6 минут для похудения: гимнастика военного врача

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.

Читать далее

ЭТА МОЛИТВА СПОСОБНА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ СНИЗИТЬ ТЕМПЕРАТУРУ, СНЯТЬ ЛЮБУЮ БОЛЬ

Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях. Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений. Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль.

Читать далее:

Как удалить рекламу из Почты майла, с сайта ОК и т.д...

Всем Здравствуйте... Сегодня урок для тех, кто хочет побороть рекламу в Почте майла, на сайте ОК, а также на других страничках, где она есть. Наши старые знакомые расширения-блокираторы, как то - Adblock Plus, AdBlocker Ultimate и другие - уже не справляются с новой рекламой, хоть обновляй их или переустанавливай. Клик на скрин для увеличения.

пост составила

Прочитал сам - покажи другому!

Серия сообщений "Уроки от Любаши К":

Часть 1 - Настраиваем ноут при закрытии крышки
Часть 2 - Делаем авку и собираем пазлы...
...
Часть 14 - Новая Почта Мэйла
Часть 15 - Как вставить картинку в пост с Яндекс коллекции
Часть 16 - Как удалить рекламу из Почты майла, с сайта ОК и т.д...
Часть 17 - Сайт для вашего пользования

Жаккардовый кардиган (схема от Balmarik).

Шарф бактус платочной вязкой. Caress by DROPS design.

https://knitweek.ru/modeli/sharf-baktus-spitsami-platochnoy-vyazkoy.html

Вязание бактуса осуществляется от края до края, при этом в начале ряда вяжется несложный ажурный узор. За счет прибавлений и убавлений формируется треугольная форма изделия. Основная часть шарфа вяжется платочным вязанием - это один из наиболее предпочтительных приемов вязания бактусов, так как данный вид узора является двухсторонним.

https://www.ravelry.com/patterns/library/136-2-caress

Размеры:
27 см в ширину и 145 см в длину

Читать далее

в/к " Цветы в вазе".

Читать далее...

Cпатифиллум.

http://bezlji.com/spatifillum/ 

Цветок спатифиллум – один из самых любимых и распространенных в комнатном цветоводстве. Все это благодаря его неприхотливости к освещению. Поэтому этот комнатный цветок  - идеальное растение для офисов и не очень хорошо освещенных комнат. 

Читать далее...

утилита usb disk storage format tool

Если не работает флешка, как её восстановить?

Решить проблему поможет утилита HP USB Disk Storage Format Tool. Программа способна «увидеть» не определяемые системой накопители и произвести операции по восстановлению.

http://lumpics.ru/how-to-restore-the-flash-drive/

Энергетика церкви с «научной» точки зрения.

Религия – это механизм производства и сбора энергии.

В данном случае необходимо сделать только уточнение – не любой и не всякой энергии, а особой – духовной. 

Поэтому более точно этот постулат прозвучит так:

Религия – это механизм производства и сбора особого вида энергии, а именно – духовной, самой высокой и чистой из того спектра, который способен производить человек.

Духовная энергия – это не один единственный вид, а очень широкий диапазон частот, то есть энергия разного качества и предназначения. 

Читать далее...

Три упражнения с утра в постели – как профилактика от многих болезней

Считается, что современный мир с его сумасшедшим ритмом жизни (психологическим напряжением) и в то же время малоподвижностью человека, буквально губит наш организм.

Проявляется это в первую очередь в постоянной усталости, за которой непременно последуют и более серьезные недомогания, а потом подкрадутся и неизлечимые болезни. 

Читать далее...

КОМУ ПОЛЕЗНЫ ОГУРЦЫ И КАК ИХ ВЫБРАТЬ

Вторые блюда вкуснее с хрустящими огурчиками.

Какая польза от этих овощей?

КОМУ ПОЛЕЗЕН?

Гипертоникам. Огурцы обладают мочегонным эффектом, к тому же содержат калий, который укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу.

Простуженным. Огуречный сок — отличное жаропонижающее средство, к тому же он облегчает отхождение мокроты при кашле. 

Читать далее...

Эффект "зеркала"

То, что чeловека раздражает в окружающих, есть в нем самом.

То, что чeловек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всeго услышать на данном жизненном этапе.

Другой человек может слyжить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знaем в себе. 

Еcли человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чeму будет посылать ему такое зеркало. 

Читать далее...

ДЕТОКС: КЕФИР И СЫРАЯ ГРЕЧКА НАТОЩАК

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.

Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "вареная" и вкусная.

Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. 

Читать далее...

9 упражнений на растяжку, которые заменят сеанс массажа

Эти УПРАЖНЕНИЯ оказывают положительное влияние на СПИНУ и ПОЗВОНОЧНИК, позволяют избавиться от болей и сутулости. Оказывают влияние на все группы мышц, прорабатывают проблемные участки. Так что, если вы регулярно страдаете от проблем со спиной, то включите этот комплекс в вашу утреннюю зарядку.

 

Наверное, практически любой человек сейчас хотел бы вести как можно более здоровый образ жизни. К сожалению, из-за ежедневных напряженных рабочих графиков зачастую у нас просто не остается времени, чтобы уделять его своему здоровью. Однако при необходимости вы вполне можете выделять примерно 10-15 минут в течение дня для получения результата. Вам не потребуется заниматься тренировками в тренажерном зале, вы просто можете с легкостью растянуть свое тело, следуя довольно простому режиму упражнений.

Я хочу рисовать! Эндрю Лумис

Читать далее...

Шьем сумочку с бисером и фермуаром

 

---

---

---

  Как построить выкройку Сумочки с фермуаром purse 

---

---

---

 

  Видеоурок №1 - Техника вышивки бисером

---

---

---

 

Сумочка с фермуаром. «Подводные камни» 

---

---

---

 

  Видеоурок: Процесс вышивки бисером (как научиться 

---

---

---

 

  Сумочка с фермуаром Мастер-Класс

---

---

---

 

  Монетница из бисера крючком для начинающих. 

---

---

---

http://lukinok.blogspot.com/search/label/%D0%92%D1%8B%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%B1%D0%B8%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BC?m=0

МАСТЕР-КЛАСС "Вяжем мочалку-варежку!"

Приключения Домового и Кота. Художник Алатырский Вячеслав Викторович.

Первая встреча

Приключения Домового и Кота ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Сегодня понедельник - это значит, Хозяин на работу еле встал. Голодный кот так жалостливо плачет, Чтоб он ему пожрать скорее дал. Но, второпях, свой бутерброд глотая, Взирая постоянно на часы, Хозяин чай вчерашний допивая, Оставил два кусочка колбасы. Насыпал "Вискас" торопливо в миску, Сказал: "Пока". И выскочил за дверь. Остался автор этой вот записки И рыжий кот, хороший в общем зверь. Предвижу ваш вопрос с недоуменьем. Хотите знать ну кто же я такой? Признаюсь вам, без ложного стесненья, Я, в общем то, обычный Домовой. Жить привыкаю в типовой квартире. Хлопот не много, тесноват простор, Здесь кухонька соседствует с сортиром, Кладовка - не амбар, какой тут спор.

Весь день, почти, безделием страдаю, Делю досуг с жиреющим котом. И над его проказами рыдаю, От хохота болея животом. Сегодня мы мусолили колоду, До одури играли в дурака. Кот даму треф без соли слопал сходу И попросил глоточек молока. Потом пол дня искали пятый угол, Куда б воткнуть хозяйские носки! Они воняют не цветами с луга! Глаза слезятся, давит на виски. Хозяин возвратился как обычно, Поужинали тем, что бог послал, Сосиски с Дошираком, плюс яичко. Скорей бы он жену себе сыскал. Затем смотрели сериал вечерний Про длинноногих баб и мордобой. Кот от запора, с дамы треф наверно, Носился по квартире, как ковбой. Угомонились, где то в десять тридцать, Кот, наконец, удобрил свой лоток. Погашен свет, пора всем спать ложиться. Свернулся кот клубочком возле ног.

Врасплох

Читать далее...

Кот и домовой. Сказка. Художник Алатырский Вячеслав Викторович.

...И долго смотрели в окно

Александр и Буцефал

Кот и домовой. Сказка

Жил на свете домовой И не добрый, и не злой, Был не умный, не дурак, Не хитрец и не простак, Для людей невидим был, Но зато с котом дружил. Нет, совсем наоборот, С домовым сдружился кот. Домовой-то вредным был И кота всегда дразнил, Стянет утром бутерброд - Виноват конечно, кот!

И за всё, что ни случись, Кот был бит - такая жизнь! Получал за всё он трёпку, За сметану, за селёдку, За вчерашнюю воду, разлитую И за чашку, сегодня разбитую. Скрепя сердце кот терпел, Но всему ведь есть предел, Приключился с ним недуг. Заболел мой лучший друг! - Слёзы горькие льёт домовой, Кто теперь поиграет со мной?

Кто отдаст мне своё молоко?
Без кота будет жить не легко!
Друга я не жалел, не берёг
И во всём, шёл ему поперёк,
Нежно другу погладил живот,
Поскорей выздоравливай, кот!

© Copyright: Ольга Ткешелашвили 2, 2017

Няньки. Прощание

Домовой. Врасплох

Читать далее...

Веточка мимозы

Читать далее...

Белоснежная шаль бактус спицами

Читать далее

Рецепты к Пасхе от "Тайны звезд" № 12 2019.

Читать далее...

Коруги уникальная техника правки лица

Французская косынка

 

Французская косынка, шейный платок-франтон замечательный аксессуар. Его очень легко можно завязать различными способами и все это благодаря необычному крою. На фото и видео представлены варианты ношения платка, а так же два варианта выкройки.

далее...

Черная блуза крючком

Читать далее...

Обвязка горловины и манжетов узорной резинкой.Видео мастер-классы.

Обвязка горловины и манжетов узорной резинкой Iranta Островок вязаного уюта Закрытие петель Простой способ иглой.

Как обработать горловину - ложная кеттлевка, имитация кеттлёвки

Как набрать дополнительные петли с изнаночной стороны, к примеру, для обработки горловины способом "ложная кеттлевка", если у вас открытые петли и также этот способ подойдёт для прорезных карманов, создания многоуровневых оборок и рюшей.
@nataly_sav

Узор косами в технике «Бриошь»

Узор косами в технике «Бриошь»

Читать далее...

Пуловер с рельефной кокеткой

Читать далее...

Кофточка с тюльпанами (спицы)

Читать далее...

Кофточка "Ветка с листиками"

Одна из моих любимых моделей

Касторовое масло для пышного и яркого цветения

 

Давно ли Ваш любимый цветок цвел, как на картинке в интернете или в магазине цветов, не помните? Вот и я уже почти позабыла. Вроде и подкармливаю его, а он все не радует пышным цветением. Но вот недавно зашла в гости к подруге, а у неё цветы просто супер, все цветут, как на подбор. Как же так? Оказывается есть одна маленькая хитрость, для того чтобы цветок цвел пышно и долго нужна специальная подкормка. Секрет её прост и доступен, делюсь, пусть и Ваши цветочки Вас порадуют. Чтобы растения цвели ещё красивее и пышнее, садоводы рекомендуют в период бутонизации вносить подкормки. Одной из таких подкормок является касторовое масло, благодаря которому цветение становится пышным и более продолжительным, а цветочные головки получаются крупными и получают более насыщенный цвет.

Приготовление

Литровую пластиковую бутылку наполняют отстоявшейся водой комнатной температуры и добавляют в неё 1 ч. л. касторового масла. Далее крышку плотно закрывают и тщательно взбалтывают содержимое. Касторовое масло должно разбиться на мельчайшие фракции и хорошо смешаться с водой, чтобы не обжечь корни растения. Сразу же после взбалтывания, пока касторовое масло не поднялось, поливаем цветы.

Если растение цветет раз в год, то достаточно одной такой подкормки. Если растение цветет постоянно, то подкармливать их касторовым маслом можно раз в месяц.

Серия сообщений "ЦВЕТЫ":
Часть 1 - Касторовое масло для пышного и яркого цветения

Пышный бисквит всего за 4 минуты



Бисквит одновременно простой и сложный в изготовлении. Что ж сказать, смешать все продукты не трудно, а вот испечь, да так, чтобы бисквит был пышным не простая задача.
Я нашла выход для себя. Это простой рецепт, главное ну очень быстрый и всегда пышный. Выпекать бисквит будем в микроволновке!

Потрясающе вкусный Кулич из *Венского* теста

Этот рецепт венского пасхального теста мне нравится тем,что опара для  него готовится с вечера, а утром замешивается  и выпекаются куличи. Можно и утром сделать опару, а вечером напечь куличей,так что мне кажется,что этот рецепт самый легкий.И еще замечу, что пасхальный кулич из венского теста не черствеет очень долго и со временем только улучшается.

Рецепт венского кулича:

 

Варим глинтвейн правильно

Глuнmвeйн — caмый poждecmвeнcкuй нaпumoк. Имeннo oн accoцuupуemcя c зuмнuмu зaбaвaмu: кamoк, пpoгулкu пo укpaшeннoму пo-пpaзднuчнoму гopoду, нoвoгoднue u poждecmвeнcкue яpмapкu — вeздe мoжнo coгpemьcя бoкaльчuкoм глuнmвeйнa. Kcmamu, eгo мoжнo зaпpocmo пpuгomoвumь нa cвoeй дoмaшнeй куxнe — эmom гopячuй кoкmeйль нe mpeбуem cлoжнoй кулuнapнoй пoдгomoвкu.

Читать далее

Блинные булочки

Читать далее...

Салфетка. Схема вышивки крестом.

12 упражнений для спины при межпозвоночной грыже

12 упражнений для спины при межпозвоночной грыже

При этом серьезном диагнозе нужно заручиться поддержкой врачей, получить от низ разрешение на подобные упражнения! Любой комплекс упражнений при грыже межпозвоночного диска должен включать в себя только одобренные медицинским специалистом позиции. Ни в коем случае при этом серьезном заболевании не занимайтесь самолечением.

Грыжа межпозвоночного диска: 12 упражнений для спины

Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10. Но прежде, чем начать их выполнять, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны.

Читать далее...

Мастер-класс по изготовлению милых розочек для декора

Предлагаю вашему вниманию простой МК по изготовлению розочки, как украшения.

Пасхальный кулич, который всегда получается, пеку уже 3 года!

https://www.kaleidoscope17.ru/pashalnyy-kulich-kot...poluchaetsya-peku-uzhe-3-goda/

Очень простой рецепт, проверенный годами, поможет вам приготовить изумительные куличи к пасхе, которые станут украшением каждого стола. Ваши близкие будут очарованы их нежным вкусом.

Читать далее...

Pattern Maker. Перенабор схемы из PDF в XSD. Продолжение (автор Иван Цыбин)

Серия сообщений "Видео уроки от Ивана Цыбина":

Часть 1 - Установка Pattern Maker на Windows 7 (автор Иван Цыбин)
Часть 2 - Pattern Maker. Подготовка рабочего пространства (автор Иван Цыбин)
Часть 3 - Pattern Maker. Перенабор схемы из PDF в XSD. Начало (автор Иван Цыбин)
Часть 4 - Pattern Maker. Перенабор схемы из PDF в XSD. Продолжение (автор Иван Цыбин)
Часть 5 - Pattern Maker. Настройки стежка (автор Иван Цыбин)
Часть 6 - Pattern Maker. Меню «Правка» и «Инструменты» (автор Иван Цыбин)
...
Часть 12 - Pattern Maker. Добавление палитры «Гамма» (автор Иван Цыбин)
Часть 13 - Pattern Maker. Немного о цветах ниток DMC (автор Иван Цыбин)
Часть 14 - Pattern Maker. Подготовка фотографии. Сюжет (автор Иван Цыбин)

Йога для развития супер-мозга!

Существует одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить потенциал Вашего мозга в несколько раз. 

Эта простая методика популяризирована в мире Мастером Чоа Кок Суи, она быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию, и самое главное - синхронизирует работу полушарий головного мозга. 

Согласно верованиям индийских мастеров, эта методика связана с богом Ганешой, который, как известно является олицетворением наивысших интеллектуальных возможностей и безупречного ума. 

Как выполнять? 
Для выполнения упражнения достаточно не более 5 минут в день. 
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Пальцами правой руки держитесь за мочку левого уха, а пальцами левой руки - за мочку правого. Руки получатся скрещенными. Далее - не торопясь, делайте приседания, делая вдох, когда будете опускаться, и выдох - поднимаясь. Руки остаются в прежнем положении, держась за мочки ушей. 

Есть мнения, что таким образом, воздействуя на акупунктуру в мочках ушей, мы стимулируем определенные зоны головного мозга. Эзотерическая традиция добавляет к этому циркуляцию энергии, которая поднимаясь в результате данной практики из нижних энергетических центров - питает и усиливает верхние чакры, усиливая таким образом и улучшая работу мозга и его энергетических центров. 

На энцефалограмме, после выполнения данного упражнения действительно наблюдается выравнивание потенциалов обоих полушарий.

Араны, косы и жгуты крючком

1.

Читать далее...

"Курочки за вязанием"

Нам, трудолюбивым рукодельницам, посвящается!

Читать далее...

Факты о психологических особенностях человека, которые Вас удивят

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок для исследователей. Однако в мире каждый день происходят какие-нибудь открытия, и мир психологии – не исключение.

Читать далее:

Пасхальные яйца, окрашенные пищевыми красителями

Вариант окраски пасхальных яиц пищевыми красителями

 

Продукты:
Яйца вареные - 3 шт. 
Красители пищевые разноцветные - 5 шт. 
Масло растительное 

Материалы: 
Ёмкости одноразовые - 5 шт. 
Палочки ватные - 5 шт. 
Перчатки резиновые - 1 пара 
Салфетки бумажные белые - 3 шт. 

Далее

ПИОНЫ

Платье с мотивом «Розы».


РАЗМЕРЫ: 36/38, 40/42 и 44/46

Ажур Anna-Birgitta's East Gable Sweater.

Сырный шар в гранатовых зернах- вкуснейшая закуска.

 

Читать далее...

Советы в картинках Органайзеры

Читать далее...

Книга "Искусство трехмерной вышивки"


СХЕМА

НЕОБЫЧНЫЙ КУЛИЧ : БОЖЕСТВЕННЫЙ «КРАФФИН»

Читать далее...

ПОКРАСКА НИТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

Top Sonata Lilac, спицы и крючок. ~хобби~мои~вязалки~

Очередная версия моего любимого топа - Лиловая Соната.

Удачный Х-образный силуэт подходит типам фигуры "яблоко" и "груша".
Трапецевидный низ топа скрывает животик,
рукава-крылышки маскируют не всегда удачную зону подмышек.
Резинка посередине топа делает модель приталенной без каких-либо убавок, к тому же,
чудесным образом обозначает талию, даже если последняя стремится исчезнуть.

Топ в стиле кэжуал подходит как для неформального образа -
джинсы, кеды, куртка-бомбер или миниатюрная косуха,
так и для случаев, когда хочется быть более элегантной и романтичной - юбка, лодочки,
а в прохладную погоду топ удобно сочетать с жакетом.

У многих, наверняка, бывает так - открываешь полный шкаф одежды, а надеть нечего.
У меня так часто, но этот топ реально выручает ( смайл смахивающий капли пота)),
надел - и не заморачиваешься - всё ненужное скроет, палочка-выручалочка моя, да.))

Топ SONATA сиреневого цвета связан на размер 48-50(рус.) рост 165 см,
Спицы №4. Пряжа испанская Katia monaco (110 m -50 g, 100 % хлопок),
вес топа ~200г. Описание платное - 300р. Формат файла - pdf, 40 листов
с фотографиями, схемами и описанием на размеры 48-52.
Пишите в ЛС или на почту:
aiko-gin@mail.ru




1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10. Предыдущие варианты топа Соната:


11.


12.


13.


14.


15.


(В Стране Мам я Rina green-grass )


______________________________________



ПРОДАМ ПРЯЖУ ПАКЕТОМ. ДЁШЕВО. РФ. 19.06.2017
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post416911639/

ПРОДАМ ПРЯЖУ ПАКЕТОМ "Апельсиновый сезон!", РФ. 21.06.2017
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post417012935/#

ПРОДАМ ПРЯЖУ ПАКЕТОМ "Пыльная роза - лиловый вечер", РФ. 22.06.2017
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post417015994/

Продам пряжу - сиреневый недовяз, РФ, июнь 2017.
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post417016380/

ПРОДАМ ПРЯЖУ ПАКЕТОМ "Весенняя листва", РФ. 23.06.2017
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post417016669/

ПРОДАМ ПРЯЖУ ПАКЕТОМ "Яркое лето", РФ. 24.06.2017
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post417022337//

Продам умное платье 46 р-р. РФ.
http://www.liveinternet.ru/users/3890909/post416914920/




.