Продукты,влияющие на нашу красоту. Правильное питание. |
Правильное питание оказывает влияние не только на состояние внутренних органов человека, но и отражается на внешнем виде кожи, волос, ногтей. Для того чтобы кожа была здоровой, гладкой, красивой надо придерживаться определенных основ питания:
-пить больше воды в течение дня -5-6 стаканов -есть много свежих фруктов и овощей, для поддержания влаги кожи.
-исключить из рациона кофе и чай
-уменьшить потребление жирного мяса.
-принимайте кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт
-откажитесь или меньше принимайте сладкого, замените медом.
Следует знать какие продукты включать в меню для поддержания красоты кожи.
Вещества для упругости кожи, снятия отечности (калий и натрий) находятся в крупах, картофеле, горохе, а так же это-соль. Сухая кожа, трещины в уголках губ говорят о недостатке железа в организме.
Продукты питания, содержащие железо: яблоки, персики, петрушка, печень.
Недостаток меди выражен белыми пятнами на лице и других частях тела,
вследствие нарушения пигментации кожи. Восполнить его можно при употреблении печени, шампиньонов.
Для пополнения энергией, нормального функционирования нервной системы и работы сердца, организму нужен фосфор. Он есть в рыбе, яйцах, молоке.
Проницательность и стабильность клеточных стенок, хорошее состояние нервной системы обеспечивает магний. В пищу надо употреблять горох, фасоль, гречку.
В рацион питания должны входить продукты, влияющие на красоту и гладкость кожи
|
Ночное фото Ройса Бэйра |
|
Ароматические камни своими руками |
Ингредиенты:
1,5 стакана муки
1/4 стакана соли
1/4 чайной ложки кукурузного крахмала
2/3 стакана кипятка
1 столовая ложка эфирного масла
краситель
Изготовление:
|
Без заголовка |
|
Вязаное сердце |
|
Музыка ветра |
|
Домашний йогурт - это просто! |
Серия сообщений "Напитки и коктейли":
Часть 1 - Лимонад
Часть 2 - На завтрак
...
Часть 4 - Коктейль
Часть 5 - Кофе
Часть 6 - Домашний йогурт - это просто!
Часть 7 - Кофе с жженым сахаром
Часть 8 - Выпивая утром воду с лимоном, вы забудете о лекарствах
...
Часть 14 - Чудесный напиток травника из Китая. От плохих клеток, образующихcя в органах
Часть 15 - Клубничное напоминание!
Часть 16 - Рецепты апельсинового кваса
|
Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги |
цена:
Ломилан: 140р. 10мг N10
Лорагексал: 48р. 10мг N10
Действующее вещество: лоратадин.
Показания: Аллергический ринит (сезонный и круглогодичный), конъюнктивит, поллиноз, крапивница (в т.ч. хроническая идиопатическая), ангионевротический отек, зудящий дерматоз; псевдоаллергические реакции, вызванные высвобождением гистамина; аллергические реакции на укусы насекомых.
цена:
Максидекс: 110р. 0,1% 5мл
Дексаметазон: 40р. 0,1% 10мл
Действующее вещество: дексаметазон.
|
Готовимся к 14 февраля |
Большая подборка сердечек! Готовимся к 14 февраля
Скоро 14 февраля - праздник всех влюбленных
Сегодня я подготовила подборку сердечек-валентинок. Надеюсь пригодится к празднику:)
Сердечки эти разного назначения - некоторые, большие и красочные отлично подойдут в качестве открыток, некоторые, маленькие, замечательно будут смотреться в комментариях или на аватарках, а из каких-то может быть получится сотворить что-то свое новое, используя их для различных украшений и оформлений (знаю, наша фантазия безгранична!) А остальные, надеюсь, просто порадуют глаз:) В общем, дарю, в честь наступающего праздника:)
Ниже 100 фото!
|
Маяки. красивые фотографии |
Маяки. красивые фотографии
Подборка красивейших видов маяков – этих тысячелетних путеводных звезд, что спасают моряков и притягивают к себе туристов
|
Цветы от Simon Rayne |
 Фотограф Simon Rayne   |
|
картинка |
Доброе утро!
Всего Вам самого красивого сегодня!
|
Винтажные цветы от Бонни Брунс. |
Доброго времени суток!
Цветок, на самом деле, обычный и привычный уже для нас с вами: атласные кружочки разного размера обжигаются над свечой, выкладываются друг на друга и сшиваются. Но, посмотрите, немного кружев, потертых бусинок - и цветок смело можно относить к винтажному стилю:)
|
Духи-Афродизиак... своими руками |
|
Банкет за тысячу рублей |
Если вы планируете что-то отпраздновать, а с деньгами туго - этот пост для вас.
Сегодня совсем скромным бюджетом удалось приготовить шесть различных блюд.
Серия сообщений "Блюда из курочки":
Часть 1 - Розы
Часть 2 - Крылышки
...
Часть 18 - Домашний майонез без яиц
Часть 19 - Холодец
Часть 20 - Банкет за тысячу рублей
Часть 21 - Голубец-рулет с пекинской капустой
Часть 22 - Диета для мозга и нервов
...
Часть 30 - Экономный ужин для всей семьи! Запеканка картофельная с курицей.
Часть 31 - 16 кулинарных хитростей
Часть 32 - Котлетки.. из всего
|
|
Немножко красоты |
|
Красочные фотографии Sasi – smit |
|
Интересная фоторамка от Кристины Мэй. |
Доброго времени суток!
Как я поняла из описания работы, Кристина сделала рамку из пенополистирола, обернула легкой тканью, приклеила фото и добавила ленту и цветы из ткани. Очень мило получилось
|
Винтажный декор подарков. Чудесные идеи. |
|
Великолепные фоторамки! Отличная идея для подарка. |
Доброго времени суток!
Посмотрите, как быстро обычные стеклянные камушки, которые продаются во флористических магазинах и в отделах декорирования, создали из фоторамок богатый декоративный объект! Просто и очень эффектно! Украшайте свой дом, дарите друзьям и знакомым!
|
