Начала новый эксперимент со своим скафандром. На самом деле я тело свое люблю, но держу его под пристальным вниманием. Оно у меня лениться любит. На нем одновременно провожу уже несколько экспериментов: утренние 1,5часовые прогулки в любую погоду, питание крайне веганское, йога 3 раза в неделю. Еще разные практики на прогулке: дыхание, упражнения для глаз, солнечные ванны для глаз, разговор с Высшим Я на темы тело-душа-дух, законы мироздания.
И вот новая практика пришла в мою жизнь. И опять в ноябре!
Занимаюсь по самоучителю школы Олега Андреева "Техника развития памяти". Пока о результатах не похвастаюсь. Читаю медленно, не внимательно, в голове не откладывается. Техника необычная. Сижу и смотрю на мандалу под медитативную музыку на коврике в позе ваджрасана. Потом читаю научно-популярную книгу и оцениваю скорость чтения и понимание прочитанного по вопросам к главе. Подойдет любой учебник. Еще легкое дыхательное упражнение два раза в день и точечный массаж головы. Все просто.