Небольшая познавательная статья о Ци-Гуне.

В настоящее время известно больше ста различных школ и направлений цигун.
Вне зависимости от используемых систем тренировок все они могут быть разделены на два типа по уровню преподавания:

1. школы где обучают техникам локального применения
2. школы высшего уровня.

По области применения цигун подразделяется на следующие направления:

* медицинский цигун или цигун-терапия
* боевой цигун
* религиозный цигун
* цигун для учёных.
Приворот на крови месячных, восстановление семьи, гармонизация отношений в семье, вернуть мужа, вернуть жену, отворот , остуда, рассорка, обряд на привлечение женихов и скорое замужество, обряды на супружескую верность Боевой цигун диаметрально противоположен медицинскому по своим целям, но используются те же приёмы, что и при медицинском, но в своём направлении.
Религиозная практика требует особого состояния сознания и всех систем организма, что обеспечивается методиками религиозного цигун.
Цигун для учёных позволяет напрямую считывать информацию из внешней среды как в отношении отдельных объектов или устройств так из областей непознанного посредством целенаправленного вхождения практикующим в изменённое состояние сознания.
История цигун насчитывает не одну тысячу лет. В памяти китайского народа до сих пор живут легенды о легендарном императоре Юе, правившем Поднебесной более семи с половиной тысяч лет назад и принесшем помимо знания наук ремесел и ирригации систему тренировок императорского цигун. Императорский цигун изначально предназначался для обучения выходцев из правящих классов Китая. Они могли практиковать эту систему по праву рождения. Представители других социальных групп к обучению не допускались, но для тех из них, кто обладал способностями, делались исключения и они получали знания.
Поскольку от системы цигун каждый может взять ровно столько сколько он понимает, то исходя из этого эти люди создавали свои школы на уровне техник локального применения. Основой и фундаментом для всей системы цигун был и остаётся императорский цигун как система знаний высшего уровня.

От себя добавлю еще что вершиной Ци-Гуна отнюдь не является Императорский Цигун, есть еще "Цигун Совершенных Нефритов Господ" и "Цигун Бессмертных" иначе называемый "Путь Золота и Киновари".

Первое упражнение выполняется следующим образом. С закрытыми глазами в состоянии основной стойки занимающийся поднимает руки вверх, выводя их на полевом уровне в бесконечность. Одновременно на вдохе он берёт оттуда шар чистой светлой космической энергии и, затаив дыхание, проводит сквозь всё тело, представляя его большой полой трубой. То есть, работая с образом, он трансформирует своё тело в трубу, которую он чистит изнутри шаром энергии.


Шар, пройдя сквозь тело-трубу, погружается вниз, в центр земли (ни в коем случае на пол или к соседям внизу!). Количество повторений, как обычно, кратно числу восемь и выбирается на основе собственного самочувствия.


Завершается упражнение тем, что самый последний шар не погружается в центр земли, а доводится до уровня пупка, через который погружается в нижний парафизиологический центр (дянь тянь) и растворяется там.


Второе упражнение именуется как перемешивание инь-янь шара. Состоит из двух фаз.
Первая фаза.
В состоянии основной стойки ступни ставятся шире плеч, глаза закрыты. Руки складываются на нижний дянь тянь. Посредством внутреннего взора в нём визуализируется вращающийся инь-янь шар, который поднимается одновременно с руками по срединному каналу до уровня среднего парафизиологического центра (дянь тянь), откуда выводится за пределы физического тела на уровне груди.


Практикующий начинает ощущать шар в руках по принципу “то ли есть то ли нет “. После чего он начинает перемещать его справа налево с помощью рук и одновременно смещая центр тяжести с помощью ног. Позвоночник при этом находится в строго вертикальном положении. Количество повторений кратно восьми .


Вторая фаза.

Начинается с того, что практикующий, выполнив лёгкую скрутку в коленных и тазобедренных суставах, перемещает шар влево от себя, при этом его правая рука находится над шаром, а левая под шаром, позвоночник находится в вертикальном положении.


Далее, он выполняет такую же скрутку вправо, переносит руками шар вправо, меняя положение рук относительно шара в крайнем положении. Потом снова влево, также меняя положение рук относительно шара в крайнем положении. Движение в одну сторону считается за одно. Количество повторений кратно числу восемь.


Завершается данная фаза тем, что практикующий останавливает руки с шаром на уровне груди и, сжимая шар руками, вводит его в средний дянь тянь, опускает по срединому каналу в нижний парафизиологический центр и растворяет в теле.

В Императорском Ци-Гуне есть довольно хорошее упражнение на укрепление Воли. Это упражнение применяется не только для этого - оно многоцелевое, используется оно во многих видах Ци-Гуна в том чиле и в боевом. Выполняется оно следующим образом:
Практикующий становится ровно стопы стоят на небольшом расстоянии друг от друга (при этом они парральлельны) голова ровная взгляжд устремлен перед собой, руки опущени вдоль туловища и сжаты в кулак при этом большой палец оттопырен вбок и упирается в бедро на том уровне на котром у вас находится рука в полностью распрямленном состоянии. Далее практикующий начинает вдыхать пневму и направлять ее в кулак на выдохе и концентрировать там. При этом пневма может вдыхаться как носом, всем телом либо макушкой. Чем больше пневмы сконцентрировано в кулаке тем сильнее становится волевой контроль. После того как практикующий почувствовал что уже сконцентрировал достаточно пневмы большой палец тоже сжимается в кулак. И дальнейшие действия различны в зависимости от цели накопления. Если наносится удар то рука подается вперед и выбрасывается либо плотный комок пневмы либо наносится удар заряженным пневмой кулаком, ежели ставится щит то рука тоже подается вперед но при этом раскрывается ладонь (пальцы обращены вверх, прижаты друг к другу, но большой палец при этом отставлен перпендикулярно другим) и при этом из ладони немного вперед выбрасывается щит из пневмы; можно также просто накопленную пневму пустить на подпитку себя для этого кулаки не поднимаются вверх а разворачиваются так что бы ладонь была обращена к бедру и после медленно раскрываются и при этом пневму необходимо из них распределить по всему телу немного при этом подняв вверх по рукам а дальше отправив ее в центральные каналы. Выполняя данное упражнение можно набирать пневму имеющую разную частоту вибраций и с разных Пределов. Для балансировки можно набрать инь и ян в соотвествующие стороны распределив их по телу.