-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в polyk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2009
Записей: 3326
Комментариев: 80
Написано: 6536




добро пожаловать в гости!

 
<br />
<a title="zomka" href="http://zomka.ya.ru/posts.xml?tag=9206703" target="_blank"><img src="//s60.radikal.ru/i170/1002/b7/5d1467f2bfd4.gif" alt="" /></a>


Дед Мороз за час

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим Деда Мороза за час...

Автор МК- Надежда Платонова.


Это нам пригодится!
Рубрики:  новый год

Метки:  

Орангутанг Орвел

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орангутанг Орвел.

оби6 (522x700, 407Kb)

Автор: Janine Holmes (Moji-Moji Design).

Перевод: Леля мамины-ручки.



Размер: высота 40 см.



Для вязания обезьяны крючком вам потребуется:
- пряжа средней толщины (200-240 м/100 г) красно-коричневого, бежевого, и пушистой пряжи оранжевого цвета (у автора пряжа IceYarns Eyelash copper);
- остаток черной пряжи и черные вышивальные нитки;
- крючок № 3,25;
- черные безопасные глаза (15 мм);
- наполнитель для набивки;
- игла для пряжи.
Читать далее
Рубрики:  игрушки вязаные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения anngol

Вяжем тапочки-сапожки

Цитата

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:28 + в цитатник
Просмотреть видео
6 просмотров
Вяжем тапочки-сапожки

Симпатичные тапочки-сапожки крючком

Рубрики:  вязание крючком/носки,тапочки,варежки

Метки:  
Комментарии (0)

Делаем забавные игрушки «Снежка и Снежок» из флиса и пластиковых бутылок

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем забавные игрушки «Снежка и Снежок» из флиса и пластиковых бутылок

МАСТЕР-КЛАСС


151127101001 (700x700, 56Kb)
Рубрики:  новый год

Метки:  

Бумажные цветы

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Oliua [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажные цветы

http://vk.com/ifenechka

1.
1 (604x356, 52Kb)

2.
2 (538x181, 18Kb)

3.
3 (501x390, 21Kb)

4.
4 (501x390, 23Kb)

5.
5 (501x390, 26Kb)

6.
6 (501x399, 35Kb)
Рубрики:  новый год

Метки:  

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

💛 Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

💛 Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

💛 Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

💛 Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

💛 Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

💛 Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
yxtetxaGUrE (700x700, 261Kb)
Рубрики:  красота без волшебства

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный снеговик.

с (480x640, 226Kb)
Автор: maknika.

Вот такой снеговик связался у меня к Новому году!
Очень добрый и славный малыш по имени Сёма!

Для вязания снеговика понадобятся следующие материалы:
Пряжа белого цвета - для туловища, головы, рук и ботиночек
Пряжа малинового или красного цвета - для шапки, шарфа и варежек
Пряжа голубого цвета - для штанишек
Немного тонкой оранжевой пряжи - для носа
Чёрная ниточка - для ротика
Бусины чёрные - 2 шт - для глаз
Бусины белые- 2 шт - для пуговиц на штанишках
Крючок № 2 и № 1
Немного картона - для того, чтобы сделать помпон
Наполнитель

Описание: http://maknika.ru/detskiy-razdel/vyazanyie-igrushki/vyazanyiy-snegovik.html
Рубрики:  новый год

Метки:  

Снеговичок - новогодняя игрушка

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговичок - новогодняя игрушка.

Автор: Татьяна Макарова.
с- (603x604, 145Kb)
Рост готовой игрушки 11 см.

Необходимые материалы:
- пряжа белого, морковного, коричневого,
малинового и зеленого цвета- я использовала
ярнарт джинс
- подходящий под толщину вашей пряжи
крючок (я вязала № 1,6)
- наполнитель
- бусины или полубусины для глаз
- черные нитки для вышивки ротика
- иглу для сшивания деталей
- украшалки (пуговки, бубенчик)

Описание:
https://vk.com/doc16376024_437051491?hash=ea8d3600fe06e7f9bc&dl=01ac699878d510b75f
Рубрики:  игрушки вязаные

Метки:  

Летние платья, туники, сарафаны. Удачные модели на любую фигуру и полноту. Простые выкройки

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Yulya_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние платья, туники, сарафаны. Удачные модели на любую фигуру и полноту. Простые выкройки

1.

03a5df3ff1861ba88f7754dbf17d3266 (551x548, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шьем

Метки:  

Сапожок деда Мороза из пластиковой бутылки

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сапожок деда Мороза из пластиковой бутылки

Лето в самом разгаре, о зиме думать даже не хочется...) Но нашла прикольную идею, которую очень хочется показать и вам. К Новому году из пластиковых бутылок можно сделать сапожки деда Мороза и положить в них подарочки)

Сапожок деда Мороза из пластиковой бутылки (11) (700x525, 246Kb)

Читать далее...
Рубрики:  новый год

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие

Цитата

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:08 + в цитатник
Просмотреть видео
152 просмотров
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие

Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.


Предыдущее занятие
 

Рубрики:  красота без волшебства/упражнения

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка

Цитата

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:06 + в цитатник
Просмотреть видео
576 просмотров
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка

Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.

Предыдущее занятие

Рубрики:  красота без волшебства/упражнения

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки

Цитата

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:03 + в цитатник
Просмотреть видео
259 просмотров
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки

Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.

Предыдущий урок

Рубрики:  красота без волшебства/упражнения

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие

Цитата

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:01 + в цитатник
Просмотреть видео
1138 просмотров
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие

Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с  инструктором Ларисой Агаповой!

Смотрите также:

Худеем по системе Бодифлекс

Бодифлекс-комплекс упражнений для рук

Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения

Рубрики:  красота без волшебства/упражнения

Метки:  
Комментарии (0)

Тапочки спицами

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки спицами

5177462_Image_9 (700x393, 290Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/носки,тапочки,варежки

Метки:  

вязаный пупс

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаный пупс

вязаный пупс

Р° (700x494, 217Kb) 

далее описание
Рубрики:  игрушки вязаные

Метки:  

Носки-сапожки для женщин на зим

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки-сапожки для женщин на зиму

Для вязания носков спицами вам потребуется: 320 г кремовой шерстяной пряжи средней толщины; спицы № 5,5; 4 овальных деревянных бусины.

Описание вязания носков спицами

Серия сообщений "вязаные носки спицами":
Как связать носки спицами
Часть 1 - Вязание спицами носков по спирали
Часть 2 - Вязание носков спицами от мыска
...
Часть 6 - Синие тапочки с вышивкой
Часть 7 - Оригинальные носки спицами
Часть 8 - Носки-сапожки для женщин на зиму
Рубрики:  вязание крючком/носки,тапочки,варежки

Метки:  

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях

Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях
🔸Сливочная маска для уменьшения живота
- подогретые сливки
- столовая ложка сухих дрожжей
- 2 столовых ложки меда
- эфирные масла герани или вербены
Смешайте сливки с дрожжами и медом, и оставьте настояться на полчаса. В зависимости от консистенции меда и жирности сливок, можете варьировать соотношение компонентов. Масса должна быть похожа на косметический крем для тела. После того, как положенное время истечет, добавляйте в домашний косметически крем ароматные масла и наносите на живот. Эта смесь имеет свойства уменьшать жировые отложения.
🔸Маска из глины для талии
- полкило черной глины
- добавки, согласно предпочтениям (кофе, эфирные масла, отвары трав)
Перемешайте глину с водой. Консистенция будущей маски для живота должна напоминать жирную сметану. Добавьте кофейные зерна, мед, отвар ромашки, липы или пару капель любимого масла и наносите на живот. После того, как талия равномерно покрыта косметическим составом, укутайтесь полиэтиленом и посидите, бездействуя около получаса. Смывайте маску, выполняя массажные движения. Особенно это касается случаев, если в качестве вспомогательных компонентов вы добавляли мед или кофе. Такое обертывание для живота уменьшит объем талии и улучшит состояние кожи.
🔸Крапивная маска для плоского животика
- 2 столовые ложки высушенных крапивных листьев
- полтора стакана кипятка
Залейте высушенные листья крапивы, которые можно купить в аптеке, кипятком и поставьте на едва горящий газ или электроплиту на 10 минут. Дайте отвару немного остыть, смочите марлю, пеленку или просто отрез хлопчатобумажной ткани в крапивной жидкости и наложите на живот. Покройте ткань пленкой и полотенцем и полежите, не двигаясь полчаса. Постарайтесь не мыть живот до самого вечере или всю ночь. Такая маска способствует похудению.
🔸Подтягивающая маска с дрожжами
- пивные дрожжи (15-25 грамм, в зависимости от размеров живота)
- половина стакана жирных сливок
- теплый жидкий мед, половина стакана
Разведите сухой дрожжевой порошок со сливками. Когда смесь станет однородной, вводите мед и наносите на живот. Такая маска хорошо подтягивает кожу, стимулирует все процессы и способствует расщеплению избыточного жира.
🔸Кофейная маска с подтягивающим эффектом
- остатки кофейной гущи после выпитого кофе (50 грамм)
- 1 столовая ложка морской соли без добавок
- 1 столовая привычного обычного крема для тела
Перемешайте кофейную гущу и соль с кремом и нанесите на живот. Постоянно массируйте тело, стирая кофейно-солевой скраб. Через четверть часа смойте остатки прохладной водой. Этот скраб прекрасно подтягивает кожу и позволяет за несколько месяцев справиться с дряблостью кожи на животе.
Не спешите прятать свой животик! Молодость быстротечна, успейте насладиться своей идеальной фигурой! Применяйте народные рецепты для тела и вы с легкостью и без особых финансовых затрат сделаете свою кожу идеальной и достойной восхищения и зависти!
DOQlS88gi7A (500x500, 115Kb)
Рубрики:  красота без волшебства/маски

Метки:  

Втянуть живо

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Втянуть живот

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот.
Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.

Отдых между подходами – 1 минута.
D0aHAAgh3j8 (604x604, 140Kb)
Рубрики:  красота без волшебства/упражнения

Метки:  

Часы"Кот Василий"

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часы"Кот Василий"

МАСТЕР-КЛАСС


106863_dscn1300 (341x480, 43Kb)
Рубрики:  для дома/мебель


Поиск сообщений в polyk
Страницы: 166 [165] 164 163 ..
.. 1 Календарь