Записи Друзья Комментарии
panterra72
Аватар panterra72

 -Рубрики

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -неизвестно

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в panterra72

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Наши_схемы Темы_и_схемы_для_Вас

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 21.06.2009
      Записей: 4727
      Комментариев: 739
      Написано: 9312

      Записи с меткой упражнения для пресса

      (и еще 1524 записям на сайте сопоставлена такая метка)

      Другие метки пользователя ↓

      demis roussos-from souvenirs to souvenirs. баклажановый мини-тортик "осенний вечер" банкет за тысячу рублей. без заголовка блинчики с творогом в горшочке булочки "улитки" с пудингом бутерброды быстрый сырный пирог видео рецепты гранатовый браслет грибами и сыром денежное дерево дизайнерские ссылки как защитить компьютер и что делать картинки в инете которые принесут вам деньги!!! круассаны с "янтарными" яблочками музыка relax новый год. рождество. зима. обои обед в выходные обои оракул гуань-инь. китайское гадание. осенние схемы очень интересный сайтик пастрома из грудки индюшки паштет из печени с тыквой печеночный паштет по-немецки пирог с персиками пицца приметы рулет из лаваша «милена» рулеты с сырной закуской рыба салат "грибной пенёк" свинина слоеные рулетики с сыром и зеленью схема схемка схемки схемы сырные палочки творожное желе толкование снов хинкали цветочные фоны. часики что делать шрифты яблочный пирог яблочный пирог "неженка"
      Нравится

      Упражнения для пресса
      Вторник, 10 Ноября 2009 г. 10:57 + в цитатник
      Это цитата сообщения KalissaChavich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для пресса



       

      more
      Рубрики:  фитнесс

      Метки:  
      Нравится

      Упражнения для пресса
      Суббота, 24 Октября 2009 г. 22:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения Эрэа_До [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для пресса



      Было множество вопросов про пресс. Нашла наглядные уроки (которые я как раз советовала некоторым), решила поделиться.





      В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
      Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
      Рубрики:  фитнесс

      Метки:  

       Страницы: [1]

      О проекте