Незавидные виды

Зависимость (или аддикция) бывает двух видов – химическая (от алкоголя, наркотиков и сигарет) и поведенческая. Распространенные поведенческие зависимости тоже делятся на виды.

Адреналиновые зависимости – те, что провоцируют человека на постоянное переживание ситуации опасности, краха, охоты – находятся на тонкой грани между поведенческими и химическими зависимостями:
клептомания (мелкие кражи бесполезных предметов)
игромания (чрезмерное увлечение азартными играми)
шопоголизм (увлечение ненужными покупками)
трудоголизм (искусственное создание рабочих стрессов)
инсультомания (от английского to insult, «оскорблять», страсть к скандалам и перепалкам)

Более или менее простыми в лечении считают компульсионные расстройства. Когда руки сами делают что-то совершенно ненужное – бесконечно переключают каналы, проверяют почту, закидывают в рот чипсы… Грань между дурной привычкой (расчесывать ссадины или грызть ногти – тоже компульсионное расстройство) и зависимостью проста: зависимость начинается там, где к рукам подключается голова:
телемания (пристрастие к просмотру ТВ-программ нон-стоп)
интернет-зависимость
смс-зависимость
переедание (булимия)

Самой тяжелой по праву считается любовная зависимость, но она – тема отдельного большого разговора.

Зона риска

От невинного увлечения и простительной страсти настоящую зависимость отличают несколько важных признаков:
навязчивость, необоримость желания – ты думаешь о предмете своего вожделения 24 часа в сутки и ни на что не можешь отвлечься
сны тоже видишь об ЭТОМ
возбуждение и прилив энергии появляются только в связи с удовлетворением желания, в остальное время чувствуешь вялость и подавленность
все остальные мысли и потребности при ближайшем рассмотрении оказываются завуалированными шагами к удовлетворению твоей ключевой зависимости
при неудовлетворении желания наступает резкое ухудшение настроения и самочувствия
люди, которые мешают удовлетворению желания, воспринимаются как враги
ради того чтобы достичь желаемого, ты прибегаешь к вранью, скрывая истинный предмет страсти от посторонних
ради этой цели ты пренебрегаешь своими основными социальными функциями – работой, учебой или заботой о собственном ребенке
после удовлетворения желания появляется чувство вины – в диапазоне от легкого до гнетущего

Опасность того, что ты страдаешь от зависимости, существует, если ты признаешьcя в наличии хотя бы пяти признаков из перечисленных.

Алиса Абрикосова