а скажи свои параметры (рост/вес)
кстати, аквааэробика сжигает больше всего калорий))
ты, главное, постепенно переходи на правильное питание, тогда лучше привыкнешь и не сорвешься. я вот уже смутно представляю сеюе, что такое жаренное мясо/котлеты/хлеб/и пр-пр, ибо все на пару/в духовке/тушится. гарнир овощи/рис. про картошку забыла, в макаронах не так много страшного. и при этом я переодически ем майонез и всякие булки.
на самом деле, это самое просто и почти не приходится насиловать себя. а с непривычки вес начнет уходить)