки из-под обуви получаются! Материалы простые: коробка, картон, кусочек меха или отрезок старого пояса, ткани.

Поделка делается очень быстро, а радости малышам будет надолго!

В любой семье на свете есть взрослые и дети:
У людей – ребята, а у зверей — зверята!
У пушистой кошки котята спят в лукошке,
У коров – телята, у курочек – цыплята.
А под яблоней в саду дружно плавают в пруду
Утка и утята, гусыня и гусята.
Листочки опадают, зверята подрастают.
У ежа ежата, у мишки – медвежата,
У лося – лосенок, у лисы – лисенок.
У мышей – мышата, у волков – волчата.
У бобров – бобрята. Растут в лесу зверята!

   Бутылка – хорошая основа для дизайнерских ухищрений. Бутылку можно раскрасить, покрыть кофейными зернами, сделать оплетку из кожаных ремешков или бечевки, футляр из папье-маше… да сколько всего! Предлагаю использовать для украшения бутылки дерево и пробку. Сотворим нечто в стиле «Эко».

 

Вам понадобится:

разумеется, бутылка (одинаковой ширины по всей длине до горлышка, с гладкой поверхностью),

деревянные палочки для мини-шашлычков (либо ровные тонкие прутики, которые бы хорошо «подгонялись» друг к другу),

несколько пробок,

кожаный шнур,

пара деревянных бусин,

клей («Момент» или «Суперклей»).
 

Инструкция:

1. Этикетку с бутылки удалять не стоит – деревянные палочки приклеятся лучше. Установите бутылку на ровную поверхность. Смажьте клеем определенный промежуток и приклейте первую палочку, выровняв ее по боковому краю этикетки. Вплотную к ней приклейте еще несколько палочек. Смажьте клеем следующий промежуток и т.д. Следите, чтобы между палочками не было просветов!

Когда все будет наклеено, обвяжите бутылку бечевкой или суровой ниткой и оставьте на ночь.

2. Нарежьте пробки кружками (толщиной примерно 1,5-2 мм). Это легко сделать с помощью остро заточенного большого кухонного ножа. Продумайте местоположение пробковых кружочков и приклейте их. Можно использовать половинки, четверти (из них хорошо выкладывать узор в виде трехлепестных цветков). Обвяжите бутылку бечевкой по линии приклеенных кружков. Оставьте на некоторое время.

3. Из кожаных шнурков или полосок кожи сплетите «косичку» либо скрутите «жгутик». Приклейте на бутылку (края – стык в стык).

Дополнительно горлышко бутылки можно украсить кожаным шнурком с деревянными бусинами.

Вот и всё!

В данном случае деревянный футляр с бутылки не снимается. Но можно сделать и съемный: приклеить палочки не непосредственно к бутылке, а на картон, который следует плотно обернуть вокруг бутылки и скрепить края клеем или с помощью степлера.
 

Автор: Полина ГАЛАЙДО.

Взято с сайта: http://home.passion.ru

Сегодня, в маршрутке, испачкала руку и совершенно незнакомая девушка дала мне влажную салфетку. А несколько дней назад не могла взобраться на скользкую горку и посторонний мужчина подал руку. Мелочь вроде, а как приятно. :)) И тоже хочется сделать что-то хорошее. :)

Люди, давайте будем добрее и внимательнее друг к другу. :))

Устав от "безнравственности и разврата" в Сети, неравнодушные люди создали сайт givesmehopes.ru (это дает мне надежду - англ.). Там не приколы. Не картинки, не видеоролики. Там истории. Истории, от которых на глаза наворачиваются слезы, и, смахивая их, думаешь: а ведь ради этого стоит жить!

* * *

В Великий день, 9 Мая, ночью мне не спалось. Я вбила в поисковик имя первого мужа моей бабушки, погибшего в первый месяц войны в Таллине. Поисковик выдал, что программа "Жди меня" разыскивает его родственников.

Она ушла за ним на фронт в 17 лет. Прошла войну. Вышла замуж во второй раз, и родилась моя мамочка. Бабушки нет с нами уже 19 лет. Она была бы так счастлива, узнав, что ее Володю нашли спустя столько времени.

Мы с мамой отправились в Эстонию на могилу человека, который мог бы быть моим дедушкой. Побывали в Таллине, возложили цветы на могилу, и я смогла поставить фотографию бабушки рядом с фотографией Владимира - соединить их... Спустя 69 лет... Эта история дает мне надежду, что я совершила великое дело. Что вокруг будет больше добра и милосердия.

ИДЕИ ДЛЯ ПЛЯЖА (МНОГО) ИДЕИ ДЛЯ ПЛЯЖА (МНОГО)   Цельный (сплошной)  купальник разных, необычных форм становится главным силуэтом сезона, почти полностью вытесняя бикини.  Очень популярны сл...

Серия сообщений "Купальники":

Часть 1 - Купальник крючком, очень красивый!
Часть 2 - Вяжем купальники
Часть 3 - Идеи для пляжа