Полстраны страдает "пятиминутной" проблемой, все хотят вставать раньше с понедельника и начать бегать по утрам. Я думаю, если ты сова то не стоит мучать организм ранними подъемами. Для себя я решила эту проблему легко и бесповоротно - устроилась на работу с жесткой дисциплиной, полвосьмого я уже сижу в кресле за включенным компом. Первые месяца три была просто жесть, оговорюсь, что поспать мне надо минимум часов 6-8, а не 4. Потом вродь привыкла, по принципу "поднять подняли, а разбудить забыли" и сказывается это в том, что я очень мёрзну по утрам, даже когда тепло, даже летом.

А сначала я вообще досыпала вечером, в 6 приходила с работы, два часа спала, опять работала, халтуры там всякие, в час-два ложилась и в шесть вставала. Потом отказалась от таких экспериментов. Организм то он один, и восстановить потом его очень трудно случись чего. Так что себя надо любить.