Завтра сегодня станет вчера
Будешь в мире, ты самой счастливой... |
|
КОМОД ИЗ КАРТОНА + МАСТЕР КЛАСС |
Конечно, можно заказать такой комод из нормальных мебельных досок. Но вот захотелось сделать нереальное. Слепила сие произведение год назад. Пользуюсь и нарадоваться до сих не могу – прочный, вместительный, красивый!!!
Делала два дня. В первый день вырезала все детали, склеила и оставила на ночь сушиться под прессом. Второй день всё собрала и довела до совершенства
Что у меня на это ушло:
две упаковочные коробки из-под высоких холодильников;
нож-резак;
вместо железной линейки использовала металлический поднос;
универсальный клей, клей ПВА;
два метра самоклеющихся обоев, метр флизелиновых обоев, ручки для ящичков;
нождачная бумага, краска акриловая.
Размер: ширина -6осм, глубина – 40см, высота – 70см
Весь процесс виден на фотографиях.
|
Модные коллекции "Хохлома" и "Гжель" |
Авторские коллекции одежды "Хохлома" и "Гжель" Тамары Добролюбовой
|
ХРАМ СПАСА НА КРОВИ. |
|
Одежда для дома |
|
Зеркала природы |
Природные зеркала.
Природа богата и щедра на чудеса, от ее живописных видов кружится голова и захватывет дух
Когда видишь все это великолепие, понимаешь,какое же счастье дано нам ,видеть ,наблюдать эту красоту!
И испытваешь особую благодарность к тем людям,которые могут увидеть и передать эти изумительные пейзажи , поделиться ими .
Берегите природу-мать вашу...)
Подборка для души
|
Методика омоложения! |
Научно установленный факт, что процессы старения начинаются после 25 лет. И если вы хотите как можно дольше выглядеть молодо и красиво, то необходимо установить определённый стиль жизни. Это отразится не только на внешнем виде, но также и на духовном образе.
Практически доказан тот факт, что лучше и моложе выглядят те женщины, которые счастливы и удовлетворены своей жизнью. Так почему бы не сделать свою жизнь такой, чтобы вас в ней всё устраивало. Научитесь радоваться каждой минуте, простым вещам, которые раньше не замечали, а самое главное, научитесь любить себя.
Чтобы привести своё тело в гармонию со своим здоровьем, прежде всего необходимо добиться гармонии в мыслях и чувствах. Стоит помнить всегда такое: добрые, позитивные мысли – это йога для души, а для внешнего вида есть йога для лица, которая поможет вам выглядеть моложе, красивее и привлекательнее. Освоить эту науку совсем просто. Давайте попробуем вместе.
Йога для лица, омоложение которого нас всегда беспокоит, существует уже не один век. Но раньше эти упражнения выполнялись только в комплексе индуистского мировоззрения. Сегодня же йога для омоложения лица используется как средство по уходу за кожей и для поднятия общего тонуса организма.
Читать далее
|
Прелюдия любви |
|
Цитата сообщения Volody24_gl
Замечательная исполнительница Tiffany Eugenio |
Цитата |
1439 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Красота Индонезии от фотографа Budi Yuwono |
|
ЧУДЕСНЫЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ |
ЧУДЕСНЫЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
В народе бытует множество легенд об этом растении.
Одна из них связана с его противоядным действием; согласно другой - ядро ореха сравнивается с человеческим мозгом; третья же гласит: орех считается символом прочного брака.
Испокон веков грецкий орех славился у народов разных стран в качестве питательного и лечебного средства.
По утверждениям специалистов, орех - исключительно ценный продукт питания.
Больше всего в этом продукте содержится жира (57-62%).
Он очень полезен для организма: богат ненасыщенными жирными кислотами, которые имеют большое значение в профилактике атеросклероза.
По содержанию белковых веществ (15-16%) грецкие орехи приближаются к мясу, рыбе и некоторым молочным продуктам и очень ценны благодаря своему аминокислотному составу.
Согласно статистике, по количеству незаменимых аминокислот белок грецкого ореха стоит на одном из первых мест среди растительных продуктов.
Орехи содержат малое количество углеводов, поэтому хороши для больных сахарным диабетом.
В плодах присутствует много калия, кальция, фосфора и железа.
По содержанию йода и цинка орехи превосходят многие растительные продукты.
В скорлупе зеленого несозревшего ореха находится много полезного витамина С.
Грецкий орех применяется с древних времен как лечебное средство.
Настой из листьев ореха используется для изгнания глистов, им полощут рот при стоматитах,горло - при ангинах, а также его принимают внутрь при кишечных расстройствах.
Сок молодых орехов в составе с медом помогает успешно вылечить язвенные поражения слизистой оболочки рта.
НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
Эффективна в лечении зоба, пяточных шпор, доброкачественных опухолей, в частности: мастопатии и фибромиомы матки, а также в качестве успокаивающего средства, средства повышающего иммунитет,физическую выносливость,полезна при гипертонии, атеросклерозе, диабете
Перегородки поместить в темную стеклянную посуду, залить спиртом и настаивать в течение двух недель (чем дольше, тем лучше), принимать по 5-10 капель, растворяя их в кипяченой воде, два раза в день до еды. Внимание, доза строго индивидуальная, начинать следует с 5-6 капель два раза в день.
Вред и противопоказания грецкого ореха.
Грецкий орех вреден при хронических колитах и энтероколитах, при острых кишечных заболеваниях и при повышенной свёртываемости крови. Большое количество белка в ядрах может спровоцировать аллергические реакции
|
Праздничный ужин при свечах |
Ужин при свечах является событием, по важности сопоставимым с первым поцелуем или признанием в любви. Под стать им он нестандартен, необычен, желание организовать его возникает нечасто, но эмоции он лаёт в высшей степени позитивные. Если вы задались целью его провести, то вы должны помнить о большом количестве нюансов и важных «мелочей». Удивительную атмосферу, которую создаст ужин при свечах, ничто не должно нарушить.
Серия сообщений "Романтика":
Часть 1 - Праздничный ужин при свечах
Часть 2 - Эротические масла. Что выбрать
|
Помириться со своей внешностью..... |
Длинноватый нос, кругловатое лицо, тяжеловатый подбородок... Нам далеко не всегда удается относиться спокойно к нелюбимым деталям своего облика. Психотерапевт Мишель Фрейд предлагает несколько простых упражнений, которые помогут помириться со своей внешностью.
Так природа захотела, почему – не наше дело, для чего – не нам судить...» Как редко нам удается так по-философски отнестись к нашей внешности! Мы смотрим в зеркало придирчиво и беспощадно, не проявляя снисхождения к малейшим изъянам. Впрочем, надо признать: такой строгий взгляд поддерживают и сегодняшние стандарты жизни нашего общества, ориентированного на успешность. Безупречный внешний вид мы воспринимаем как свидетельство благополучия, а многочисленные предписания относительно того, как надо выглядеть, заставляют нас постоянно быть неудовлетворенными собственным обликом.
Это касается почти всех – и мужчин, и женщин, причем в любом возрасте. Но есть среди нас и те, кто видит себя только через искаженную призму преувеличенных недостатков. В этом случае можно говорить о дисморфофобии, болезненной убежденности в воображаемых недостатках своего «Тела и фиксации на них. Американский психолог Кристин Нефф (Kristin Neff ) отмечает, что к другим мы гораздо более снисходительны, чем к себе самим*. Она находит этому факту культурно-социологическое объяснение: снисходительность и сочувствие в современном обществе воспринимаются скорее как слабость, а самокритика – как один из способов добиться в жизни успеха.
|
ЧУДО-АНИМАШКИ |
|
Урок вокала 04.2 |
|
Миндальное Безе "Сникерс" |
|
Как отбелить зубы в домашних условиях? |
Как отбелить зубы в домашних условиях?
Отбеливание зубов - довольно востребованная стоматологическая услуга в наше время, несмотря на то, что стоит это эстетическое удовольствие не так уж и дешево.
Да и по поводу вредности и агрессивности отбеливающих средств на зубную эмаль очень много споров.
Существует несколько проверенных народных способов ,как отбелить зубы в домашних условиях, которые подтверждают свою эффективность по сей день
|
Живописные традиционные домики в Альпах. |
|
Как отбелить зубы в домашних условиях? |
Как отбелить зубы в домашних условиях?
Отбеливание зубов - довольно востребованная стоматологическая услуга в наше время, несмотря на то, что стоит это эстетическое удовольствие не так уж и дешево.
Да и по поводу вредности и агрессивности отбеливающих средств на зубную эмаль очень много споров.
Существует несколько проверенных народных способов ,как отбелить зубы в домашних условиях, которые подтверждают свою эффективность по сей день
|
|
Древний секрет молодости и долголетия! |
Каждая женщина стремится оставаться всегда молодой, красивой, здоровой, полной сил и энергии. У каждой женщины есть свои секреты молодости и долголетия. Я бы хотела поделиться с вами своим секретом
Многие из вас, наверно, слышали об «Око Возрождении», удивительном комплексе упражнений, дарующем здоровье, молодость и энергию.
Я убедилась на собственном опыте в истинности этих слов. Добавлю ещё от себя, что «Око Возрождения» - идеальный комплекс для тех, кто хочет обрести стройность на долгие годы. Мне это комплекс помогает всегда оставаться в хорошей форме, иметь красивую точёную фигуру и при этом иногда баловать себя вкусненьким (я очень люблю сладости).
Эти 5 упражнений помогут вам улучшить здоровье, наполнят вас силой и энергией, омолодят ваше тело и души.
Этот комплекс привлекателен тем, что занимает всего 20 минут в день, а вначале всего лишь 1-2 минуты.
Главное в выполнении – это регулярность. Именно при регулярности достигается наилучший результат. Ежедневное выполнение этих 5 упражнений укрепят не только физическое, но и психическое здоровье.
Итак, если после вышеперечисленного вы решили заниматься, предоставляю вашему вниманию эти 5 чудесных упражнений.
Всего требуется 21 повтор каждого упражнение. В первую неделю занятий каждое из 5 упражнений выполняется 3 раза. Каждую неделю прибавляем по 2 повторения, т.е. вторая неделя – по 5 повторений, третья неделя – по 7 повторений и постепенно доходим до 21. Когда вы начнете делать 21 повтор, вам будет необходимо делать их ровно 4 месяца, потом комплекс опять начинается с 3 повторений.
После каждого упражнения необходимо сделать 3 вдоха и 3 выдоха.
Упражнение 1
Исходное положение – стоя, руки вытянуты горизонтально в стороны на уровне плеч.
Начинаем вращение вокруг своей оси по часовой стрелке. Делаем то количество повторений, которое соответствует неделе занятий.
После вращения сделайте 3 вдоха и три выдоха.
Упражнение 2
Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони прижаты плотно к полу.
Приподнимите голову и прижмите подбородок к груди. После этого поднимите прямые ноги вертикально вверх и потяните на себя, пока таз не начнет отрываться от пола. Затем опустите на пол голову и ноги. Повторите нужное количество раз.
Следите за дыханием. В начале упражнения, когда вы лежите на спине, полностью выдохните воздух из легких. Во время поднимания головы и ног сделайте глубокий вдох. Во время опускания головы – выдох.
Упражнение 3
Исходное положение – стоя на коленях, колени на расстоянии ширины таза, кисти рук на задней поверхности бедер под ягодицами.
Сделайте полный выдох. Затем, плавно вдыхая, запрокиньте голову назад, расправьте грудную клетку и прогните позвоночник назад, опираясь руками о бедра. На выдохе вернитесь в исходное положение и прижмите подбородок к груди. Повторите нужное количество раз.
Упражнение 4
Исходное положение – сидя на полу, вытяните прямые ноги перед собой на ширине плеч. Стопы смотрят пальцами вверх, позвоночник прямой, ладони с сомкнутыми пальцами лежат на полу рядом с ягодицами, пальцы направлены в сторону ног.
Выдохните воздух, опустите голову и прижмите подбородок к груди. Во время вдоха запрокиньте голову назад и, оторвав ягодицы от пола, поднимите туловище параллельно полу. Голова запрокинута, а руки и ноги поддерживают ваше тело. В этом положении задержите дыхание и напрягите на несколько секунд все мышцы тела, а затем расслабьтесь. На выдохе вернитесь в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем повторите упражнение нужное количество раз.
Упражнение 5
Исходное положение – упор лежа, максимально прогнувшись, тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Плечи находятся прямо над ладонями, ступни на ширине плеч. Ноги и таз пола не касаются.
Сделайте глубокий выдох. Сделайте медленный вдох и плавно запрокиньте голову как можно дальше назад. Продолжая вдох, поднимите ягодицы вверх так, чтобы ваше тело представляло собой правильный треугольник. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем сделайте полный выдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение нужное количество раз.
После всех упражнений полезно несколько минут посвятить релаксации.
Можно ли пропускать занятия? Можно, но пропуск не должен быть чаще 1 раза в неделю. Если вам иногда не захочется заниматься, сделайте по 3 повторения каждого упражнения – это займет совсем немного времени и приучит вас к регулярности.
Надеюсь, что энергия, хорошее самочувствие и молодое тело, которое появится у вас после выполнения этого комплекса, помогут сделать выполнение этих упражнений регулярным. Лично я занимаюсь «Око Возрождения» уже более 5 лет и ни разу об этом не пожалела!
О пользе кисломолочных продуктов известно с давних времен. А приготовленные в домашних условиях наиболее полезнее и качественнее покупных. Ведь в них нет вредных консервантов и красителей. На качество и прекрасный вкус кисломолочного продукта конечно же повлияет йогуртница Dex 108 .С этим недорогим помощником на кухне готовить йогурты одно удовольствие. Всю информацию о продуктах, заквасках и йогуртницах вы найдете на сайте.
|
