Herringbone by KK design.


Читать далее

Жакет Dune от Ким Харгрейвз спицами.


Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз связан спицами чередованием текстурных полос.

Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.

Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте в виду, что эта пряжа садится после стирки.

Для вязания потребуется:
10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пряжи
спицы 3.25 мм
спицы 4 мм
7 пуговиц
держатели для петель
трикотажная игла
Читать далее

Женский свитер из пряжи "Детский каприз".

Автор: mirra 55 http://www.stranamam.ru/post/13013886/

Женский свитер связан из пряжи детский каприз (пехорка) - 50% шерсть мериносовая, 50% фибра, 225 м в 50 граммах, спицы №3, размер 48, расход пряжи 300 грамм.
Читать далее

жакет "серый жемчуг"

Читать далее...

Вязаный жакет спицами от LENE SAMSOE

Читать далее...

Жилет для сына или внука.

Читать далее...

Жилет для школьника

Опубликовала Анна Пав
Жилет для школьника, второклассника, связан из Бриллианта в 2 сложения 100г/380м, спицы N3, 5 и N2, 5 для резинки. Ушло около 270г. Набирала 93 пет.

Читать далее...

Мечтаю в чёрно-белом цвете...

 

Стильный детский джемпер "Парусник", вязаный спицами!

Жаккардовый джемпер с парусником, который уверенно плывет по волнам синего моря, понравится любому мальчишке.

 

далее

Бодифлекс для мышц бедер и ягодиц — 5

Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (Вodiflex).

Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Грир Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.
Читать далее

Увести бы тебя красиво

Увести бы тебя красиво...
Да вот только не знаю как…
То ли ласкою, то ли силою,
Толь обманом, иль просто так.

Затеряться бы в майском мареве,
Просыпающихся лесов,
Там, где птахи, летая парами,
Носят в клювах березовый сок.

И в глуши, как в святой обители,
Поселиться среди цветов,
Чтобы нас только звезды видели,
Да глаза старых, мудрых сов.

И в пахучей шмелиной замяти,
Где застыла мгновений река,
Я любила б тебя без памяти,
Без оглядки и без греха.

© Copyright: Николай Смагин

АПЕЛЬСИНОВАЯ НАСТОЙКА НА ВОДКЕ

Читать далее...

Гимнастика Воробъёва для похудения

Пинетки для принцессы с двухцветной косой. Автор Римма Лебедева



1.
Читать далее...

Манно-овсяные блинчики! Ни грамма МУКИ!

Манно-овсяные блинчики! Ни грамма МУКИ!

на 100грамм - 183,5 ккал, Б/Ж/У - 6,5/6,6/25,4

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 1 стакан
Манная крупа — 1 стакан
Кефир — 500 мл
Яйца — 3 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Сода — 1/2 ч. л.
Соль — по вкусу
Растительное масло — 3 ст. л.

Приготовление:

1) Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья.

2) Заливаем их кефиром,перемешиваем и оставляем на 2 часа

3) Яйца взбиваем,добавляем в миску

4) Добавляем соль,сахар и соду

5) Вливаем масло,перемешиваем. Тесто получается не очень густое И жарим блинчики.

Приятного аппетита!

Простой врап с курицей


На приготовление этого блюда уходит очень мало времени. Можно съесть сразу, а можно взять с собой на работу или в весеннюю поездку, поскольку чем дольше врап полежит, тем вкуснее становится.

2 тортильи
соль, перец

Начинка:
200 г куриного филе или мяса копченой курицы
примерно 10 ломтиков огурца
2 ст. л. плавленого сыра
листья салата
4 ст. л. зерненого творога
4 ст. л. тертого сыра

Нарежьте курицу кусочками и обжарьте на сковороде до готовности, приправьте солью и перцем. Нарежьте огурец на кусочки. Намажьте на тортильи плавленый сыр и положите сверху листья салата. Смешайте остальные компоненты начинки и разместите вдоль на тортильях. Затем сверните тортильи в рулет (заверните нижний край внутрь, чтобы начинка не выпадала с конца). Ешьте сразу или храните до подачи в холодильнике.

https://www.coop.ee

Сырники с яблоками и сметанным соусом

Для сырников:
творог - 250 г;
яйцо - 1 шт.;
сахар - 1 ст.л.;
манка - 2 ст.л. + еще немного для панировки;
щепотка соли;
растительное масло

Для соуса :
сметана - 250 г;
корица - 1 ч.л.;
сахар - 2 ст.л.;
зеленые большие яблоки - 2 шт.

Творог растереть с сахаром, щепоткой соли и яйцом, добавить манку. Сформировать сырники и обжарить на растительном масле до золотистой корочки, предварительно запанировав в манке .
Яблоки очистить от сердцевины и кожуры, нарезать кружочками толщиной около 1 см.
В глубокую сковороду выложить слой яблок, сверху обжаренные сырники, затем вновь яблоки.
Сметану смешать с сахаром и корицей, залить этой смесью яблоки, чтобы все слои были покрыты соусом. Закрыть крышкой сковороду и тушить 20-25 минут на медленном огне. Выложить на тарелку, полить соусом, сверху посыпать корицей.

Приятного аппетита!

 

источник

Почти лаваш или тортилья



Эти лепешки по своей структуре очень похожи на армянский лаваш или мексиканский тортилас! Конечно, армянский лаваш в домашних условиях приготовить нельзя, потому что нужна специальная технология и печь, и они должны быть пресными (на воде и муке), как и мексиканские лепешки – тортилас. Но они так похожи. … Попробуйте, готовить совсем не сложно! Мягкие, эластичные, не ломаются - ну, прям, лаваш и только…

Капюшон спицами

Читать далее...

Мумие для лица и тела

Мумие для лица и тела

1. Мумие от морщин 

Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится. 

Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутки. 

Протирать им лицо 1 раз в день, избегая попадания в глаза и на веки. С жирной кожи тоник можно не смывать. Для сухой кожи тоник наносится, как маска на 10 мин. и смывается прохладной водой. 

Читать далее...

Суставная гимнастика Норбекова – комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональной активности каждого сустава тела

Перед тем как выполнять гимнастику, нужно посоветоваться и проконсультироваться с вашим лечащим врачом (ортопедом, артрологом, ревматологом или терапевтом) и (или) с консультантом в центре Норбекова.

Далее вы узнаете: как правильно выполнять данную гимнастику для суставов, как создать правильный настрой, и какие упражнения входят в комплекс.

Читать далее...

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

пуловер

Вязание спицами - Джемпер структурным узором "Ложная коса"

koko_shik

Читать далее...

Огретен с томатами и яйцами

Танцы от плиты и до компа !!!

Огретен блюдо французской кухни. Очень вкусное, ароматное и аппетитное. Быстро и легко готовится. Запросто может быть и праздничным блюдом.

Читать далее...

Шарф "Швейцарский сыр"

Шарф "Швейцарский сыр"

Описание узора 

Ряды 1-6: все петли лиц. (платочная вязка) 
Ряд 7: 5 лиц., * (закрыть 10петель, вязать 8 лиц) - 5 раз* закончить ряд так: закрыть 10петель, вязать 5 лиц. 
Ряд 8: 5 лиц., *(набрать 10петель, вязать 8 лиц) - 5 раз*, закончить ряд так: набрать 10петель, вязать 5 лиц. 
Ряды 9-14: все петли лицевые 
Ряд 15: закрыть 6п., 8 лиц, *(закрыть 10п., 8 лиц)* - 5 раз, закрыть 6 п. 
Ряд 16: набрать 6п., 8 лиц, *(набрать 10п., 8 лиц)* - 5 раз, набрать 6 петель 
Ряд 17: повтор с 1-го ряда. 

1. Общая идея проста: провязать несколько рядов, закрыть несколько петель, набрать столько же петель петельным набором для отверстий, , сколько было закрыто в предыдущем ряду, снова провязать несколько рядов. 
2. Размер отверстий можно регулировать, изменяя количество петель, которую вы закрываете / набираете и провязывая разное кол-во провязываемых рядов.

Хе из куриных пупков



Потрясающий салат (закуска)! На праздничный стол для гостей или на каждый день для себя.

Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс

Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

 Сделайте этот целебный напиток и вы будете потрясены результатами курса. Курс имеет несколько эффектов:

    очищение организма от шлаков и токсинов
    повышение иммунитета
    расщепление жиров и уменьшение веса
    общее оздоровление и омоложение организма

​Вы почувствуете, как наполнились энергией и молодостью пройдя этот курс.


Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже — показателе нашего здоровья.

Читать далее...

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ В «КОНВЕРТАХ»

Читать далее...