Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь |
Существует очень много разнообразных эмоций. Но только некоторые из них влияют на нас позитивно. Все люди способны «впитывать» эмоции, но одни могут находиться среди негатива, не ощущая дискомфорт. А у других это может закончиться депрессией или расстройством психики.
Если эмоции и переживания окружающих очень сильно на тебя влияют, то, скорее всего, ты эмпат. Ты ощущаешь чужую боль как свою собственную, и чужие проблемы становятся твоими. Прекрати поглощать чужие эмоции! Эти 8 правил помогут тебе избавиться от негатива.
Как защитить себя от негатива?
1. Определи влияние людей на себя
Ты эмпат, если бываешь сильно восприимчивым. Ты физически чувствуешь страх и переживания других. А также быстро устаешь от большого количества людей. Ты постоянно размышляешь о своих переживаниях.
Это неплохо, но попробуй минимизировать влияние на себя людей, с которыми ты не близок.
Серия сообщений "отношения,характеры":
Часть 1 - Доверие\понимание
Часть 2 - Душевная психология! Беседа первая. Любовь между мамой и папой - первопричина всего!
...
Часть 37 - КАК УЗНАТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА?
Часть 38 - "МУЖЧИНА ЗА КОТОРОГО НЕ СЛЕДУЕТ ВЫХОДИТЬ ЗАМУЖ"!:))
Часть 39 - Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь
Серия сообщений "практика,решение проблем":
Часть 1 - Когда не знаешь, что делать - техники борьбы со стрессом.
Часть 2 - Как защититься от хамства. 7 простых правил
...
Часть 13 - Лиз Бурбо \"Слушай свое тело\"
Часть 14 - Они опасны для психики...
Часть 15 - Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь
Часть 16 - Ответ письма от Президента РФ
| Рубрики: | ИЗБРАННОЕ МОЁ/важная информация ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
