На выходных весы меня порадовали : минус 600 грамм!:)


Утром покушать толком не успела.Выпила черный чай с медом.
На работе до обеда грызла арахис и запивала его зеленым китайским чаем.
в 11.15 скушала столовую ложку настоя льняного семени.
Обедала в "Копейке": винегрет, салат из капусты с кальмаром (очень вкусный), большой кусок слегка поджаренного палтуса и томатный сок.
На полдник, часа в 4-5 дня, будут бананы.
А вечером, в 19.15, час занятия по фитнессу.