Вдох производится с максимальным СОПРОТИВЛЕНИЕМ движению воздуха — ГУБЫ ТРУБОЧКОЙ! В лёгких РАЗРЯЖЕНИЕ и в альвеолы поступает свежий воздух, а в капилляры АЛЬВЕОЛ затягивается ВЕНОЗНАЯ кровь, которая насыщена питательными веществами, но имеет низкий заряд ЭРИТРОЦИТОВ (поэтому она синяя!).
Выдох — ЭТО ГРОМКОЕ ПЕНИЕ одной строчки молитвы Иисуса (значит тоже большое сопротивление выдыхаемому воздуху через рот! При выдохе в капиллярах альвеол эритроциты ЗАРЯЖАЮТСЯ и получают ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ЗАРЯД! Далее этот электрический ток несёт энергию эритроцитов через СЕРДЦЕ и аорту всем органам и клеткам тела.
Глаза тоже получают свою ДОЛЮ и питательных веществ и ЭНЕРГИИ! Эта доля при полном дыхании йогов, которое и реализуется в молитве, значительно выше, чем при обычном, не энергетическом дыхании.
На первый удар сердца смотреть сначала на левое плечо, затем на другой удар сердца голову плавно откинуть НАЗАД, а глаза ВВЕРХ!.
а третий удар сердца смотреть на правое плечо, затем на четвёртый удар сердца откинуть голову назад, а глаза вверх!
Итак на вдох 8 ударов сердца и на выдох 8 ударов сердца. И 8 ударов сердца приходится на строчку МОЛИТВЫ Иисуса!
Петь необходимо ГРОМКО - при этом величина ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА крови максимальна, а значит и энергия передаваемая клеткам тела будет максимальной!

Если вы увидите при этой медитации пи закрытых или открытых глазах летающую по знаку бесконечности (лежащая восьмёрка!) ЧЁРНУЮ точку - то РАДУЙТЕСЬ:
это отражение выхода глазного нервы во внешнем пространстве. Это обратная связь с сетчаткой глаза!

ССЫЛКА на ВИДЕО:
http://www.youtube.com/watch?v=Oi9_e3u0M3U