-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Pucha

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) НЕ_ПРИСЛОНЯТЬСЯ Club_AT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2005
Записей: 1546
Комментариев: 2408
Написано: 4892





2-е занятие

Среда, 29 Июля 2009 г. 10:40 + в цитатник
вес рук, вес локтей, вес пальцев
занятие было посвящено рукам
если развернуть чуть ключицы, то будет намного проще работа рук, спины
растягивание спины... за счет убирание лопаток в стороны и опускание их вниз. спина становится ровной, большой и красивой ....
нет никаких зажимов в теле . все очень естественно двигается.
постановка веса над ногами и сбор центра - удлинение спины и свободная работа тела

но как же больно растягиваться. появляются такие мышцы, о которых подозревала, но никогда не знала :)

1-е занятие

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 23:20 + в цитатник
занятие прошло великолепно
чувство веса головы, веса локтей
понятие баланса.ощущение баланса.
ощущение собственного тела
дыхание .. правительное дыхание - нижней частью живота (просто животом я уже давно научилась дышать - это значительно удобнее, чем грудью)
и уже движение с учетом всех мышц тела :)
:) волшебно

:)

Воскресенье, 26 Июля 2009 г. 17:38 + в цитатник
сегодня 2 года водительскому удостоверению...
и 3 месяца моей малышке )))

зато КАСКО стало дешевле. но сейчас оно мне уже ни к чему

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2009 г. 16:59 + в цитатник
В 12 ночи начали отмечать день рождение.. какие-то странные люди (все дело происходилов ов дворе). К часу ночи включили музыку в машине... Когда я проснулась в 5 они еще визжали, орали и слушали музыку.. на весь двор...
потом кто-то им надавал по башке. стало действо тише.
сейчас день.. опять все возобновилось...

нескучный сад

Четверг, 23 Июля 2009 г. 12:01 + в цитатник
когда уже стало совсем грустно и стало ясно, что все молодые люди куда-то разбежались, а у почти всех подруг вдруг появились дела, все-таки решила развеяться и поехать на набережную, почитать книжку и может потанцевать....
прогулка оказалось странной. было как-то прохладно и одиноко... но как только я открыла книгу.. толпы мужчин захотели пообщаться... кому погулять хотелось, кто просто поговорить хотел, кто замуж начал звать...
когда подъехал парень на роликах и только собрался заговорить... мне уже стало весело. потому что такого внимания уже давно не было.
до танцев я таки добралась. приехало много знакомых, которых я очень давно не видела.
все любовалась на одного из танцоров. не то, чтобы он что-то необычное танцевал, не то, чтобы он дергал партнершу, делал много движений, синкоп... но смотреть было очень приятно, завораживающе. у него танец - это не набор движений, не резкость. а наоборот, какая-то плавность, тягучесть. он очень бережно обращался с девушкой, как с хрупким цветком. при этом в движениях была видна мощность...
танце был похож скорее на занятие любовью с дорогим ему человеком, когда он да и партнерша от каждого движений, такого плавного и в тоже время мощного получают наслаждение...
это было красиво и на это было очень приятно смотреть. не многие могу танцевать так изящно и при этом совсем не пошло

рабочее

Среда, 22 Июля 2009 г. 16:01 + в цитатник
пришло письмо из какого-то фонда о том, что фонд (расположенный в Калининграде) хочет в Камчатском крае строить геотермальные ТЭЦ..... звоним директору фонда по указанным в письме координатам. голос в трубке: а его нет дома. перезвоните после 16.00

:)

Среда, 22 Июля 2009 г. 11:56 + в цитатник
осталось месяц и 8 дней до отпуска :)

куда податься и с кем - следующий вопрос... но что этот отпуск будет, это уже решено.
хочется на море. просто на море :) и чтобы поменьше людей

если никто не соберется, поеду может одна. это же мне нужно :) для восстановления сил и энергии :)

Без заголовка

Среда, 15 Июля 2009 г. 13:08 + в цитатник
столько сотрудников ГАИ, как сегодня, я еще не встречала. пока ехала по Алтушке - на каждом сфетофоре, каждом съезде..
зачем их столько...

пятница

Пятница, 10 Июля 2009 г. 20:43 + в цитатник
отрадное-павелецкая-октябрьская-сухаревская-отрадное
на все это полный рабочий день

не заряжался утром телефон, к обеду разрядились телефоны у всей семьи, разрядился плеер, сломала молнию на сумке, уронила утюг на руку....

Без заголовка

Четверг, 09 Июля 2009 г. 00:32 + в цитатник
как после совместных пьянок мы приходили и просто падали спать...
и тогда я не могла понять, почему у него кружился мир....

после сегодняшнего чешского0немецкого набора мир начал шататься, как кораблик на волнах.. стало странно.. необычное ощущение. но наверное, я не хготела бы повтора...
зато как тело слушается в танце.. и как хорошо, что не работает голова... есть импульс - есть отдача .. все! это все, что требуется...
партнер хорошо, чтобы стоял на своих 2 ))))

:)

Среда, 08 Июля 2009 г. 14:45 + в цитатник
компания ООО занимается реализацией социально-направленного инвестиционного проекта по строительству нефтехимического комплекса

рок :)

Понедельник, 29 Июня 2009 г. 21:24 + в цитатник
концерт был замечательный :)
4 группы на одной сцене! 6 часов рока!
8 часов нахождения на ногах.. но даже боль в теле не мешала наслаждаться живой музыкой, замечательными барабанщиками и великолепными гитаристами :) и зажигательными певцами :)

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 21:54 + в цитатник
теперь я не удивляюсь почему Дена Брауна каталическая церковь не любит....
отчасти можно назвать это альтернативной историей

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июня 2009 г. 16:02 + в цитатник
вечерняя баня и холодный бассейн :)
комары и туманы
благодарность от мужчин за пожаренный шашлык
свежий воздух и 2 молодых людей рядом
а мысли о другом

рабочее

Вторник, 09 Июня 2009 г. 15:20 + в цитатник
В.П: вот, если что-то будет происходить в вашем кабинете (о чаепитие шла речь), то Наташ, я буду тебе уделять свое личное время после 7 часов. так и знай! свое личное время

В.Петрович, мне такое количество мужчин хотят уделять свое личное время, что я думаю, с вами мы все будем решать в рабочем порядке

он замолчал :) молчит :)


Поиск сообщений в Pucha
Страницы: 76 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь