А я сегодня вообще такая вся примерная-примерная! А вес все равно - вечером 59.400!!! С утра опять будет 58.800! Но все равно ведь не приятно! Чего вдруг лезет вверх? Впрочем, я эти дни двигаюсь поменьше! Может просто калории не расстрачиваю?

А я сегодня кружу вокруг холодильника, мелкий что-то засопливился, поэтому сидели дома, не гуляли. Вот и тянет на кухню магнитом. Каюсь, укусила у дочки маленький кусочек шоколадки, надеюсь он пройдет незамеченным.

psysholog, И у меня аппетит проснулся! Особенно вчера промучалась! Может из-за этого и вес подскочил? Хотя ничем особо запрещенным не баловалась! А сегодня я уже себя в ежовые рукавицы взяла, держусь!

Сегодня вечером как посмотрела по НТВ передачу про погоду на лето, так жутко стало. Кстати, так и не поняла, какое же все-таки будет лето? Ну а то, что водичка - это пройдет. У меня вот всязи с похолоданием аппетит волчий проснулся, с трудом сдерживаю себя.Сегодня уже 58 на весах было, но все равно надо держаться дальше.

psysholog, Это и у меня так же. Работы они какие-то проводят, все меняют что-то, вот такие глюки и происходят. Сегодня уже должно быть все хорошо.
Ну а со снижением веса поздравляю. А у меня какая-то чушь с весом происходит. Как была жара - на весах 57.900 было, а с наступлением холода - 58.800!!! Что за свинство! Впрочем, это водичка гуляет, но все же не приятно!

Лен, я бы с удовольствием, но что-то у меня сегодня с дневником странное происходит, не открывается, только одна последняя страница доступна. Я так долго не писала потому что диплом пишу, вернее сочиняю, у меня 28 июня защита. А с весом уже почти порядок - 58,5сегодня утром было. медленно, но верно ползет вниз. Тьфу, тьфу, тьфу, где тут дерево?

psysholog, капустный салатик можно. Там грубая клетчатка. Она быстренько вся вылетит!
Кстати, у тебя жара на весе отразилась? Я опять начала усыхать потихонечку!)))
Наташ, хотелось бы увидеть твои новые записи в дневничке. Может порадуешь старушку?)))

Наташ, давненько к тебе не заглядывала! А у тебя радость такая!))) Поздравляю!
А насчет просчитывания у.е. и калорий, то это не параннойя, а просто экономия на личном диетологе. Люди за это платят деньги врачам, чтобы те делали это за них. А мы умеем это делать сами. Ну не здорово ли?)))

Ну никак не могла иначе, вот опять борюсь с ненавистным кг. Пока победа за мной, медленно, но уходит.Но вот какое совпадение: у меня проснулся волчий аппетит на капустный салат, сегодня аж 300г.за день стрескала.

Эх, Наташ, жаль что сорвалась! Ведь один кг уже ушел!...

Лена, я уже добрала огурчиками, а объемы, кстати тоже не уходят, хотя, может я не в то время меряюсь, да и не особо часто, я по одежде смотрю.

psysholog, А как дела с объемами обстоят? Не замеряла? Бывает, что весы не показывают изменений, а объемы уходят!

psysholog, Наташ, этот вес зачастую возвращается через короткое время. УЗ по-моему эффективнее и не так голодно!

Наталь, это очень мало по у.е. Так нельзя! Можешь сорвать здоровье! 20у.е. - это минимальный предел. А то что хочется пить - это скорее всего проявление сильного кетоза. Но 3 литра - это по-моему перебор!

Весы и правда механические, но вроде до этого показывали нормально, хотя у мамы на весах я вешу на три кг больше. Кетоновые полоски пока не купила, за ними надо ехать в такую даль, а спиногрызиков девать некуда.

Лена, ты не поняла, это цитата из блога Магги, я не пробовала пока, силы воли не хватает целый день чаи гонять. Вот перетащила к себе цитату и обдумываю. Как ты думаешь, стоит попробовать?

Наташ, а может быть дело в весах? У тебя механические? Попробуй взвеситься на других весах! Или возбми дополнительный килограм сахара например и взвесься... Как-то странно, что у тебя так прочно вес стоит! Я бы уже сто раз похудела! Тем более, что и по калориям и по углеводам ты набираешь минимум!... Не купила кетоновые полоски?

Привет, Наташенька! Это хорошо, что 1.5кг ушло, но все же - молочай - это только разгрузка! Поэтому часть веса все равно вернется. Не расстраивайся! Но иногда и разгрузки можно себе позволять. Хотя я ни разу так не разгружалась.

Какие добрые слова! Спасибо, Наташенька! Даже мужу их зачитала, пусть знает, какая у него жена!)))) Хотя он итак ценит, но по-своему!)))
Наташ, старайся все же углеводы до 20у.е. доводить. Поверь мне, что это на похудание не влияет, а вот на здоровье отразится может запросто!

Молодец, Наташенька! Все делаешь павильно. Вот только вино задерживает жидкость и может помешать сбросу веса, так что с ним поаккуратнее, а лучше пей только по праздникам и только сухое. Впрочем его ты и пила.
И еще, все же старайся набирать хотя бы 20у.е. А по калориям не переживай, это вполне нормально! На весе в большую сторону не отразится!

По углеводам получилось 14, а по калориям 1130.Но я сегодня с яйцами перебрала, аж 3 штуки схомячила. И еще сметанки ложечку-другую. Спасибо тебе за советы, я польззуюсь твоей подсказкой, стараюсь не самовольничать, но так не всегда получается.Спасибо тебе за участие.

Наташ, я ведь предупреждала, что если калорий даешь слишком мало, то вес может встать, включаются защитные силы организма от голода. Добавь до 1300 ккал. А по углеводам сколько набираешь в день?

спасибо за поддержку, буду стараться, мне есть к чему стремиться .

Конечно получится, не сомневайся! Нет в этом ничего особо сложного. Я так поняла, что ты дома сидишь, хозяйством занимаешься? Я тоже домохозяйка. И по себе знаю, что малоподвижный образ жизни затрудняет сброс веса. Старайся больше ходить, больше пеших прогулок, которые помогут дожать эти твои последние 5 кг!

Нормальные объемы! Для паники нет никаких оснований. 5кг уйдет потихонечку, потому что вес совсем небольшой и соответственно уходить он будет с трудом.
Я тебе не советую сидеть с малым количеством очков. 20 - это минимальный предел. А лучше, если будет - 23-25у.е. Не надо держать себя постоянно в черном теле. Сегодня разговаривали с девочками и все дружно пришли к выводу, что очень хорошо худеется на свежих огурцах. Они низкоуглеводные, хорошо нормализуют перистальтику кишечника, снимают всякую отечность. Ну и конечно лучше есть не колбасы, а натуральное мясо, курицу, рыбу. Но и с этими продуктами поосторожнее - не больше 2-х кусков за день, в общей сложности - 200-300гр. в день. Если есть какие вопросы по диете, не стесняйся, спрашивай, пиши в личку. Я всегда помогу, если смогу!

Нормально, объемы уходят, а вес стоит. Ничего, значит пойдет и вес, организм перестроиться и опять начнется медленное движение.

В бассейн старшую вожу. Спасибо за советы, все приму к сведению. Но очень хочется стать такой как была до мелкого,хотя время идет и все меняется, гормональный фон тоже, может и он тут вмешался.