-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ

Ñðåäà, 22 Íîÿáðÿ 2017 ã. 14:56 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Akmaya Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ

Äîìàøíèé ñíèêåðñ, éîãóðòîâîå ìîðîæåíîå, áàíàíîâûé ÷èçêåéê, øòðóäåëü è øîêîëàäíûå êåêñû: ðåöåïòû ñàìûõ âêóñíûõ, ïðîñòûõ è íå âðåäÿùèõ ôèãóðå äåñåðòîâ!

205_large

1. Øòðóäåëü-ðîëë

Êàëîðèéíîñòü: 127 êêàë (100 ã).
Èíãðåäèåíòû:

  • ëàâàø — 1 øò;

  • òâîðîã ìÿãêèé — 300 ã;

  • ÿáëîêè — 2 øò;

  • ÿè÷íûé æåëòîê — 1 øò;

  • ì¸ä — 1 ÷.ë.;

  • êîðèöà;

  • îðåõè äëÿ óêðàøåíèÿ.


Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàòèðàåì ÿáëîêè íà êðóïíîé ò¸ðêå. Îòäåëüíî ñìåøèâàåì ìÿãêèé òâîðîã è ì¸ä. Âûêëàäûâàåì íà ëàâàø ñëîÿìè: ñíà÷àëà òâîðîæíóþ ìàññó, çàòåì ÿáëîêè.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Ïîñûïàåì ñëîè êîðèöåé è çàâîðà÷èâàåì ëàâàø â òðóáî÷êó.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Ñìàçûâàåì äåñåðò âçáèòûì æåëòêîì è îòïðàâëÿåì â äóõîâêó íà 10-15 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 180°Ñ.  êîíöå îñòà¸òñÿ òîëüêî êðàñèâî óêðàñèòü øòðóäåëü îðåõàìè èëè ÿãîäàìè.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

2. Éîãóðòîâîå ìîðîæåíîå

Êàëîðèéíîñòü: 183 êêàë (îäíà ïîðöèÿ).
Èíãðåäèåíòû:

  • íåêòàðèí — 1 øò;

  • áåëûé éîãóðò — 200 ã;

  • ãðåöêèå îðåõè —30 ã;

  • ì¸ä — 1 ÷. ë.


Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàðåçàåì íåêòàðèí è èçìåëü÷àåì îðåõè. Îäíó ÷àñòü èíãðåäèåíòîâ ñìåøèâàåì ñ éîãóðòîì, ì¸äîì è âçáèâàåì â áëåíäåðå.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Äîáàâëÿåì ê ñìåñè îñòàâøèåñÿ êóñî÷êè íåêòàðèíà è îðåõè. Ðàçëèâàåì çàãîòîâêó äëÿ ìîðîæåíîãî â ïîäãîòîâëåííûå ôîðìî÷êè è îñòàâëÿåì â ìîðîçèëêå íà ÷åòûðå ÷àñà.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!


3. Áàíàíîâî-øîêîëàäíûå êåêñû

Êàëîðèéíîñòü: 270 êêàë (îäíà ïîðöèÿ).
Èíãðåäèåíòû:

  • îâñÿíêà — 1 ñò.ë;

  • êàêàî — 1 ÷.ë.;

  • áàíàí —ïîëîâèíà;

  • ÿéöî — 1 øò;

  • ãîðüêèé øîêîëàä.


Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïðèãîòîâèòü òàêîé êåêñ áóäåò î÷åíü ïðîñòî. Ñìåøèâàåì îâñÿíûå õëîïüÿ, êàêàî, ðàçðûõëèòåëü, íàðåçàííûå áàíàíû è ò¸ðòûé øîêîëàä â êðóæêå.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Ñòàâèì ïîëó÷èâøååñÿ «òåñòî» äëÿ êåêñà â ìèêðîâîëíîâêó íà òðè ìèíóòû. Ãîòîâî!
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

4. Äîìàøíèé ñíèêåðñ

Êàëîðèéíîñòü: 221 êêàë (50 ã).
Èíãðåäèåíòû:

  • øîêîëàä — 25 ã.


Âåðõíèé ñëîé:

  • ñîë¸íûé àðàõèñ — 30 ã;

  • àðàõèñîâàÿ ïàñòà — 40 ã;

  • ïðîòåèí — 1 ñò.ë.;

  • âîäà — 2 ñò.ë.


Íèæíèé ñëîé

  • ôèíèêè —50ã;

  • âîäà — 7 ñò.ë.;

  • ìèíäàëü — 35 ã;

  • îâñÿíûå õëîïüÿ — 20 ã;

  • ïðîòåèí — 1ñò.ë.;

  • êàêàî — 2 ñò.ë.


Ïðèãîòîâëåíèå:
Äëÿ íèæíåãî ñëîÿ âçáèâàåì â áëåíäåðå îâñÿíûå õëîïüÿ, ìèíäàëü, ïðîòåèí, ôèíèêè è êàêàî. Çàòåì äîáàâëÿåì âîäó è òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàåì. Âûêëàäûâàåì ìàññó â ôîðìî÷êó, ïðåäâàðèòåëüíî çàñòåëèâ äíî ôîëüãîé.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

Äëÿ âòîðîãî ñëîÿ ñìåøèâàåì àðàõèñ, àðàõèñîâóþ ïàñòó, ïðîòåèí è âîäó. Âûêëàäûâàåì â ôîðìó.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

Ðàñòàïëèâàåì øîêîëàä íà âîäÿíîé áàíå è ïîêðûâàåì èì âòîðîé ñëîé.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

Ñòàâèì «ñíèêåðñ» â õîëîäèëüíèê íà 30-40 ìèíóò äëÿ îêîí÷àòåëüíîé ãîòîâíîñòè.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!


5. Áàíàíîâûé ÷èçêåéê

Êàëîðèéíîñòü: 195 êêàë (îäíà ïîðöèÿ èç øåñòè).
Èíãðåäèåíòû:
Îñíîâà:

  • ëåñíûå îðåõè — 50 ã;

  • îâñÿíûå õëîïüÿ — 50 ã;

  • ïðîòåèí — 30 ã;

  • ìîëîêî — 60 ìë.


Íà÷èíêà:

  • êîêîñîâàÿ ñòðóæêà — 25 ã;

  • ìÿãêèé òâîðîã —200 ã;

  • ïðîòåèí —35 ã;

  • áàíàí — 1 øò.;

  • ÿè÷íûé æåëòîê;

  • ÿè÷íûé áåëîê.


Ïðèãîòîâëåíèå:
Èíãðåäèåíòû äëÿ îñíîâû ïåðåìàëûâàåì â áëåíäåðå è âûêëàäûâàåì â ôîðìó. Âûïåêàåì 15 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 190°Ñ. Îñíîâà äîëæíà ñëåãêà ïîäðóìÿíèòüñÿ.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Èíãðåäèåíòû äëÿ íà÷èíêè (êðîìå ÿè÷íîãî áåëêà) õîðîøî âçáèâàåì áëåíäåðîì. Îòäåëüíî âçáèâàåì áåëîê äî âîçäóøíîãî ñîñòîÿíèÿ è äîáàâëÿåì ê îáùåé ìàññå.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Âûëèâàåì ïîëó÷èâøóþñÿ íà÷èíêó íà îñíîâó è çàïåêàåì 30-35 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 170°Ñ.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!
Î÷åíü âàæíî íå ïåðåñóøèòü ÷èçêåéê — âûíèìàåì äåñåðò èç äóõîâêè, êàê òîëüêî ñåðåäèíêà ñõâàòèòñÿ. Îáÿçàòåëüíî ïåðåä ïîäà÷åé îõëàäèòå äåñåðò â õîëîäèëüíèêå. Ìîæíî ïîñûïàòü êîêîñîâîé ñòðóæêîé äëÿ êðàñîòû.
Ïÿòü âêóñíûõ äåñåðòîâ, îò êîòîðûõ íèêòî íå ïîïðàâèòñÿ: åäèì è íå òîëñòååì!

76.gif
èñòî÷íèê

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó