после того, как гуляла сначала 5 часов, потом 3 часа танцев и еще 2 часа прогулок.. стало понятно, что почти восстановила все так,как было в 18 лет :)))
когда я могла после танцев ехать кататься на коньках, а после еще и гулять часть ночи :)
откуда вернулись силы. стало меньше хотеться спать и больше двигаться.
и еще я подметила, что я очень люблю ходить. вот просто ходить... можно даже без какой либо цели, так как получаю удовольствие от самого процесса и ходить 5-6-7-8 часов...