Я_Лора

Platkane: Отчёт о проделанной работе

12-08-2010 14:32 (ссылка)   Удалить
Какие результаты спустя месяц?Меня очень медленно покидают мои кг.С марта месяца /т.е. за 5 месяцев / 10 кг. Это 2 кг в месяц,и хочется,конечно,быстрее.Зато я чувствую себя комфортно.Сейчас так много овощей/кабачков,синеньких,перца.../Тушу их с небольшим количеством мяса,или курицы,или фарша.Сама ем так,а моим даю с гарниром-рисом,картошкой,макаронами.И смешиваю овощи по разному,то с томатом,то со сметаной...Удачи нам!!!
жюли05

Platkane: Отчёт о проделанной работе

01-05-2010 23:51 (ссылка)   Удалить
для разнообразия я делаю себе супы-пюре. Накидал из овощей все, что в доме из разрешенных овощей. Перемолола. И этот густоватый бульон в холодильнике. Потом с кусочком мяса, рыбы, сыра или просто так идет. Точно так же спасают летние салаты - основа - зеленый салат, а потом + полпомидора и пр., что под рукой. Можно и яйца, и консервы, или морепродукты.... сок лимона+оливковое масло, травки. Тушеные овощи тоже хороший вариант разнообразия к мясному-рыбному. Главное - варьировать. Кстате, супчики мне хорошо по утрам идут, и долго кушать не хочется.
Мари1986

Platkane: Отчёт о проделанной работе

01-05-2010 23:26 (ссылка)   Удалить
привет! 5 кг. - очень неплохо! поздравляю!!!
у меня тоже такая же проблема на кремлевке - однообразие в еде...
НЕХОЧУКОВНА

Platkane: Моя гордость!!!

22-04-2010 01:18 (ссылка)   Удалить
Пусть мамина гордость будет здоров!!!
А маме успехов во всем,в том числе и в похудательном процессе :)
Людмила_Парамонова

Platkane: Моя гордость!!!

10-04-2010 14:46 (ссылка)   Удалить
Исходное сообщение Platkane
Настроение сейчас - ОтличноеМихаил Сергеевич. 08.03.2010


Какой потрясающий ребёнок,люблю детей!!!
Platkane

Platkane: Возвращение...

01-04-2010 19:20 (ссылка)   Удалить
Мишутка 08.03.2010
Platkane

Platkane: Возвращение...

01-04-2010 19:19 (ссылка)   Удалить
Исходное сообщение Platkane
Ну вот, родился мой сыночек, это огромная радость для всей нашей семьи, но вместе с этим прекрасным событием прицепилась одна неприятная вещь, это мой страшнючий вес, набранный за время беременности и следующих 7 месяцев.
+30 кило и так к не самым лёгким исходным 85, это ужас, у меня ни когда за всю мою жизнь не было таких размеров и телесов. Надо что то делать....
А что делать, конечно надо возвращаться на КД, что я и сделала, сижу благополучно на ней уже 5 дней, полёт нормальный. Специально не стала загонять себя в жёсткие рамки 20 у.е., так как голодная мама- злая мама, а злая мама плохая мама.
Кушаю примерно на 30-40 очков в день, в основном овощи, мясо, сыр, позволяю себе с утра 100гр творога со сметаной и немножко молока в кофе, всё что нельзя на КД в топку. Вот такое начало...

 (525x700, 163Kb)
luik

Platkane: Борьба за красоту

23-11-2007 11:51 (ссылка)   Удалить
У тебя всё получится)))Терпения тебе!
олик-оптимист

Platkane: Борьба за красоту

24-01-2006 16:28 (ссылка)   Удалить
Привет! 2кг для начала диеты и правда как-то маловато. Обычно первые 2 недели происходит рывок. Но, согласись, ведь это тоже кое-что. Ты ,наверное, иногда куснешь чего-нибудь вредненького? А? Первые месяцы- никаких поблажек и сладких кусочков. Удачи!!!
АЛЬБАТРОС_2004

Platkane: Дневник Platkane

15-09-2005 12:04 (ссылка)   Удалить
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»