-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћила_ќли

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.07.2009
«аписей: 37256
 омментариев: 5210
Ќаписано: 50085


–ыба под сливочным соусом с овощами

—реда, 11 јвгуста 2021 г. 17:00 + в цитатник

–ецепт: –ыба под сливочным соусом с овощами

ќчень нежна€ и сочна€ рыбка получаетс€! ” мен€ было филе толстолобика, но можно использовать любую вашу любимую рыбку.

»нгредиенты дл€ «–ыба под сливочным соусом с овощами»:

¬рем€ приготовлени€: 

 оличество порций: 2

ѕищева€ и энергетическа€ ценность:

√отового блюда
ккал
1815.2 ккал
белки
219.7 г
жиры
91.7 г
углеводы
20.9 г
ѕорции
ккал
907.6 ккал
белки
109.9 г
жиры
45.9 г
углеводы
10.5 г
100 г блюда
ккал
96 ккал
белки
11.6 г
жиры
4.9 г
углеводы
1.1 г

 

–ецепт «–ыба под сливочным соусом с овощами»:

–ыба под сливочным соусом с овощами фото

‘иле рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. ќставить не надолго, минут на п€ть.

–ыба под сливочным соусом с овощами ингредиенты

¬ыкладываем в небольшую огнеупорную форму кожей вниз.

–ыба под сливочным соусом с овощами –ыба

ѕорезать мелко перец, кабачок и шпинат. ¬ыкладываем сверху рыбы.

–ыба под сливочным соусом с овощами —ливки

«алить сливками и посолить слегка. Ќакрыть сверху фольгой или крышкой. «апекать в разогретой духовке. при 190—. пол часика.

–убрики:  —мак!/овощные блюда
—мак!/рыба и морепродукты
—мак!/соусы
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку