Mannaz, Ingwaz, Stan, Uruz, Wunjo, Thurisaz, Teiwaz, Kenaz, Sowlu, Jera.

Став, укрепляющий потенцию и выносливость мужчины, а также обострения его ощущений. Став не лечебный, скорее "профилактический" и "общеукрепляющий")))

Побочно развивает в мужчине решительность, непоколебимость, властность.

Наносить на позвоночник между свадхистханой и манипурой.