Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23 сообщений
Cообщения с меткой

8 советов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
MGBR2009

8 СОВЕТОВ, КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГУГЛОМ С УМОМ

Суббота, 29 Августа 2020 г. 15:05 (ссылка)

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Чего только мы не ищем при помощи Google, ведь, как известно, он знает все! При этом до сих пор мало кто знает, как сэкономить свое время в поисках нужной информации, не вводя большое количество запросов, надеясь, что какой-нибудь из них приведет к нужному результату.


Представленные советы помогут вам быстро найти общий язык с самым могучим интернет-поисковиком.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Шильников

8 советов, как пользоваться Гуглом с умом.

Суббота, 29 Августа 2020 г. 06:38 (ссылка)

Чего только мы не ищем при помощи Google, ведь, как известно, он знает все! При этом до сих пор мало кто знает, как сэкономить свое время в поисках нужной информации, не вводя большое количество запросов, надеясь, что какой-нибудь из них приведет к нужному результату.


Представленные советы помогут вам быстро найти общий язык с самым могучим интернет-поисковиком.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_для_хозяюшек

8 советов, как побороть осеннюю хандру

Четверг, 20 Августа 2020 г. 12:36 (ссылка)


1. Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. В крайнем случае — для ультрафиолета есть солярий. 



images-cms-image-000009695



Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебная__шкатулочка

8 советов, как побороть осеннюю хандру

Пятница, 17 Января 2020 г. 18:36 (ссылка)


1. Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. В крайнем случае — для ультрафиолета есть солярий. 



images-cms-image-000009695



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светослава_Берегиня

8 советов, как побороть осеннюю хандру

Четверг, 17 Октября 2019 г. 11:16 (ссылка)


1. Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. В крайнем случае — для ультрафиолета есть солярий.



images-cms-image-000009695



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

8 советов, которые помогут тебе худеть не чувствуя голода

Четверг, 24 Января 2019 г. 15:23 (ссылка)

8 советов, которые помогут тебе худеть не чувствуя голода

1 . Овощи
Каждую свою тарелку на половину заполняйте овощами. Мало того, что в них много витаминов, клетчатки, калия и других важных полезных веществ, овощи надолго подарят вам ощущение сытости, сохраняя вес в норме.

2. Завтрак
Если не позавтракаете, за обедом, как голодный зверь, накинетесь на еду. Завтрак зарядит вас энергией на полдня. Лучший вариант, по мнению диетолога Фриды Харью, для завтрака - яйца и зелень. Белок даст силы, зелень - витамины.

3. Вода
Выпиваете перед едой стакан воды (или меньше, заставлять себя не нужно), и уже не чувствуете себя голодным. А значит, сможете контролировать свой обед, а не набрасываться на еду.

4. Клетчатка
Продукты, богатые клетчаткой (кабачки, капуста, баклажаны, цветная капуста), позволяют нам чувствовать себя сытыми довольно долго, даже если мы съели совсем немного. Если любите гарниры, замените обычный рис бурым или неочищенным - в нем сохраняется клетчатка.

5. Маленькая тарелка
- Я съел ПОЛНУЮ тарелку, - с чувством выполненного долга решит ваш организм и почувствует себя сытым.
Это такой оптический обман, который помогает снизить количество калорий в рационе. Работает идеально!

6. Салат
Перед тем, как приступить к основному блюду, поешьте зелени, помидоров-огурцов. Небольшой салатик заполнит желудок, и с основным блюдом вы не сможете переборщить.

7. Специи
Корица, уксус и другие специи делают блюда более сытными, а калорий не добавляют.

8. Перекусы
Забудьте про печенье - оно сведет на нет все ваши старания и не позволит привести себя в форму. Самый оптимальный перекус - это орехи. В них много белка и клетчатки. Они позволят вам что-нибудь "пожевать" в перерывах между делами, но в то же время насытят и принесут пользу.
2 (700x468, 241Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир__Чудес

8 советов, как побороть осеннюю хандру

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 20:01 (ссылка)


1. Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. 



images-cms-image-000009695



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

8 советов, как побороть осеннюю хандру

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 08:01 (ссылка)


1. Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. В крайнем случае — для ультрафиолета есть солярий. 

images-cms-image-000009695



Читать далее:



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

8 СОВЕТОВ, КАК СТАТЬ ГЕНЕРАТОРОМ ИДЕЙ

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 17:52 (ссылка)

8 СОВЕТОВ, КАК СТАТЬ ГЕНЕРАТОРОМ ИДЕЙ

В середине 90-х у меня возникла идея создать телеканал, на котором бы показывали одни реалити-шоу. Друзья говорили, что это тупая идея: реалити-шоу и так полно. Кроме того, у тебя нет телекомпании — как можно воплотить её в жизнь? О'кей, я не возвращался к этой идее, но вижу, что телеканалы отводят уже половину эфира под реалити.

Проблема состояла в том, что мне не хватало уверенности в себе. И я не знал, что делать дальше с идеей. Оглядываясь назад, я понимаю, что мне стоило записать её, придумать 10 сценариев разных шоу, с которыми можно было бы выйти в эфир, и начать искать партнёров среди телекомпаний.

Иногда я думал, что идея слишком масштабная, чтобы задумываться о её воплощении. Например, я бы хотел создать авиакомпанию с удобными креслами в самолётах, доступом в интернет и вкусной едой на борту. Неосуществимая идея. Но у Ричарда Бренсона получилось. Хотя когда он создавал свою авиакомпанию, у него не было никакого опыта. Теперь он создал ещё и Virgin Galactic, чтобы возить туристов на околоземную орбиту. Главное, что он смог сделать, — следующий шаг. Без него даже самые великие идеи со временем становятся меньше и меньше. В мире нет идей, которые были слишком велики, чтобы хотя бы попытаться сделать первый шаг к их воплощению.

Так что главный вопрос не в том, как воплотить слишком масштабную идею, а в том, как сделать все идеи достижимее. Этого можно достичь, разработав функцию придумывания идей. Я описал несколько упражнений, помогающих это сделать.

1. Каждый день читайте как минимум четыре разные книги.

2. Запишите десять идей. О чем угодно. Не важно, о новом бизнесе, книге, каком-то сюрпризе, о том, что делать, если тебя поймали за кражей из магазина, или как сделать лучшую теннисную ракетку. Главное — чтобы идей было не меньше десяти. Заставьте свой мозг попотеть.

Можно также составить список идей, которые слишком масштабны, и подумать, как можно начать их воплощать. К примеру, идея выпустить панели, которые работали бы эффективнее солнечных батарей. Или другая — создать микроорганизмы, которые бы удаляли соль из морской воды. Не знаю, возможно ли это вообще, но в качестве идеи это имеет право на существование. Как и мысль о том, чтобы написать книгу и бесплатно раздать миллион ее копий за год. Первым шагом будет написать книгу. А потом, возможно, собрать денег на ее издание. И так далее.

При этом нельзя пересматривать свои записи. Цель этого упражнения не в том, чтобы найти хорошую идею, а в том, чтобы составить список из 1 000 идей. Это разовьет "мышцу" придумывания идей так, что со временем вы превратитесь в настоящий их генератор.

3. Активируйте другую часть своего мозга. Можно сходить на урок рисования акварелью. Что вы получите? Один из самых ужасных в мире пейзажей с закатом над горами и ощущение, что мозг пришел в порядок: вы просто задействуете ту его часть, которая обычно не задействована.

4. Принимайте все как есть. Даже избегая неприятных ситуаций в отношениях, придерживаясь здорового образа жизни, ты понимаешь, что не все можешь контролировать. Вместо того чтобы сожалеть о прошлом и бояться будущего, нужно принять настоящее таким, какое оно есть.

5. Заставьте подсознание генерировать идеи. Это не так трудно, как кажется. У вас строгий режим дня. Вы просыпаетесь, читаете, пишите, делаете упражнения, едите, встречаетесь с людьми и так далее. Но иногда вам нужна встряска. И вы должны делать что-то другое. Ложитесь спать вместо прогулки или пишите письма от руки вместо того, чтобы сидеть за компьютером. И пока ваше сознание не может понять, что происходит, подсознание начинает подсказывать новые идеи. Запишите свои повседневные действия и попытайтесь что-то изменить.

6. Не давите на себя. Иногда вы сажаете семена, которые не прорастают, — не каждое семечко превращается в красивый цветок. На самом деле, совсем немногие ими становятся. Но если постоянно давить на себя, пытаться сделать так, чтобы любая твоя идея проросла в нечто потрясающее, вскоре можно выгореть и разочароваться.

7. Посидите в интернете. Нет, конечно, мы только что видели картинку о том, как стать креативным, с подписью "Выключите компьютер", но иногда веб-серфинг помогает. Порой нужно, подобно Алисе, залезть в кроличью нору сети. Там можно найти новые мысли и идеи, которые, в свою очередь, помогут развиться чему-то новому в вашей голове.

8. Составьте список того, что вы любили в детстве. В шесть лет я любил комиксы и греческую мифологию. В колледже меня заставляли учить французский. Теперь я не помню ни слова, кроме oui, зато я помню почти все комиксы и мифы, которые прочитал. Мы запоминаем только то, что действительно любим. Остальное исчезает из памяти. Вспомните, что вы любили в пять лет, и вы удивитесь, сколько источников для вдохновения и новых идей вы обнаружите.
ObCIpRGDUP0 (604x444, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

8 советов, как сэкономить бюджет!

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 20:18 (ссылка)

8 советов, как сэкономить бюджет!
raWwP0-hgYg (604x400, 89Kb)
1. Обеды. Работая в коллективе, вы обычно в обеденный перерыв спешите вместе с другими перекусить в ближайшее кафе. При этом руководствуясь не так чувством голода, как желанием посплетничать с коллегами. На то, высокие цены в данной закусочной или низкие обычно никто не обращает внимания, главное, чтоб она находилась рядом с работой. В итоге такая ежедневная «роскошь» к концу месяца выливается в кругленькую сумму, а в конце года – в огромную. Научитесь экономить на обедах. Вместо походов в кафе приносите обед из дома, а посплетничать успеете и в процессе дня. Следуйте этому совету в течение, хотя бы, одного месяца и увидите, что расходы уменьшатся на 20-25%.

2. Наличные. В наше время развитого технического прогресса невозможно представить себе, как обходиться без банковских карточек при шопинге. На самом деле, если хотите быть экономным возьмите за правило рассчитываться за покупки наличными. Ведь расставаться с реальными купюрами всегда сложнее, чем просто набрать код и на секундочку расстаться с платежной картой. Такой совет поможет вам сэкономить около 18%.

3. Товары б/у. Некоторые люди напрочь отвергают возможность покупки подержанных товаров. Это совершенно напрасно! Ведь покупка не нового автомобиля не считается постыдным, так почему нельзя носить бывшую в употреблении одежду, обувь… Приглядитесь к товарам б/у, среди них можно отыскать брендовые красивые вещи и вместе с тем сэкономить приличную сумму денег.

4. Умение торговаться. Если то, что запланировали можно купить на рынке, а не в магазине, то отправьтесь, конечно же, на рынок. Там с каждым продавцом можно поторговаться. Когда закончите шопинг, подсчитайте сумму, которую сэкономили, и будете удивлены. Ведь на те деньги, которые вы бы безропотно отдали не торгуясь, теперь можно купить себе еще что-то нужное.

5. Список для шопинга. Каждый раз перед тем, как отправиться за покупками, составляйте список того, что нужно купить. Таким образом ничего не забудете и не купите ничего лишнего.

6. Кредитам табу. Забудьте то, что есть такая услуга, как покупка в кредит. Брать всегда легко, но отдавать очень трудно. Если посчитать все переплаты, которые получаем от банка вместе с покупкой, то за наличные можно было бы купить две такие вещи. Нужно просто было накопить нужную сумму и не платить большие проценты за пользование кредитом.

7. Отдых без переплат. Поход в кинотеатр в выходной день – это хорошо, но стоимость билетов далеко не маленькая. Если хотите посмотреть фильм и вместе с тем сэкономить, устройте просмотр дома. Ведь современные телевизоры оснащены функцией 3D. И это только один из многих плюсов такого отдыха. К вашим услугам холодильник с ледяной колой, пицца, тот же поп - корн, удобный диван, рядом не разговаривает надоедливый сосед. А если вам, наоборот, нужна веселая компания, чтобы обсуждать вместе картину, пригласите друзей.

8. Как сэкономить электроэнергию? Хотите меньше платить за электричество, поменяйте в своем жилище обычные лампочки на экономные. В первый же месяц увидите ощутимую разницу в платежке. Естественно, что на ночь не следует забывать выключить все электроприборы.

Теперь вы знаете основные секреты экономии, попытайтесь пожить по таким правилам, результат вас удивит и обрадует.

А такая экономия может привести к появлению свободных денег, которые можно вложить и в авто. А какое авто можно посмотреть, что бы хорошо, и не дорого? В таком случае Lifan Smily http://auto.ironhorse.ru/category/china/lifan/smily - то, что вам нужно. Маленькая, компактная, симпатичная, и очень надежная машина, именно то, что нужно молодой семье. Более детально про машину на сайте IronHorse, по ссылке выше.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

8 советов, которые помогут воплотить идею в жизнь даже тем, у кого не так много финансов.

Среда, 05 Ноября 2014 г. 20:23 (ссылка)


VMKZfzo0DzQ (403x604, 151Kb)



1. Стройте свой бизнес на основе того, в чем вы хорошо разбираетесь.


Вместо того, чтобы вкладывать деньги в неизведанные области, стройте свой бизнес на основе того, что вы сами знаете и умеете. Чем меньше вы зависите от внешних источников, тем лучше. Если бизнес строится на вашем собственном опыте, не потребуются консультанты и помощь со стороны.


Часто эти знания — все, что вам нужно для старта своего дела.


 


2. Расскажите всем вашим знакомым о том, чем вы занимаетесь.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_от_Татьяны

8 советов, как бороться с табачным запахом в квартире

Пятница, 06 Июня 2014 г. 16:28 (ссылка)







 как бороться с табачным запахом в квартире-



Расставьте по дому тарелочки или вазочки со свежемолотым кофе.

- Хорошо справляются с запахом свежий хлеб, соль, рис.

- На все лампы капните духами или ароматическим маслом. Но делать это нужно, когда лампа не горит. Когда свет включится, аромат усилится и распространится по дому.

- Избавят от табачного запаха и ароматические свечи.

- Если же запах табака въелся в вещи, устройте им ароматную стирку.

- Слегка смочите тканевую салфетку любым ароматическим маслом и положите в барабан вместе с вещами. Включите машину в режиме отжима. Вещи приобретут приятный аромат.

- Сильно прокуренный ковер можно почистить при помощи соды. Разбросайте её по ковру и оставьте на ночь. После чего пропылесосьте.

- Настенный ковер протрите раствором соды.




Ларилорхен





РЕЦЕПТЫ ОТ ТАТЬЯНЫ





 







Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vipperz

Как смягчить боль расставания? 8 советов сильному полу

Вторник, 22 Декабря 2009 г. 16:21 (ссылка)

medium (262x161, 5Kb)

Вы уже правильно истолковали все знаки, потеряли надежду на  правильную последовательность склейки осколков от разбитой чаши любви и приняли окончательное решение: пора расставить все точки над "ё" и закончить отношения. Но прежде чем разнести в клочья сердце своей бывшей, бросив туда огромную разрывную бомбу под названием "расставание", подумайте, а не предпочесть ли более щадящий вариант разрыва?


Постепенно подготовившись к важному разговору и подобрав наиболее тактичные слова, вы не только избежите болезненного расставания, но и сумеете разойтись достойно и без сильных нервных потрясений. Как только вы почувствуее себя готовым к тому, чтобы начать решительный разговор, воспользуйтесь этими советами – они помогут вам смягчить удар.


1. Думайте, что говорите


Уж если вы решились затеять разговор о разрыве, помните, что каждое ваше слово весит не меньше товарного поезда. Соберитесь с мыслями, запомните доводы и мысленно прокрутите заранее заготовленные фразы в голове. Пара-тройка таких "прогонов" – и ы запомните свою основную мысль, подберете нужные слова и закроете дорогу для импровизаций, которые в данном случае не только неуместны, но и опасны.


2. Выбирайте место для разговора


При некоторых обстоятельствах один и тот же разговор может пройти достаточно спокойно, а при других каждое слово будет вонзаться в сердце, как остро заточенный нож К таким обстоятельствам относится место, которое вы выберете для разговора. Постарайтесь встретиться на нейтральной территории. Не позволяйте девушке выбирать в качестве места встречи ваше любимое кафе – там она точно расплачется от несоответствия разговора ностальгической обстановке. Как только проблема выбора места решена, сфокусируйтесь на подборе оптимального времени для разговора. Если вы знаете, что у нее есть срочная работа, отложите разговор до ее завершения – так меньше шансов на то, что эмоциональные проблемы не дадут ей справиться с возложенной на нее задачей. Убедитесь, что для разговора с вами у девушки есть несколько свободных часов. Ведь, как вы понимаете, он не ограничится пятью минутами.


3. Будьте честны


Иногда маленькая ложь не приносит большого вреда, но не в этом случае. Факты и только факты – вот ваш спасательный круг во время разговора на тему разрыва. Впрочем, это не означает, что вам нужно в подробностях перечислять все ее недостатки. Поверьте, новость о том, что вы решили ее оставить, и так жалит прямо в сердце.


4. Избегайте обвинений


Не стоит полностью помещать груз вины за незаладившиеся отношения на плечи партнера. Колкие замечания и обвинительные фразы не только создадут о вас самое неблагоприятное впечатление, но и увеличат ее боль.  С дургйо стороны, следует избегать банального "Ты тут не при чем, дело во мне". Вобщем, главное – избегать личностных обвинений любой из сторон и заострять внимание на самом главном – вы просто не сошлись характерами.


5. Сопереживайте


Да, вам сейчас тоже несладко, но не забывайте, что тот, кого бросают, получает самый сильный удар. Поставив себя на ее место и представив, каково ей сейчас, вы сможете более чутко отреагировать на ее поведение и смягчить силу удара.


6. Не ссорьтесь


Этот разговор, пусть и сто раз продуманный и тактичный, способен довести девушку до белого каления. Если она выйдет из себя, постарайтесь оставаться спокойным. Она наверняка попробует вас спровоцировать: в ее арсенале будут и обвинения, и оскорбления, и даже, может быть, брошенная вам в лицо салфетка, перчатка, сумка и т.д. Ваша задача – не отвечать. Слушайте то, что она говорит вам, дышите глубже и – никогда – не просите ее успокоиться. Это только больше ее раззадорит. Если вы сумеете выстоять и сохранить спокойствие, острый момент завершится, а вместе с ним – ее желание вылить вам на голову недопитый сок.


7. Будьте кратким


Не важно, насколько деликатно вы подошли к разговору о расставании – может случиться так, что все ваши заученные и сто раз проговоренные фразы могут не понадобиться. Почему? Все просто – она все поймет еще до середины вашей тщательно выстроенной речи, возьмет сумку и уйдет. Если так произойдет, не пытайтесь остановить ее в дверях, а еще лучше – догнать на улице и попытаться продолжить беседу. Она всего лишь спасает остатки собственного эго, и не хочет, чтобы вы поняли, как ей больно. Немного погодя она придет в себя и обязательно выслушает вас – как только поймет, что в состоянии контролировать себя.


8. Сохраняйте дистанцию


С того момента, как вы расстались, дайте ей как можно больше личного пространства. Постарайтесь первое время реже появляться в тех местах, где она любит гулять – чтобы избежать неловких ситуаций. Со временем она привыкнет к тому, что вас больше нет в ее жизни, и все наладится. Помните, что вы должны оставаться открытым для общения (если она пожелает сохранить дружбу). Однако не забывайте, что переписка, телефонное общения и разговоры во время совместных прогулок, если таковые будут, не должны содержать никаких ностальгических воспоминаний – чтобы не внушить ей ложную надежду.


 


_________________


Вам интересно узнать, сколько будет стоить страховка вашего автомобиля? Калькулятор каско - поможет сделать вам расчет страховки, на автомобиль, зарегистрированный в Москве и Санкт-Петербурге.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<8 советов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda