Друзья мои. ведь скоро Новый год. И зима многим из нас добавит килограмм.
Я вот обычно сажусь на легкую диету
Питаюсь практически одними мандаринами.
Понимаю, что это неумная диета
Но так вкусно. Мандаринки тем более содержат витамин С и вредности для организма не приносят.
Сейчас существует целая наука - Диетология
Цель этой науки - разработка разных видов диет для различных организмов человека.
Я пробовала многие. Разные таблетки и порошки несущественно снижают вес или помогают набрать вес.
Все-таки любая диета должна сочетаться с физическими нагрузками.