Питьевой режим – очень важная составляющая не только нашего рациона, но и здоровья, а также красоты и молодости. Но все ли напитки полезны? И какие из них в большей степени содержат полезные для организма вещества, витамины и микроэлементы. Отвечая на этот вопрос, попробуем определить десять самых полезных напитков. Данный рейтинг будет основан в первую очередь на количестве антиокисидантов в каждом напитке, так как именно антиокисиданты отвечают за нейтрализацию свободных радикалов, вызывающих повреждение клеток, а значит, и преждевременное старение организма.

№1 – гранатовый сок

Сок граната – бесспорный победитель в конкурсе самых полезных напитков, так как он оказывает огромное положительное влияние на человеческий организм. К примеру, гранатовый сок повышает гемоглобин в крови, избавляя от анемии. Обладая выраженным мочегонным эффектом, он помогает бороться с гипертонией (повышенным кровяным давлением). Содержащийся в гранатовом соке калий, полезен для сердца.