Лето миновало. Зеркало хранит в памяти суету спонтанных и тщательно запланированных сборов: купальник, шорты, маечка, парео, очки, сарафан... чемодан, рюкзак, кроссовки, бандана... коктейльное платье, фрак, бутоньерка... хна на ладошках и новая татуировка...
И вот настало время притормозить, попристальней вглядеться в свой образ: в школу ли, на интервью ли - мы придирчиво рассматриваем каждую складочку на костюме и придвигаемся к зеркалу в попытках нанести идеальный макияж.
Но почему хмурится двойник по ту сторону стекла? Ага! Не только новенький загар заметил он (она): кожа сухая, как пеплом присыпана, а местами и шелушится; повсеместно - россыпи веснушек, а где-то - и озерца пигментных пятен; в уголках глаз развернулись веера морщинок; парочка сбежала к губам, другая устроилась на лбу...
Что за наказание! Мы его ждём, как гостя дорогого, а оно нас наказывает. Вроде бы и SPF использовали, и шляпы надевали, так почему же всё это не помогло?!..
Ну, давайте разбираться.

SPF

Не все солнцезащитные кремы работают одинаково: действие одних, химических, основано на реакции кожи с определёнными их ингридиентами, другие же, физические, закрывают своими частичками клетки кожи, словно зеркальцами.
Основной недостаток химического санблока - это невозможность достаточно точного рассчёта всех нюансов реакции, и, как следствие, времени, а главное - глубины действия защиты, поскольку каждый организм в каждое отдельно взятое время реагирует по-разному в силу множества химико-биологических причин.
Казалось бы, чего тут долго думать: используй минеральный (физический санблок, да и дело с концом, но не тут-то было! Кристаллики минералов физически сидят на поверхности кожи, и легко могут быть смыты водой и потом, а также - автоматическим движением отёрты рукой, полотенцем, и т.п.
Как же быть?
Друзья мои, мы с вами при каждом удобном случае обсуждаем необходимость использования всех возможных методов защиты, включая химические и физические санскрины высокой концентрации, одежду, шляпы, зонты, натуральную тень...
К сожалению, мы не всегда с должным рвением этим правилам следуем. Как не всегда помним, что ультрафиолет - не единственное, чего следует опасаться так любимым нами всеми летом.

Вода

Всегда ли мы помним о необходимости пополнить запасы воды? А ведь, чем жарче погода, чем активнее мы себя ведём, тем больше жидкости испаряет наша кожа, при том, что, находясь на периферии тела, получать влагу из крови ей приходится в самую последнюю очередь. Добавьте сюда всё выпитое пиво, вино, коктейли и проч. алкоголь, неотделимый от летней беззаботности, и вычтите количество воды, необходимый для нейтрализации последствий. Уверены, что промыли свои клеточки в необходимой мере?..
Так что, давайте с этузиазмом направим все помыслы на восстановление того, чего не удалось в должной мере защитить.
В следующих постах мы разберём некоторые типичные ситуации.