Как снизить давление без лекарств: 15 научно доказанных способов |
Дневник |
Повышенное артериальное давление, или, выражаясь на языке врачей, артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний и главных убийц в современном обществе, особенно среди людей старшего возраста. Опасны в первую очередь возможные осложнения гипертензии: инсульты и инфаркты.
Многие люди вынуждены пожизненно принимать антигипертензивные препараты, но лекарства – не единственное, что может помочь. Существуют достаточно простые «натуральные» методы, которые помогают снизить давление, многие из них очень простые.
В этой статье вы найдете 15 самых лучших способов немедикаментозной борьбы с гипертензией.
Ходьба и физические упражнения – лучший и, в то же время, самый простой способ привести артериальное давление в норму. Многие гипертоники считают, что им нужен полный покой, и в этом большая ошибка. Конечно, нужно консультироваться с врачом и делать поправки на болезнь, но знаменитое правило «движение — жизнь» никто не отменял. Это касается и многих других хронических заболеваний.
Снизить давление поможет ходьба в течение 150 минут в неделю или бег в течение 75 минут в неделю. Согласно другим рекомендациям врачей, гулять пешком нужно по 30 минут ежедневно. Это поможет сделать ваше сердце более сильным, и оно сможет эффективнее перекачивать кровь.
Многие научные исследования доказали, что избыточное количество натрия в рационе (по-русски говоря – пересоленая еда) повышает риск артериальной гипертензии и инсульта.
Тем не менее, есть и другие исследования, которые показывают, что уровень артериального давления связан с потреблением натрия не так сильно.
Почему такие различия в результатах?
Сложно сказать. Ученые считают, это связано с тем, что у людей разные гены. Кто-то сильнее предрасположен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и в его случае соль будет повышать давление намного сильнее. У других людей сосуды «крепче».
Так или иначе, снижение потребления соли поможет снизить и артериальное давление. Что делать, если вы привыкли к пересоленому? Последуйте двум советам:
Согласно некоторым данным, алкоголь связан с 16% случаями повышения артериального давления во всем мире. Кстати, употребление спиртного является одним из значимых факторов риска инсульта.
Считается, что существуют «безопасные» дозы алкоголя, которые даже благотворно влияют на состояние сердца. Подробнее об этом вы можете почитать в отдельной статье на нашем сайте, посвященной связи между потреблением алкоголя и инсультом.
В отношении влияния на уровень кровяного давления калий является антагонистом натрия. Он помогает выводить натрий из организма и предотвратить артериальную гипертензию.
К сожалению, рацион современных людей содержит очень мало калия и чрезмерное количество натрия. Для того чтобы исправить этот дисбаланс, старайтесь есть меньше обработанных продуктов и больше свежих, сырых. В вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые калием:
Совет неоднозначный, и всё же некоторым людям стоит ему последовать. В течение короткого времени после употребления кофе артериальное давление повышается. Но нет никаких доказательств того, что кофеин может повышать давление в долгосрочной перспективе. Напротив, некоторые исследования показали, что люди, которые регулярно пьют кофеинсодержащие напитки, реже страдают артериальной гипертензией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тем не менее, гипертоникам и людям с повышенной чувствительностью стоит ограничить употребление кофе, крепкого чая, энергетиков и других напитков, содержащих кофеин.
Гормоны стресса приводят организм в тонус, готовят его к сражению или бегству. Учащаются сердечные сокращения, просвет артерий сужается, повышается артериальное давление. А теперь представьте (некоторым и представлять не нужно), что стресс хронический, и человек находится в таком состоянии практически постоянно.
Методов борьбы со стрессами, конфликтами и нервным напряжением существует много. Это и всевозможные техники релаксации, и прослушивание приятной музыки, и занятие хобби, творчеством. Вы можете узнать об этом подробнее, пообщавшись с психологом или почитав специальные книги.
Шоколад – это сахар, который однозначно не добавляет здоровья сердечно-сосудистой системе. Однако, темный шоколад в небольших количествах может быть полезен. Еще более выраженным благотворным эффектом обладает порошок какао, из которого, собственно, шоколад и готовят.
В какао содержатся флавоноиды – биологически активные вещества, которые помогают снизить артериальное давление.
Одно из исследований показало, что снижение веса на 7,7 кг помогает в среднем снизить систолическое («верхнее») артериальное давление на 8,5 мм. рт. ст., а диастолическое («нижнее») – на 6,5 мм. рт. ст.
Похудение работает еще лучше, если оно сочетается с физическими упражнениями.
Естественно, совет по поводу веса актуален только для людей, которые имеют ожирение или избыточную массу тела. А здесь вы можете подробнее узнать о связи между ожирением и инсультом.
Курение – фактор риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Во время каждой затяжки у курильщика на короткое время повышается артериальное давление. Кроме того, вещества, которые содержатся в табачном дыме, повреждают стенки сосудов.
Ученые не смогли найти четкой связи между курением и повышением артериального давления в долгосрочной перспективе. Возможно, причина этого в том, что со временем организм курильщика «привыкает» к никотину. Тем не менее, связь между вредной привычкой и болезнями сердечно-сосудистой системы доказана. Например, курение повышает риск инсульта.
В диетологии есть такой термин – «добавленные сахара». Это сахар, который искусственно добавляют во многие продукты в процессе приготовления. И он способствует повышению артериального давления.
Например, во время одного из исследований женщины, которые ежедневно пили сладкую газировку, имели более высокое АД по сравнению с теми, кто пили её не каждый день.
То же касается и рафинированных углеводов. Попадая в организм, они быстро превращаются в сахар и со временем вызывают проблемы со здоровьем. Рафинированные углеводы содержатся, в частности, в белой муке.
Многие ягоды содержат полифенолы – вещества, которые помогают снижать артериальное давление.
Во время одно из исследований люди среднего возраста в течение восьми недель питались ягодами, в итоге у них улучшились многие показатели сердечно-сосудистой системы, в том числе без дополнительных лекарств снизился уровень артериального давления.
Вообще эти методы можно отнести к методам борьбы со стрессом, и все же их стоит вынести в отдельный пункт. Работой внутренних органов человека управляют два отдела нервной системы:
Медитации, различные дыхательные практики и техники релаксации способствуют активации парасимпатического отдела и помогают снизить давление. Это было доказано в ходе некоторых научных исследований.
Некоторые биологически активные добавки могут помочь в снижении артериального давления: экстракт чеснока, берберин (средство, которое часто используется в Аюрведе и традиционной китайской медицине), рыбий жир, сывороточный протеин, гибискус (из его цветов делают чай).
Этот минерал способствует расслаблению сосудистой стенки, расширению просвета сосудов и снижению артериального давления. Организм человека может получить магний из молочных продуктов, овощей, бобовых, курицы, мяса, цельных злаков.
Конечно же, соблюдение всех этих рекомендаций не отменяет регулярного наблюдения у врача, контроля артериального давления и приема антигипертензивных препаратов (если их назначил доктор).
Если вы считаете, что нашли в этой статье полезные рекомендации – обязательно поделитесь ей с друзьями в социальных сетях.
|
Капли витамины для зрения |
Дневник |
Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: капли витамины для зрения с профессиональным описанием и объяснением.
Глазные капли — лекарственный препарат, который используется для лечения и профилактики офтальмологических заболеваний. В том числе капли показаны при таком дефекте зрения, как близорукость (миопия). В этом случае капли снижает прогрессирование болезни, улучшают состояние глаз, снимают зрительный спазм.
Показаны капли и пациентам, которым была проведена операция по коррекции близорукости. После коррекции необходимо использовать капли обогащенные витаминами, микроэлементами.
Наиболее эффективными считаются препараты:
Их назначают не только для лечения, но и для профилактики возникновения патологии. В профилактических целях капли инсталлируют от одного до двух месяцев.
Самыми назначаемыми являются следующие капли:
Один из самых назначаемых препаратов при миопии, в аптеке можно приобрести без рецепта. Следует знать, что капли выпускаются разной концентрации, поэтому продолжительность действия отличается.
Цена: 400–550 рублей.
Срок годности вскрытого флакона составляет 30 дней, по истечению срока препарат использовать нельзя.
Противопоказания: капли не рекомендуется использовать людям, имеющим следующие болезни:
Препарат, в котором содержится вещество таурин (аминокислота). Эта аминокислота оказывает восстановительное действие на глаза. Офтальмологи рекомендуют использовать Тауфон с первых дней, как поставлен диагноз близорукость. Препарат можно приобрести в любой аптеке своего города, отпускается без рецепта окулиста.
Стоимость: 120–250 рублей.
Средство широко используется в офтальмологии, поэтому его можно считать универсальным. Следует знать, что эти капли могут вызвать аллергическую реакцию. Препарат продается в аптеках, отпускается без рецепта врача, но назначать его должен специалист после осмотра.
Стоимость: 300–600 рублей.
Лечение должно происходит под контролем офтальмолога, также родителям нужно следить за реакцией после закапывания в глаза ребенку капель.
Капли относятся к группе витаминизированных препаратов, так как их состав обогащен аскорбиновой кислотой. Средство находится в доступной продаже, рецепт не требуется.
Цена: 300–400 рублей.
Капли оказывают хороший эффект при коррекции миопии, часто их назначают в качестве профилактики. Следует отметить, что этот препарат относится к группе аюрведических. Поэтому приобрести их можно специализированных магазинах аюрведических товаров или заказать в интернете.
Цена: 150–250 рублей.
Препарат укрепляет сосуды глаза, используется для лечения близорукости и гиперметропии. Отпускается по рецепту офтальмолога.
Эффект:
Цена: 160–200 рублей.
Витаминизированный препарат для глаз, снижает проявление близорукости.
Препарат отпускается без рецепта врача.
Стоимость: 300–500 рублей.
Еще один обогащенный витаминами препарат. Снимает раздражение и усталость глаз.
Стоимость: 400–600 рублей. Рецепт врача не требуется.
В аннотации к большинству капель указывается, что препарат не разрешено использовать пациентам, не достигшим 18 лет. Но практика показывает, что для коррекции миопии детям часто назначаются препараты из взрослого списка, например, капли «Тауфон», которые имеют в списке противопоказаний ограничения по возрасту.
Объясняется это тем, что многие препараты не тестировались производителями на маленьких пациентах. Врачи же имеют большой опыт работы со многими средствами для глаз, в том числе назначают их детям. Статистика показывает, что в большинстве случаев препараты оказывают только положительное влияние, риск осложнений и побочных эффектов сведен к минимуму.
Из представленного выше списка детям разрешено использовать следующие препараты:
Рекомендуется заниматься коррекций миопии только после посещения врача.
Другие капли, которые можно использовать в детском возрасте:
Покупать все медицинские препараты рекомендуется аптеке, это значительно снижает риск покупки фальшивки.
Признаки, которые могут указывать, что глазные капли поддельные:
Если купленный препарат вызывает сомнения, его рекомендуется проверить, для этого существует несколько методов:
В этом случае препарат нужно направить на диагностику в специальный научный центр, такие учреждения должны быть в каждой области. Узнать точный адрес можно на сайте «Росздравнадзора».
Каждый препарат имеет индивидуальную норму дозировки, превышать которую не рекомендуется.
Если пациент случайно превысил дозировку при инсталляции глазных капель, то, как правило, это не грозит никакими осложнениями. Поэтому никаких специальных мер принимать нет необходимости. В следующий раз закапывать препарат строго по инструкции.
При многократном превышении дозы может произойти ухудшение зрения, некоторые препараты вызывают привыкание, в таких случаях нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.
Основные рекомендации по инсталляции глазных капель:
Поддержать здоровье глаз и нормализовать зрительную функцию помогают специальные лекарственные средства и витамины. Одним из таких препаратов выступает растительный витаминный комплекс — капли Витамакс для глаз. Это средство является ускорителем биохимических процессов, способствует улучшению кровоснабжения и предотвращению деструктивных возрастных изменений.
Витаминные капли считаются относительно безвредными и относятся к группе БАДов, поэтому часто их используют в профилактических целях. Многие сейчас проводят большую часть времени за компьютерами, ноутбуками и планшетами, что отрицательно сказывается на зрении. Помимо этого, витаминные препараты и капли для глаз назначают людям:
Этот препарат является комбинированным витаминным комплексом, в состав которого входят активные компоненты, обладающие профилактическим и лечебным показателями. Средство проявляет общеукрепляющее, общетонизирующее, восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ действие.
Витамакс — это российский препарат, который пользуется популярностью во всём мире. Его эффективность знают американские пациенты и покупатели Украины. Это натуральный комплекс по доступной цене, который способствует поддержанию и улучшению функциональной активности всего организма.
Основан препарат исключительно на натуральных компонентах и включает в свой состав следующие витамины и минералы:
Потребность человека в витаминах напрямую зависит от питания, физических нагрузок, условий работы и наличия вредных привычек. Применение витаминного комплекса рекомендовано только под наблюдением специалиста и назначается в следующих случаях:
Для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных микроэлементов.Витамакс в капсулах принимают по одной таблетке в сутки, после еды и желательно в то же время. Курс составляет 2−3 недели.
Витаминный комплекс в виде раствора закапывается по мере необходимости, по одной капле в каждый глаз. Для профилактики достаточно капать Витамакс утром и вечером по одной капле в каждый глаз на протяжении недели.
Противопоказаниями к применению комплекса Витамакс являются:
повышенная чувствительность к некоторым компонентам препарата,Инструкция к препарату указывает и на некоторые возможные побочные эффекты:
Передозировка проявляется в виде тошноты, слабости и ухудшения самочувствия. В случае возникновения таких симптомов нужно немедленно прекратить приём средства и начать симптоматическое лечение.
Отзывы людей, которые принимали это средство для лечения и профилактики различных заболеваний, говорят о высокой эффективности препарата. Он действительно является отличным поставщиком энергии, улучшает общее состояние, повышает остроту зрения и оказывает защиту от внешних негативных факторов. Специалисты рекомендуют начинать использовать витаминные комплексы в осенне зимний период, когда остро ощущается недостаток витаминов в организме и сильно чувствуется усталость, на фоне смены погодных условий. Помимо этого, все принимавшие витамины в капсулах и использовавшие глазные капли Витамакс говорят о быстром и продолжительном эффекте их употребления.
Современный фармацевтический рынок предлагает большое количество витаминизированных капель для глаз. Чтобы узнать, какие витамины для глаз лучше принимать, следует обратиться к врачу-офтальмологу. Основными аналогами средства Витамакс являются:
Важно понимать, какие витамины нужны для глаз при той или иной патологии зрения. При таких патологиях, как близорукость, дальнозоркость и катаракта, назначаются курсы лечения от одного до трёх месяцев продолжительностью. При этом после курса обязательно делается перерыв, составляющий месяц и более. Общую длительность лечения и индивидуальную схему терапии должен определять только специалист.
Если у человека достаточно сбалансированная диета, то он имеет возможность получать все необходимые витамины и минералы из пищи. Тем не менее некоторым людям может потребоваться дополнительное поступление питательных веществ для лечения целого ряда заболеваний. Относительно органов зрения, это может быть офтальмологический синдром «сухого глаза», послеоперационное восстановление, повышенная зрительная нагрузка, миопия, возрастные изменения, повреждения структур глаза неблагоприятными условиями окружающей среды.
Здесь на помощь приходят витаминные капли для глаз, а также препараты для перорального употребления, о которых подробнее можно узнать здесь.
С другой стороны, витамины в виде глазных капель не претерпевают переработки в нашем желудочно-кишечном тракте, поэтому дают хороший эффект у людей с какими-либо заболеваниями системы пищеварения, а также у пожилых пациентов, чей метаболизм намного снижен. Кроме того, местное применение снижает риск системных аллергических реакций, а также во многих случаях дает ощутимое улучшение быстрее, чем при приеме внутрь.
Среди большого количества биологически активных веществ наибольшую роль для наших глаз имеют следующие витамины.
Ретинол – является необходимым компонентом для синтеза зрительного пигмента родопсина. Благодаря ему, осуществляется ночное видение. Также при недостатке витамина А формируются предпосылки для развития сухости роговицы. Однако избыток этого витамина может вызвать тяжелые аллергические реакции, а в случае особого генетического заболевания (болезнь Штаргардта) и дистрофии роговицы и вовсе может ускорить потерю зрения и дегенерацию сетчатки.
Витамин Д – недавние исследования подтвердили, что недостаток этой группы веществ (холекальциферола и эргокальциферола) проявляется нарушением образования защитного слоя роговицы и развитием сухости глаз. Осложнения приема слишком большого количества добавок витамина D редки, но могут быть потенциально серьезными. В основном проявляются повышением уровня кальция в крови, снижением аппетита, тошнотой.
Токоферол – его называют витамином молодости в связи с хорошим антиоксидантным действием. Витамин Е помогает бороться с макулярной дегенерацией и снижает риск отслойки сетчатки.
Аскорбиновая кислота – также относится к антиоксидантам, является капилляроукрепляющим средством, улучшает питание клеток глаза и его мышц.
Нейропротекторные витамины : тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пиридоксин, цианкобаламин. Эти названия носят витамины группы В.
В основном действие направлено на защиту зрительного нерва, устранение его воспаления, улучшение передачи нервного импульса. Кроме того, Пиридоксин (В6) назначают при патологии сетчатки, Рибофлавин (В2) как вспомогательную терапию блефаритов, рецидивирующего ячменя, кератитах, язвах роговицы, а Тиамин (В1) – для снижения внутриглазного давления.
Катаракта – офтальмологическое заболевание, характеризующееся нарушением прозрачности хрусталика и, соответственно, ухудшением зрения. На начальных стадиях человек видит как будто сквозь запотевшее стекло, а к концу созревания катаракты и вовсе перестает видеть. Помутнение линзы глаза может быть врожденным, а может развиваться с возрастом или быть последствием травмы глаза. Капли для глаз для улучшения зрения в первом случае будут бесполезны, а вот для предупреждения возрастных изменений – весьма эффективны.
При катаракте используют препараты различного состава, но по принципу действия их можно условно назвать витаминные глазные капли.
Среди зарубежных препаратов с данным действующим веществом лучшие отзывы заслужили японские капли Sante Fx Neo . Кроме таурина, производители ввели в состав несколько активных компонентов, которые позволяют глазам получить чувство свежести, комфорта и увлажненности:
Квинакс . Их активный компонент имеет сложное название дигидроазапентацен полисульфонат натрия и является хиноидным производным. Это вещество предохраняет белковые молекулы хрусталика от окисления и обезвоживания, активирует ферментативную систему водянистой влаги глаза. Такое действие помогает в борьбе с различными видами катаракты – старческой, травматической, вторичной.
Офтан-катахром . Часто назначаемые глазные капли для пожилых пациентов, поскольку лекарство во многом может помочь при старческом помутнении хрусталика. Его компоненты – цитохром С, аденозин и никотинамид – совместными усилиями способны поднять энергетический метаболизм структур глаза, подавлять свободнорадикальное окисление, улучшать кровообращение в сосудистой оболочке глаза, угнетать воспалительные процессы.
Вита-йодурол . Капли также содержат никотиновую кислоту и аденозин с дополнением в виде хлоридов кальция и магния. По аналогии с офтан-катахромом стимулируют кровоснабжение и питание хрусталика, замедляют его помутнение.
Каталин . Это капли для глаз для улучшения зрения при катаракте нового поколения. Их действующее вещество замедляет денатурацию белков хрусталика, поддерживает стабильность клеточных мембран и угнетает перекисное окисление липидов. Благодаря тому, что Пиреноксин нормализует обмен глюкозы в хрусталике, капли эффективны как при старческой, так и при диабетической катаракте.
При данном заболевании, какие лучше капли использовать, вам должен подсказать окулист, поскольку каждые из них имеют определенные показания и противопоказания.
Многие задумываются о необходимости «подпитать» глаза, когда начинают ощущать боль и дискомфорт после длительной работы за компьютером, чтения, вождения в темноте, ношения неправильно подобранных очков при близорукости и дальнозоркости.
Визин Классически и Визин Чистая слеза, Виаль – устраняют красноту, усталость и отек глаз, поскольку являются альфа-адреномиметиками.
Такие препараты, как Корнерегель, Сикапротект, содержат провитамин В5 (пантотеновую кислоту, более известную как дексантенол). Это лучшие средства для регенерации роговичного эпителия и глубоколежащих структур глаз, повышения метаболизма тканей. Также провитамин Б5 имеет успокаивающий и выраженный ранозаживляющий эффекты.
При усталости глаз в первую очередь будут полезны витамины группы В, поскольку они имеют положительное влияние на зрительный нерв и глазодвигательные мышцы. Утомление в большей степени обычно возникает при дальнозоркости, миопии, пресбиопии, астигматизме и скрытом косоглазии, когда происходит несоответствие напряжения глазодвигательных и цилиарной мышцы, ответственной за изменение кривизны хрусталика. Витаминизированные глазные капли для улучшения зрения действуют по нескольким направлениям:
Для снижения утомляемости рекомендуется применять глазные капли с витаминами для глаз – рибофлавином в концентрации 0,02%. Рибофлавин, как было упомянуто выше, хорошо стимулирует регенерацию, поэтому полезен не только для устранения «компьютерного синдрома», но и для лечения воспалительных заболеваний глаз – кератитов, иритов, ожогов и травм, а также возрастных изменений. В комбинации с ретинолом витамин В2 помогает при начинающейся «куриной слепоте» – улучшает сумеречное зрение.
Капли Тиотриазолин – тоже из недорогих, но имеют хорошие отзывы среди пользователей. Их используют для помощи уставшим глазам и для лечения воспалительных, инфекционных, травматических повреждений глаз. При астенопии тиотриазолин стимулирует метаболизм в сетчатке, хрусталике, зрительном нерве, оказывает мощное антиоксидантное действие, улучшает кровоснабжение всего глаза и придаточных органов. В результате органы зрения лучше переносят рабочую нагрузку, повышается острота зрения.
Кроме неприятных ощущений усталости глаз, при длительной зрительной работе возникает и так называемый «синдром сухого глаза». Роговица теряет состояние увлажненности, поскольку человек начинает реже моргать, и не происходит своевременного смазывания поверхности глаза слезной жидкостью или же она перестает вырабатываться в нужном количестве. В таком случае облегчить состояние помогут препараты, представляющие заменители слезы, а также капли, стимулирующие действие мейбомиевых желез и поддерживающие регенерацию роговичного эпителия.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Среди витаминных капель для глаз лучше всего с такими задачами справляется Визомитин. Его действующее вещество представляет собой вытяжку из растительных источников пластихинона. Глазные капли помогают на уровне клеточных митохондрий остановить повреждение свободными радикалами и остановить старение. Они способствуют нормальной работе железок по выработке собственной слезной жидкости и повышают стабильность слезной пленки.
Визилотон – капли, содержащие уже известные нам декспантенол и таурин, а также полисахарид – гипромелозу. Именно последний компонент позволяет с успехом применять капли при сухости глаз. Гипромелоза помогает удерживать стабильную слезную пленку, а также способствует более длительному контакту декспантенола и таурина с роговицей.
Вот так, имея общее представление о разнообразии витаминных капель для глаз, можно подобрать эффективный препарат, согласно существующим показаниям. Но не лишним будет напомнить, что лучше доверить это опытному врачу-офтальмологу.
Глаза человека, как и любой другой орган могут страдать от усталости, травм, различных болезней.
Конечно, они также подвержены старению. Чтобы предотвратить все эти явления или замедлить их появление, нужно позаботиться о них.
Помогут в этом витамины. Но как правильно их принимать? Что выбрать — витамины в каплях или витамины в таблетках? Расскажем обо всех нюансах выбора!
По мнению специалистов, если вы хотите заняться своим зрением, принять меры профилактики или улучшить его, то следует подойти к этому комплексно. Нужно использовать витамины в таблетках и капли для глаз, а также пересмотреть свой рацион питания. Очень важно, чтобы в пище присутствовали следующие витамины:
Как правило, все эти и другие вещества в комплексе содержатся в каплях и таблетках. Какие бы проблемы с глазами не возникли, всегда следует обращаться за помощью к специалисту. Даже минимальные симптомы могут оказаться признаками довольно серьезного заболевания и в дальнейшем принести немало проблем.
Также нужно проконсультироваться с врачом по вопросу приема специальных витаминов тем, кто страдает дальнозоркостью, аллергическими реакциями, близорукостью, и тем, чей возраст пересек отметку 40 лет.
Для начала стоит отметить, что пить витамины для глаз в таблетках нужно на протяжении 3 месяцев, то есть курсом. Затем следует сделать перерыв примерно на один месяц. Тогда уже можно будет говорить об эффективности того или иного препарата. Ниже приведен обзор препаратов для глаз в таблетках:
Все разновидности капель для глаз с витаминами предназначены для решения разных проблем. Перечислим вкратце основные назначения самых известных аптечных средств:
Сегодня также особой популярностью пользуются японские витамины для глаз в каплях. Они используются для профилактики болезней глаз и для лечения. Они походят для детей от 12 лет и взрослых. Как правило, их можно приобрести только на заказ. Средняя цена таких капель — от 500 рублей.
В арсенале родителей всегда должны быть препараты для поддержания хорошего зрения у ребенка. Особенно важен прием витаминов для глаз для детей школьного возраста, так как именно они испытывают наибольшие нагрузки. Витамины для глаз нужны и в период активного роста.
Для профилактики проявления дальнозоркости и близорукости немецкие можно использовать капли для глаз «Глазолин» (от 59 рублей). «Глазокювайт» (от 570 рублей) — это жевательные таблетки для профилактики заболеваний органов зрения. Их можно давать даже грудным детям.
Таблетки «Леовит» (от 79 рублей) незаменимы для поддержания глазного нерва, насыщают витаминами и минералами. «Вивасан» (от 420 рублей) — капли от французского производителя, имеют регенерирующие свойства. «Дуовит» (от 87 рублей) — эффективные шипучие таблетки для детей, оказывают комплексное воздействие.
Если зрение ребенка начинает падать, то следует прибегнуть к каплям «Лютафлюнол», «Допельгерц Фарма» (от 289 рублей) — лучший гомеопатический препарат для детских глаз.
Пища при дальнозоркости должна содержать витамины А, B, Е. Необходимо поступление в организм цинка и селена. Какой витаминный комплекс при дальнозоркости принимать?
Есть отличные препараты и отечественного и иностранного производства.
Стоит присмотреться к препаратам с витаминами А и В2, экстракт черники. Эффективны следующие витаминные комплексы: «Визионед» (от 174 рублей), «Оковит» (от 170 рублей), «Биофит черника» (от 137 рублей).
При близорукости необходимо обеспечить поступление в организм витаминов группы В, С, А, зеоксантин, лютеин, ликопин. Для эффективного восстановления зрения выбирайте витаминные комплексы, в состав которых входят эти вещества.
Стоит обратить внимание на комплексы: «Аевит»(от 68 рублей), «Миртелене Форте» (от 870 рублей), «Триовит» (от 123 рублей).
Поддерживать свое зрение можно и без медикаментозных средств. Узнайте, в чем содержится витамин А, столь необходимый нашим глазам.
Чтобы рацион был сбалансированным, нужно добавить в диету все важные продукты.
В каких из них много витамина Д — читайте на этой странице.
Елена, Санкт-Петербург
«Уже давно пью витамины «Витрум Вижн». Комплекс содержит большое количество витаминов и минералов. Цена вполне доступная. Я постоянно нахожусь за компьютером и могу оценить действие препарата, что называется, на практике. Зрение не падает, снижается сухость и чувство усталости».
Михаил, Орел
«Недавно наш сын третьеклассник стал жаловаться на то, что плохо видит материал с доски. Мы тут же отправились к врачу, который назначил нам капли «Глазолин». Стали капать трижды в день. Через месяц пришли на прием, и зрение у ребенка стало лучше на половину диоптрии. Теперь капаем их в качестве профилактики возможных проблем при школьных нагрузках».
Татьяна, Псков
«Недавно стали болеть глаза. Врач посоветовал мне пропить комплекс «Лютеин». Очень понравилась цена препарата. Спустя пару месяцев я ощутила его эффективность. Глаза перестали болеть. Когда я пропила весь комплекс, глаза перестали меня беспокоить. Теперь буду повторять прием через пару месяцев, так сказать, для профилактики».
Милена, Уфа
«Моей маме недавно сделали операцию на глазах. У нее были проблемы с сетчаткой. Врач назначил ей капли «Таурин». Процесс восстановления идет практически безболезненно. Во всяком случае, она перестала жаловаться на сухость, слезотечение и жжение».
Выбор препаратов для улучшения зрения и профилактики очень индивидуален. Важно то, какого эффекта вы хотите добиться от приема препарата. Поэтому, прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом.
В этой статье предложен лишь краткий обзор средств, но вы можете узнать больше о ценах и свойствах отдельных препаратов и изучить отзывы о витаминах для глаз.
Какие витамины необходимы для нормальной работы мозга и хорошей памяти — узнайте все по этой теме.
Чем питаться, чтобы сохранить зрение в порядке без обращения к аптечным препаратам? Подробности на видео:
Проблемы со зрением появляются не только у взрослых, они также свойственны и детям. В современном мире дети уже с ранних лет начинают знакомиться с планшетами, цифровыми телефонами и телевизором, именно с этого момента и начинаются проблемы со стороны зрительного аппарата.
В школе нагрузка на глаза становится еще больше. Неправильное сидение за партой, недостаточная освещенность во время выполнения домашнего задания, виртуальные игры, длительное пребывание перед экраном телевизора – все это и многое другое негативным образом отражается на качестве зрения ребенка.
Полезные вещества поступают в организм, благодаря продуктам питания, но также они могут поступать и при помощи приема витаминных комплексов. Витамины для глаз для детей защищают глаза на клеточном уровне, устраняют саму причину нарушений и препятствуют возникновению серьезных заболеваний. Каким препаратам стоит отдать предпочтение, а также какие полезные вещества должны входить в их состав?
Рассмотрим витамины, которые положительно сказываются на состоянии глаз.
Общеизвестным является тот факт, что недостаток ретинола вызывает так называемую куриную слепоту. При этом страдает зрение в сумерках. При гиповитаминозе человеку очень сложно адаптироваться к темноте после того, как он вышел из помещения с достаточным освещением.
Наибольшее количество ретинола накапливается в сетчатке глаза. Именно по этой причине его недостаток в нашем организме влечет за собой ухудшение зрения.
Кроме того, ретинол положительно влияет на состояние клеток слизистых оболочек глаза. Главным признаком недостатка витамина А является сухость глаза. Атрофия слезных желез чревата травмированием роговицы, а также снижением барьерных и защитных функций. Именно недостаток ретинола повышает риски возникновения глазных заболеваний, которые могут привести к омертвлению роговицы.
Источником витамина А являются такие продукты: сливочное масло, сливки, желтки, молоко, морковь.
Витамин С влияет на обмен веществ, ускоряет процессы заживления, а также укрепляет стенки артерий. Аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма. Витамин С тонизирует глазные мышцы, снимает утомляемость, а также нормализует проницаемость капилляров. Аскорбиновая кислота содержится во многих овощах и фруктах.
Тиамин необходим для передачи нервных импульсов в глазу. Витамин влияет на обменные процессы, в частности, на образование холинэстеразы. Как это связано с работой зрительного аппарата? Учеными доказано, что холинэстераза влияет на внутриглазное давление и способна его снижать. Недостаток тиамина может приводить к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Его нехватка увеличивает риски возникновения глаукомы – повышенного внутриглазного давления.
Рибофлавин – это незаменимый участник очислительно-восстановительных процессов и тканевого дыхания. Он защищает сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Недостаток рибофлавина влечет за собой ухудшение зрения и развитие воспалительной реакции.
Роль никотиновой кислоты для здоровья глаза сложно переоценить. Ее используют в лечении сосудистых расстройств глаза, а также в качестве комплексной терапии глаукоматочной атрофии зрительного нерва.
Несмотря на безоговорочные преимущества витаминов, стоит отметить, что бесконтрольное и длительное их применение чревато возникновением нежелательных симптомов. Гипервитаминоз может приводить к тошноте, рвоте, повышению внутричерепного давления. Если говорить конкретно о переизбытке витамина А, то его повышенное содержание в организме приводит к сонливости, скотоме, светофобии.
Витамины группы В содержатся в овощах, пшенице, орехах, листьях салата, финиках, чернике, винограде.
Положительно на остроту зрения влияют такие микроэлементы:
Детские витамины для глаз полезно принимать в таких случаях:
Специалисты называют близорукость миопией. Для борьбы с проблемой детям крайне необходим кальций. Он препятствует удлинению глазного яблока и ухудшению в работе соединительной ткани, а ведь это и приводит к миопии. Витамины группы В благотворно сказываются на работе глазных нервов. Кислота омега-3 помогает даже при сформировавшейся миопии. Самыми лучшими витаминными комплексами при близорукости являются те препараты, в состав которых входит черника.
Действующими компонентами препарата являются такие вещества:
Принимают средство по одной штуке во время еды, запивая достаточным количеством воды. Доппельгерц предотвращает ухудшение зрения, снижает усталость при длительной нагрузке, защищает глаз от яркого света, снижает риски возникновения воспалительных и дегенеративных изменений, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Черника Форте – это биологически активная добавка, которая применяется в качестве профилактики усталости глаз, а также для повышения качества зрения. Кроме того, средство обладает антиоксидантными свойствами и оказывает общеукрепляющее действие.
В состав БАД входит экстракт черники, аскорбиновая кислота, биофлавоноиды. Эти компоненты улучшают микроциркуляцию крови в органах зрения и способствуют понижению внутриглазного давления, что необходимо при развитии глаукомы. Кроме того, Черника Форте ускоряет процессы регенерации и оказывает противомикробное действие.
Входящие в состав витамины группы В поддерживают внутриклеточный метаболизм, снимают гиперемию тканей глаза и предупреждают катаракту. Наличие цинка способствует защите органов зрения от повреждений, которые могут быть вызваны воздействием яркого света. Черника Форте, помимо всего прочего, укрепляет капилляры глаз, снимает раздражение, обеспечивает глаз необходимыми питательными веществами.
Назначают БАД детям от трех лет. Средство не имеет побочных эффектов, и единственным противопоказанием к применению является повышенная чувствительность к действующим компонентам.
Это биологически активная добавка, улучшающая зрения. В состав входит витамин А, С, Е, медь, цинк, селен. Оковит оказывает комплексную поддержку, восстанавливает основные структуры глаза и замедляет процессы прогрессирования помутнения хрусталика.
Назначают витаминный комплекс при нарушении цветовосприятия, а также при повышенной зрительной утомляемости. Детям с двенадцати лет рекомендовано принимать по одной таблетке два раза в день. Принимать Оковит следует на протяжении месяца.
Витаминный комплекс улучшает кровоток в глазных тканях и обеспечивает органы зрения полезными веществами. Рекомендован Фокус в виде общеукрепляющего средства. Детям старше 14 лет назначают по одной капсуле во время приема пищи. При регулярном применении комплекс способствует достижению следующих целей:
Теперь детальнее поговорим о компонентах Фокуса и их терапевтическом действии:
Все входящие в состав компоненты обеспечивают защиту органов зрительного аппарата, обладают антиоксидантным действием и снижают риски возникновения заболеваний глаз у детей. Действующими веществами препарата являются следующие компоненты: зеаксантин, лютеин, антоцианы, ликопин, таурин, цинк, витамин А, С, Е. Какую роль выполняют все эти важнейшие элементы?
Таурин стимулирует процессы восстановления и тканевой обмен веществ. Экстракт ягод черники улучшает адаптацию к различным уровням освещенности и усиливает сумеречную остроту зрения.
Для поддержания органов зрения важно принимать витамины не только вовнутрь в виде таблеток, но и использовать глазные капли. Такие местные препараты непосредственно воздействуют на глаз, помогая при близорукости. Витаминные капли снимают усталость, красноту, жжение. Они очищают хрусталик, устраняют сухость и восстанавливают зрение.
Витаминный препарат оказывает благотворное воздействие на метаболизм в глазном яблоке. Рибофлавин усиливает доставку кислорода, а также улучшает его утилизацию и доставку энергии. Средство нормализует работу основных структур глаза – хрусталика и сетчатки.
Перед тем как закапывать средство в конъюнктивальный мешок, тщательно вымойте руки с мылом. В каждый глаз достаточно закапать одну-две капли, больше конъюнктивальный мешок просто не вместит. Во избежание инфицирования не прикасайтесь капельнице
|
Платные курсы |
Дневник |
Новогодние скидки от доктора Шишонина! Мы сформировали этот пакет для новичков нашего клуба, чтобы вам было легко начать жить по системе здоровья доктора Шишонина.
Пакет включает в себя курсы:
- Гимнастика доктора Шишонина 2019. Бестселлер уходящего года - обновленная гимнастика, упражнения которой помогают тысячам людей побороть гипертонию и вернуться к нормальной жизни без препаратов;
- Секреты здорового позвоночника и суставов от доктора Шишонина. Курс предназначен для полной проработки позвоночника, грыж межпозвонковых дисков и суставов, страдающих артрозами;
- В подарок к пакету - электронная книга "Гимнастика доктора Шишона 2019". Вы сможете скачать и распечатать подробнейшие рекомендации для выполнения каждого из упражнений гимнастики. Обычная цена: 2000 р, но книга будет новогодним подарком для Вас!
Обычная цена: 23980 р.
Пакет включает в себя курсы:
- Секреты лечения атеросклероза от Доктора Шишонина;
- Секреты здорового позвоночника и суставов от доктора Шишонина;
- Секреты лечения гипертонии от доктора Шишонина;
- Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина;
- Рефлекторный висцеральный массаж от Доктора Шишонина;
- Подарок: электронная книга "Гимнастика доктора Шишона 2019".
Обычная цена: 39980 р.
Пакет включает в себя курсы:
- Гимнастика доктора Шишонина 2019
- Секреты лечения атеросклероза от Доктора Шишонина;
- Секреты здорового позвоночника и суставов от доктора Шишонина;
- Секреты лечения гипертонии от доктора Шишонина;
- Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина;
- Рефлекторный висцеральный массаж от Доктора Шишонина;
- Психодинамические прогулки с доктором Шишониным;
- Подарок: электронная книга "Гимнастика доктора Шишона 2019".
Обычная цена: 69960 р.
Возможно, Вы уже сталкивались с гимнастикой доктора Шишонина. Возможно, Вы даже делали упражнения, которые на сегодняшний день получили широкую известность.
Ничего не стоит на месте.
Доктор Шишонин более 15 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
С каждым годом его методика совершенствуется. Становится более эффективной и менее травмоопасной при самостоятельных занятиях. Более доступной для любого человека, вне зависимости от возраста и общефизического состояния.
В старой гимнастике был сделан упор на шейный отдел позвоночника. Новая гимнастика предусматривает работу со всем позвоночником, т.к. для нашего организма, - позвоночник единое целое. Поэтому было не совсем правильно обходить вниманием другие отделы позвоночника. Такой подход себя оправдал и, по отзывам наши пациентов, которые занимаются в нашей клинике, они стали получать более ощутимые результаты.
«Гимнастика доктора Шишонина 2019» стала проще, но при этом — эффективнее!
Цена видеокурса: 9 990 руб.
Скорее всего, Вы, в той или иной мере, знакомы с гимнастикой доктора Шишонина, которая хорошо известна на просторах Интернета уже более 10 лет.
С каждым годом методика, лежащая в основе гимнастики, совершенствовалась. В 2019 году широкой публике был представлен видеокурс, содержавший обновленный вариант гимнастики — «Гимнастика доктора Шишонина 2019».
Электронная книга «Гимнастика доктора Шишонина 2019» является аналогом данного видеокурса.
Александр Юрьевич более 15 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Он не только нашел причину 95% случаев гипертонии, но и научился ее устранять!
Сегодня с полной ответственностью можно утверждать:
ГИПЕРТОНИЯ - болезнь, которой не существует!
Существуют причины повышенного давления, которые практически любой человек может устранить самостоятельно, без лекарств и в домашних условиях.
Как это сделать, Вы узнаете, изучив электронную книгу «Гимнастика доктора Шишонина 2019».
Цена видеокурса: 2 000 руб.
В научной среде всё чаще и чаще раздаются голоса, которые констатируют странный феномен — развитие человеческого рода пошло вспять. Особенно этим озабочены учёные-генетики, отмечающие прогрессирующее снижение интеллектуальных возможностей современного человека.
Кто-то связывает это с неблагоприятными мутациями на генном уровне, кто-то с деградацией системы образования, кто-то с несовершенной формой производственных отношений.
Но, из вида упускается главная причина.
Человек разумный (Homo sapiens) все больше и больше преображается из Человека прямоходящего (Homo erectus) в Человека кривосидящего (Homo sedentarius). Проще говоря, явно наблюдается недостаток активного образа жизни.
Это постепенно убивает мощнейший природный потенциал, заложенный в человека природой.
Как не растерять этот потенциал, а наоборот, преумножить его?
Частично это можно компенсировать посещением тренажерного зала, бегом, утренней зарядкой или любой другой физической нагрузкой. Все это в определенной степени полезно, но не дает возможности запустить наш внутренний потенциал в полной мере.
Лишь ходьба способна гармонировать с самой природой в полной мере. А правильная ходьба в совокупности с психологическими установками раскрывает все возможности заложенного в нас природного потенциала.
Выпрямляемся, начинаем идти и запускаем процессы оздоровления,самовосстановления и омоложения собственного организма самым эффективным способом.
Цена видеокурса: 19 990 руб.
Методика, которая не имеет аналогов и еще никогда и нигде не была представлена в открытом доступе.
Висцеральный массаж (или висцеральная терапия внутренних органов, или старорусский массаж живота) — это особый способ прямого мануального воздействия на внутренние органы и ткани.
Столетия назад наши предки таким образом «правили живот», считая его основой всего человеческого тела. Сегодня это уже имеет научное обоснование.
Стрессы и гиподинамия, проблемы с позвоночником и различные воспалительные процессы ведут к возникновению спазмов гладкой мускулатуры органов и их сфинктеров. В результате происходит патологическое смещению органов, что приводит к нарушению иннервации и кровоснабжения. Это, в свою очередь, вызывает дисфункцию органов, застойные явления и изменения микрофлоры.
При выявлении проблем того или иного органа, а чаще всего нескольких органов, специалисты висцерального массажа снимают мышечное напряжение, восстанавливают кровообращение и иннервацию органов.
С помощью висцерального массажа решаются проблемы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, репродуктивной, лимфатической и кровеносной систем организма.
Но, данная техника массажа подвластна только достаточно узкому кругу специалистов висцерального массажа, поэтому не доступна для самостоятельного применения.
Сегодня доктор Шишонин нашел выход из положения. Он разработал и апробировал очень эффективную методику «Рефлекторного висцерального массажа».
Методика доктора Шишонина основана на проработке определенных точек и зон, позволяющих добиться мощнейшего улучшения кровотока в чревном стволе. В результате: улучшается кровоснабжение внутренних органов брюшной полости и нормализуется их функционирование.
Методика исключает проникновение в брюшную полость и корректировку положения внутренних органов, поэтому является безопасной и доступной для самостоятельного применения в домашних условиях.
|
Первая помощь при высоком давлении: что делать? |
Дневник |
Скорая помощь при повышенном артериальном давлении (АД) – это важный алгоритм действий, который нужно предпринимать при резком увеличении АД или значительном превышении показателей нормы. Правильно оказанная помощь позволяет предотвратить наступление тяжелых последствий (инсульта, инфаркта, внутренних кровоизлияний) и спасти жизнь. Гипертензия способна нанести ущерб всем системам организма, соответственно, имеет высокую степень опасности. Коварство высокого давления в резком наступлении, симптомы могут появляться за 1 час и доходить до тяжелых состояний.
В медицине есть термин – гипертонический приступ, который характеризуется резким повышением показателей АД. Для купирования состояния и предотвращения осложнений показана скорая помощь при высоком давлении. Для тяжёлых состояний показана госпитализация.
Наступление гипертонического криза диагностируется преимущественно у людей пожилого возраста со стабильной формой гипертонии 2 и 3 степени. Спровоцировать приступ может любой внешний фактор: стрессовое состояние, физическая нагрузка, изменение метеоусловий. Внутренние причины также существуют: тромбоз, эмболия, учащённое сердцебиение.
Скорая помощь при давлении – это информация, обязательная к изучению всем пациентам с гипертонией, а также родственникам больного. Для оказания помощи в домашних условиях не требуется медицинских навыков или специфических знаний.
Повышением артериального давления страдает большое количество жителей страны
Симптоматика гипертонического криза:
О наступлении гипертонического криза свидетельствует скачок АД до 200/100 мм рт. ст. и более. При подобных показателях пациент может запаниковать, а оказание первой помощи требует методичных и здравых действий. Первоочередная задача – успокоить человека. Паника и повышенное нервное напряжение могут усугубить состояние человека, ещё более повысив АД.
При возникновении ситуации впервые необходимо сразу обратиться к медикам, а до того времени человек занимается стабилизацией психологического и эмоционального состояния. Рекомендуется сесть на стул, ноги должны быть опущены. Следует расстегнуть всю сдавливающую одежду. Проводится регулярный контроль над уровнем давления.
Принимая лекарства против повышенного давления, надо постоянно изменять давление — не реже, чем один раз в 20 минут
Использование горячих ванночек для ног – это полезная процедура, так как за счёт расширения сосудов в конечностях увеличивается вместимость сосудистой системы. От этого давление снижается и отмечается восстановление здорового сосудистого тонуса.
Пациенту необходимо принять гипотензивный препарат, если такой есть в аптечке. При регулярном использовании назначенных врачом лекарств, рекомендуется принять средство в стандартной дозе. При высоком давлении таблетки скорая помощь для нормализации состояния – «Каптоприл» и «Нифедипин».
Алгоритм действий до приезда скорой помощи:
Несколько основных рекомендаций:
Валокордин — это капли, помогающие при острых и внезапных скачках артериального давления
От повышенного давления таблетки скорая помощь – это основа улучшения состояния пациента, соответственно, нужно пополнить аптечку лекарствами для купирования симптоматики ещё до наступления приступа. В аптечке гипертоника должны всегда быть гипотонические препараты.
Скорая помощь при повышенном давлении – таблетки:
Нитроглицерин — часто применяющийся препарат при повышенном артериальном давлении
Скорая помощь от давления – таблетки под язык:
Для восстановления АД доступно применение капель, которые отличаются более быстрым воздействием из-за простоты проникновения в сосуды.
Его можно принимать, растворив в воде, или на кусочке сахара
Капли от давления – скорая помощь:
Дозировка препаратов определяется индивидуально в зависимости от симптоматики, стадии болезни, степени поражения, состояния пациента и наличия противопоказаний. При постановке диагноза «гипертония», лучше сразу оговорить препараты, которые можно использовать для восстановления при кризе.
Быстрая помощь при наступлении криза может осуществляться самостоятельно или медиками из скорой помощи. В ряде случаев достаточно воспользоваться перечисленными препаратами, и удаётся устранить приступ самостоятельно, но не всегда в домашних условиях можно провести качественное восстановление.
Возможно, у человека развивается инфаркт или инсульт. Важно не терять ни минуты, так как от этого зависит исход лечения и жизнь пациента
Ситуации, при которых обязательно проводится госпитализация:
|
| Страницы: | [1] |
