Записи Друзья Комментарии
panterra72
Аватар panterra72

 -Рубрики

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -неизвестно

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в panterra72

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Наши_схемы Темы_и_схемы_для_Вас

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 21.06.2009
      Записей: 4727
      Комментариев: 739
      Написано: 9312

      Записи с меткой упражнения для пресса

      (и еще 1522 записям на сайте сопоставлена такая метка)

      Другие метки пользователя ↓

      банкет за тысячу рублей. без заголовка блестящие фиолетовые цветы болгарский перец на зиму быстрый сырный пирог видео рецепты горячих блюд 2 голубцы зимние кабачки как защитить компьютер и что делать кебабы из рубленой баранины с травками и луком когда уже и не знаешь что делать которое покорило! лилии. обои. фоны. луковый пирог м а м а манник мясное кольцо в морковном пальто мясные шарики по-итальянски мясо по-итальянски в томатном соусе новый год. рождество. зима. обои обои оладьи из цветной капусты пирожные без выпечки пицца рулет из лаваша «милена» рулетики с тыквенно-яблочной начинкой рулеты с сырной закуской салат "грибная тайна" салатик свинина свинина в грибном соусе схема схемка схемки сыром тесто торт из пряников тропический остров тушеная баранина по-мароккански упражнения для пресса учимся делать часики фильмы bbc фильмы онлайн фоны хинкали чанахи часики яблочный пирог якитори. мини-шашлычки.
      Нравится

      Упражнения для пресса
      Вторник, 10 Ноября 2009 г. 10:57 + в цитатник
      Это цитата сообщения KalissaChavich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для пресса



       

      more
      Рубрики:  фитнесс

      Метки:  
      Нравится

      Упражнения для пресса
      Суббота, 24 Октября 2009 г. 22:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения Эрэа_До [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Упражнения для пресса



      Было множество вопросов про пресс. Нашла наглядные уроки (которые я как раз советовала некоторым), решила поделиться.





      В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
      Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
      Рубрики:  фитнесс

      Метки:  

       Страницы: [1]

      О проекте