Без заголовка |
Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса. Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.
Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.
Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!
Также рекомендую вам посмотреть видео комплекс упражнений для мышц ягодиц. Эти упражнения показывает известный тренер Александр Мироненко, владеющий всеми видами фитнеса! Обязательно посмотрите, не пожалеете!
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |