Áåç çàãîëîâêà |

Î÷åíü íåæíàÿ è ñî÷íàÿ ðûáêà ïîëó÷àåòñÿ! Ó ìåíÿ áûëî ôèëå òîëñòîëîáèêà, íî ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáóþ âàøó ëþáèìóþ ðûáêó.
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ:
Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 2
| Ãîòîâîãî áëþäà | |||
|
êêàë 1815.2 êêàë |
áåëêè 219.7 ã |
æèðû 91.7 ã |
óãëåâîäû 20.9 ã |
| Ïîðöèè | |||
|
êêàë 907.6 êêàë |
áåëêè 109.9 ã |
æèðû 45.9 ã |
óãëåâîäû 10.5 ã |
| 100 ã áëþäà | |||
|
êêàë 96 êêàë |
áåëêè 11.6 ã |
æèðû 4.9 ã |
óãëåâîäû 1.1 ã |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |