Отличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.

Ингредиенты:

- 2 яйца,
- 1 ст. сахара,
- 1 ст. кефира,
- 200 г сливочного маргарина,
- 1 пакетик ванильного сахара,
- 1 ч.л. с горкой разрыхлителя,
- 2,5-3 ст. муки,
- изюм, курага, цукаты, орехи, цедра лимона - по вкусу.

Приготовление:

Взбить тщательно венчиком яйца, сахар, добавить ванильный сахар, кефир, растопленный маргарин и разрыхлитель.
Промыть изюм и т.д.
Добавить просеянную муку. Тесто должно быть густым, но мешаться ложкой. Добавить изюм и цукаты... Хорошо вымешать.
Форму смазать маслом, Выложить тесто ложкой и разровнять.
Выпекать 40-60 минут (зависит от высоты формы) при температуре 180 градусов. Готовность проверять деревянной палочкой.
Остудить кекс в форме, затем перевернуть.
Посыпать сахарной пудрой или полить любой глазурью.
Ставим чайник и накрываем на стол!

Стакан сахарной пудры
0,75 стакана сахара
4 яйца
2 чайных ложки соды
400 грамм сметаны
3 стакана муки
Стакан мёда
40 грамм грецких орехов

Орехи рубим ножом до состояния мелкой крошки. Мёд, сахар и яйца взбиваем венчиком до состояния равномерной пенистой смеси. Затем – добавляем туда соду, муку и орехи. И как следует перемешиваем. Миску с почти готовым тестом накрываем пищевой плёнкой и отставляем в тёплое место часа на 4. Разогреваем духовку до 200 градусов. Берём бумагу для запекания и выливаем на неё тесто тонким слоем. Должно получиться 3 тонких коржа. Каждый из них выпекается 7 минут. Отдельно взбиваем сметану с сахаром. Каждый готовый корж промазываем полученным кремом. Сверху и с боков посыпать остатками орехов.

Ингредиенты:

Мука — 280 г
Сода — 2 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Орех — 1/2 ч. л.
Яйца куриные — 2 шт.
Молоко — 125 г
Мёд — 150 г
Сливочное масло — 60 г
Чернослив — 100 г

Приготовление:

1. Просейте в чашку сухие ингредиенты: мука (280 г ), сода (2 ч.л.), щепотка соли и мускатный орех (1/2 ч.л.). Мускатный орех можно заменить корицей, гвоздикой или имбирём — здесь на ваш вкус.
2. Следом идут яйца (2 шт.) и молоко (125 г ). Потом мёд (150 г ). И растопленное сливочное масло (60 г). Чтобы его растопить, положите в чашечку и поставьте в микроволновку на 10-20 секунд.
3. Порежьте крупными кусочками чернослив (100 г ) и добавьте в тесто.
4. Хорошо перемешайте тесто до однородности. Как видите, миксер здесь необязателен.
5. Переложите тесто в форму, смазанную маслом или простеленную пергаментом. У меня квадрат 18х18 см. То есть можно использовать круглые от 20 и выше.
6. Выпекаем при 175 градусах около 35 минут. Проверяйте шпажкой, как появится золотистая корочка.
7. Готовому коржу дайте остыть полностью на решетке (без формы).

Важный момент — в зависимости от мёда десерт может получиться немного суховатым, тогда просто пропитайте его каким-нибудь сиропом или джемом, на ваше усмотрение.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Пшеничная мука 150-160 г
Какао порошок 25-30 г
Сахарный песок 280-300 г
Сахарная пудра 45-50 г
Куриные яйца 5 шт.
Разрыхлитель 10 г
Молоко 90-100 мл
Растительное масло 65-70 мл
Сливки 270-300 г
Желатин 1 ч. л.
Вода 5 ч. л.
Вишневый ликёр/коньяк по желанию Вишня 290-300 г

Ингредиенты 
На 30 конфет: 
-Ирис сливочный - 250 г 
-Орехи (фундук) - 30 шт. 
-Шоколад темный - 50 г 
-Сливки (10%) - 6 ст.л. 
-Масло сливочное - 2,5 ст.л. 
-Коньяк (бренди, ликер) - 1 ст.л. (по желанию) 

Поломать на кусочки или мелко нарезать ирис 
Растопить на водяной бане ирис с добавлением сливок (5 ст. л.) и коньяка. 
Снять с огня и подмешать сливочное масло (2 ст. л.), чтобы масса получилась гладкой и блестящей 
Формочки смазать маслом (можно растительным) и заполнить их расплавленным ирисом. В каждую конфетку в центр вставить по одному целому ореху (орехи предварительно нужно очистить от шелухи) и покрыть снова ирисом 
Растопить шоколад на водяной бане с добавлением 1 ст. л. сливок. Добавить сливочное масло (0,5 ст.л.), размешать. Полученную массу чайной ложкой выложить на каждую конфетку по центру. 
Поставить конфеты в морозильную камеру часа на 4-5. После этого они легко отделяются от стенок формы. Они довольно быстро становятся мягкими. 
Конфетки ручной работы готовы. Очень вкусные, как настоящие тоффи известной фирмы.

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна

Суть упражнений Кегеля заключалась в укреплении мышц малого таза, которые помогали устранять проблему недержания мочеиспускания или дефекации, часто возникающей после родов. Также это прекрасная профилактика выпадения или опущения матки и мочевого пузыря после неадекватного родовспоможения.

Серия сообщений "Только для женщин":
Часть 1 - Мастопатия боится валерианы и зверобоя
Часть 2 - Чтоб у кормящей мамы было много молока
...
Часть 41 - Только для женщин: о чем говорит цвет крови при месячных
Часть 42 - Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
Часть 43 - При опущении и выпадении матки

Вкусный маринованный лук для шашлыка или салата

Очень вкусные хачапури за считанные минуты

В аудиокниге Аманды Хокинг «Подкидыш» когда Венди было всего шесть, мать, считавшая дочь чудовищем, попыталась убить ее. Женщине бы это удалось, если бы Мэтт — старший брат Венди — не оттащил обезумевшую мать, уже успевшую ранить маленькую девочку, оставив на всю жизнь ей огромный шрам на животе.

Прошло одиннадцать лет с того дня: Венди живет с Мэттом и тетей Мэгги (сестрой отца), а Ким все это время находилась в психиатрической лечебнице — она ни капли не раскаялась в содеянном.

И с каждым годом Венди все больше кажется, что мать была недалека от истины, ведь девушка совсем не чувствует себя обычным человеком...

Потому совершенно не удивляется, когда это теория находит подтверждение в лице очаровательного и загадочного незнакомца по имени Финн.

Чтобы выяснить правду о себе, Венди придется оказаться в пугающем и прекрасном мире народа трилле, надежно скрытом от людских глаз. Венди там своя, и ей уготована великая судьбы, вот только она вовсе не уверена, что хочет быть частью этого мира, что жестокость, холодный расчет и власть — то, о чем она мечтает.

https://archive.org/embed/miloslavskij_emailna_003&playlist=1&autoplay=1

Ингредиенты для теста:

– 5 яичных белков
– 2 желтка
– 6 столовых ложки сахара
– 6 столовых ложки молотых орехов
– 10 столовых ложек молока
– 7 столовых ложки муки
– соль на кончике ножа
– пакетик разрыхлителя
– столовая ложка какао.

Ингредиенты для крема из капучино:

– 4 желтка
– 600 мл молока
– 150 г сахара
– 40 г крахмала
– 25 г муки
– 3 пакетика капучино
– щепотка соли
– 250 г сливочного масла (85% жирности).

Ингредиенты для крема:

– 4 желтка
– 80 г сахарной пудры
– 3 столовые ложки молока
– 100 мл растворимого кофе
– 3 ч. л. натурального кофе
– 200 г сливочного масла (размягченного).

Другие ингредиенты:

– 250 г взбитых сливок
– 150 г сиропа (для пропитки).

Способ приготовления:

1. Подготовка теста: в миске взбиваем белки с солью до состояния пены. Постепенно добавляем сахар и перемешиваем, пока весь сахар не растворится и не получится безе. Добавляем по очереди яичные желтки, перемешиваем лопаткой, затем добавляем муку, смешанную с разрыхлителем, какао и орехами. Перемешиваем тесто сверху вниз, а затем добавляем теплое молоко и перемешиваем еще 2-3 минуты.

2. Полученную смесь выливаем в форму (24 х 30 см), покрытую бумагой для выпечки. Выпекаем около 25-30 минут в разогретой духовке при 180°. Как только тесто пропечется, вынимаем корж из формы и даем ему остыть. Осторожно разрезаем корж на 4 равных и тонких части.

3. Приготовление кофейного крема: кофе растворяем в теплой воде. Желтки взбиваем вместе с сахаром в глубокой металлической чаше, пока не получится крем. Вливаем молоко, кофе и отправляем смесь на водяную баню, пока крем не начнет кипеть. Непрерывно помешиваем, пока смесь не закипит, чтобы крем не прилипал к стенкам чаши. Даем крему остыть, а после этого добавляем сливочное масло. Хорошо перемешиваем все ингредиенты до получения однородного крема.

4. Приготовление крема из капучино: взбиваем яичные желтки с солью и сахаром до образования пены. Добавляем муку, крахмал с небольшим количеством холодного молока и хорошо перемешиваем при помощи лопатки. Нагреваем молоко и разводим в нем капучино, затем добавляем яичную смесь и тщательно перемешиваем с помощью венчика. Доводим смесь до кипения на медленном огне, чтобы получить консистенцию пудинга. Перемешиваем, чтобы крем не прилипал к стенкам. После того, как крем достаточно загустел, снимаем с огня и даем ему остыть. В охлажденный крем добавляем кубики сливочного масла и перемешиваем до получения однородного крема.

5. Выкладываем первый корж на плоское блюдо, пропитываем сиропом и намазываем половину крема из капучино. Выкладываем второй корж, пропитываем сиропом и намазываем толстым слоем кофейного крема. Затем выкладываем третий корж, пропитываем сиропом и намазываем вторую половину крема из капучино. Последний корж и края торта украшаем взбитыми сливками. Убираем торт в холодное место на 2-3 часа, после чего можно подавать.

Обалденный Соус из помидоров и перца на зиму

Лимонад

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.



Плюсы лимфодренажа:

*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии

1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ



*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.

*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ



*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.

*Дыхание в обычном ритме.

*Повторить 20 раз.

3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ



*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.

*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"



*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.

*Дыхание в обычном ритме.

*Выполнять в течение 1–3 минут.

5. "ЛЯГУШКА"



*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.

6. СКРУЧИВАНИЯ



*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.

*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.

*Повторить 20 раз.

БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА



Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.

1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.

2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.

3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:

*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.

В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.

Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.

Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/

Ликер «Baileys» домашнего приготовления!

Рецепт с алое лечит так много болячек!

Согласно традиционной китайской медицине, в ногах человека находится большое сосредоточение энергетических каналов, которые отвечают за работу его внутренних органов. Целители востока убеждены, что старение человеческого организма начинается именно с ног, так как со временем энергия Ци в них ослабевает.

Происходит это из-за того, что при ходьбе мы неправильно распределяем нагрузку на ноги, перенося вес тела на ногу, которая еще не полностью стала на землю. Со временем ноги уже не служат хорошей опорой для позвоночника и это дает ход развитию множества недугов.

Однако упражнение под названием «Золотой петух стоит на одной ноге», которое является одним из основных в китайской оздоровительной гимнастике «Цигун» поможет справиться с этой проблемой. Мы делимся советами о том, как правильно выполнять целебное упражнение.



"ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ"

Что касается пользы, извлеченной из данного упражнения, то она просто колоссальна! Если стоять в этой позиции ежедневно, ты в скором времени заметишь его благотворное влияние практически на весь организм. Упражнение нормализует работу щитовидной железы, предупреждает остеохондроз, является профилактикой головокружений и стабилизирует давление.

Помимо прочего, тренируя свой вестибулярный аппарат этим упражнением, ты улучшишь координацию своих движений, укрепишь иммунитет и сможешь избавиться от проблем с памятью и концентрацией внимания.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встань, выпрямив спину и опустив руки вниз. Закрой глаза, несколько секунд постой на обеих ногах, затем подними одну ногу, согнув ее в колене, не вынося стопу за пределы того места, где она стояла до этого.



Зафиксируйся в таком положении и стой до тех пор, пока сможешь удерживать равновесие. Затем смени ногу и повтори упражнение. Дыхание должно быть спокойным, как и мысли. Для эффективности упражнение рекомендуется делать утром по 3 минуты на каждой ноге.

Поначалу это незамысловатое упражнение, как ни странно, многим довольно сложно выполнять. Если тебе удается простоять в такой позиции только несколько секунд, просто продолжай повторять упражнение, набирая в общей сложности 1 минуту для каждой ноги. В таком случае не сменяй опорную ногу на вторую, пока не простоишь достаточное количество раз на первой.

Главная цель упражнения «Золотой петух на одной ноге» — научиться держать равновесие одинаково хорошо, стоя на каждой из ног, так как это выравняет баланс между энергиями инь и янь, который сторонники китайской народной медицины считают основным залогом здоровья.



Для улучшения эффекта попробуй выполнять упражнение босиком, стоя на траве. Восточные мастера считают, что так ты черпаешь жизненную энергию из самой природы.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 38 - САМАЯ ВАЖНАЯ ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 39 - СЕКРЕТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА СТАРОВЕРОВ - путь к здоровью и долголетию
Часть 40 - "ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ" - целебное упражнение

Красотa за копейки: 10 аптечных средств, которые помогут тебе сэкономить
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.

КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ - Я иду в первый класс
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ -  1 - 2 класс - все предметы в одной тетради
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ -  2 - 3 класс - все предметы в одной тетради
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ -  3-4 класс - все предметы в одной тетради
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ -  4 - 5 класс - все предметы в одной тетради

КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ - Летняя тетрадь будущего второклассника
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ - Летняя тетрадь будущего третьеклассника
КАНИКУЛЫ С ПОЛЬЗОЙ - Летняя тетрадь будущего четвероклассника

Главная (единственная) страница сервиса сразу поражает своей чистотой (абсолютно отсутствует какая-либо реклама). Конечно, может это и временно, но категорически приятно.

Уникальная методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.

 14 октября верующие отмечают великий православный праздник – Покров Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии.

Он берет свое начало из далекого Х века, когда столица христианской империи – Констанинополь – была окружена мусульманами, а ее жители усердно молились небесным силам об избавлении от врагов. В одном из храмов – Влахернском – собравшиеся тоже просили Господа о мире. Двое прихожан, блаженный Андрей и его ученик Епифаний, подняв глаза к небу, увидели Матерь Божью, идущую по воздуху вместе с ангелами и другими святыми.

Ингредиенты:

- 2 яйца,
- 1 ст. сахара,
- 1 ст. кефира,
- 200 г сливочного маргарина,
- 1 пакетик ванильного сахара,
- 1 ч.л. с горкой разрыхлителя,
- 2,5-3 ст. муки,
- изюм, курага, цукаты, орехи, цедра лимона - по вкусу.

Приготовление:

Взбить тщательно венчиком яйца, сахар, добавить ванильный сахар, кефир, растопленный маргарин и разрыхлитель.
Промыть изюм и т.д.
Добавить просеянную муку. Тесто должно быть густым, но мешаться ложкой. Добавить изюм и цукаты... Хорошо вымешать.
Форму смазать маслом, Выложить тесто ложкой и разровнять.
Выпекать 40-60 минут (зависит от высоты формы) при температуре 180 градусов. Готовность проверять деревянной палочкой.
Остудить кекс в форме, затем перевернуть.
Посыпать сахарной пудрой или полить любой глазурью.
Ставим чайник и накрываем на стол!

Лето наступило, а значит совсем скоро может стать невыносимо жарко. Больше всех о жаре в летний период, конечно же, знают автомобилисты. Почти каждый согласится с тем, что без хорошего кондиционера в машине может быть очень туго. Проблема заключается в том, что кондиционер, как и любое другое устройство со временем загрязняется и начинается функционировать совсем не так, как должен был бы.