Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Метки: мишки тедди |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
"Любовь-любовь... Ах, некогда я любил!.. А теперь — некогда..."
Андрей Кнышев
Подумайте о самом близком человеке,
Ну что, вспомнили такого человека?
Не вспомнили? Ну же, подумайте хорошенько!
Правильный ответ единственный и самый простой:
этот человек — ВЫ САМИ!!!
Если вы подумали так же, то я очень рад, что вы себя любите! Уверен, вам все же будет интересна моя статья, однако истинная ее аудитория — те, кто избрал самым близким себе существом другого человека, НЕ самого себя! Но ведь это невиданно и неслыханно, чтобы вы не любили себя!
Ну кто, скажите мне, кто же еще сможет позаботиться о вас так, как только вы сами можете?
Да никто, только ваша ясная голова на плечах и "прямые" руки.
Кто творец вашего будущего, создатель настоящего и хранитель прошлого?
Вы и только вы сами!
Этой публикацией я открываю серию статей, посвященных самой прекрасной и чистой любви на свете, самой созидательной, светлой, яркой, преображающей — любви к себе, к себе любимому. Пока в планах статьи "Один в поле" и "Истинная и ложная любовь к себе". Также на примете парочка идеек по организации массового пинка под зад на тему "Я люблю себя", однако вопрос выхода в свет будет всецело зависеть от вашей реакции.
А диапазон реакции может быть достаточно широк: от благодарности до осуждения. Дабы не прослыть конченным эгоистом и самовлюбленным нарциссом, постараюсь пресечь все возможные недоразумения. Давайте сразу же определимся с терминами.
По словарю Даля:
Эгоизм — (от лат. "себялюбие") забота об одном лишь самом себе, БЕЗ вниманья к другим.
Эгоист — себялюб, кто добр к одному себе, а до других ему нужды нет. Себялюб говорит: "Было бы мне хорошо, а там — хоть волк траву ешь!"
Определение из глоссарий.ру:
Эгоизм — ценностная ориентация; морально-этический принцип, характеризующий поведение человека:
- стремящегося к удовлетворению лишь собственных потребностей и интересов;
- пренебрегающего интересами других;
- относящегося к другому человеку как к объекту и средству достижения своекорыстных целей.
Разобравшись с понятиями, озвучу и так напрашивающийся вывод: любовь к себе и эгоизм — совершенно разные вещи. Более того, лишь человек, способный любить и принимать самого себя, сможет действительно ценить, признавать и уважать другого. (Помните заповедь? "Возлюби ближнего своего, КАК САМОГО СЕБЯ".) Более того, любовь к ближнему своему — самое светлое проявление любви к себе.
Существует множество толкований этого чувства (действия, состояния): философские, библейские, эзотерические... Мне больше по душе объяснение любви через триединство души, разума и тела:
Единение душ порождает понимание,
единение разумов — уважение,
единение тел — желание.
И только единение всех трех порождает любовь.
Правда, определение это совсем не для той любви, о которой я веду речь. Однако же, любовь к себе тоже основывается на триединстве души, разума и тела. Но об этом чуточку ниже.
Сперва давайте взглянем на любовь с религиозной точки зрения.
Дорогие мои, будем же любить друг друга. Любовь дана нам от Бога, и каждый, кто любит, рожден от Бога и знает Бога. Кто не любит, тот не знает Бога, потому что Бог есть любовь! Дорогие мои, если Бог нас так любит, то и мы должны любить друг друга.
Бога не видел никто никогда, но если мы любим друг друга, то в нас живет сам Бог и Его совершенная любовь. Мы узнали любовь Божью к нам и приняли её верой. Бог есть любовь, и тот, кто пребывает в любви, пребывает в Боге. В любви нет страха, совершенная любовь прогоняет страх. Страх всегда связан с наказанием, и кто живет в страхе, тот не доверяет полностью Богу, а значит, еще не достиг совершенства в любви.
Апостол Иоанн
Не думаю, что необходимо еще что-нибудь добавлять к этим словам.
Любовь имеет сакральный смысл. Любовь к себе, как одно из проявлений этого чувства, является основополагающим фактором счастья человека, его успеха, жизненного состояния, удовлетворения жизнью.
Любовь к себе — это
И если какой-то компонент отсутствует, личность человека теряет свою целостность, а жизнь — краски.
Любить себя — это постоянно самосовершенствоваться, развиваться во всех трех направлениях, уделяя каждому достаточное количество времени. Пренебрежение каким-либо параметром ведет за собой несбалансированность развития и даже его остановку:
Любовь — это ВСЕ, и это ВСЕ, что мы знаем о ней.
Эмили Дикинсон
Ведь Человек, любящий себя, уверен в своих силах, излучает положительную энергию и словно магнит притягивает в свою жизнь хороших людей и положительные события.
Так что любите себя, любите себя всего, хольте и лелейте с ног до головы, радуйтесь и гордитесь каждым порывом души, ловите и смакуйте самую незначительную мысль!
Любите себя все больше и больше = самосовершенствуйтесь, развивайтесь и изменяйте свою жизнь к лучшему.
|
|
Без заголовка |
Согласны ли вы с тем, что "счастливыми не рождаются, а становятся"? Хотя, ваше согласие никак не повлияет на достоверность этой фразы. Ну, если только на вашу жизнь в целом... Итак, давайте, наконец, разберемся с этой чудесной жар-птицей удачи! Изучим ее повадки, подкормим, приманим и... Мммм... вкусно... Кушай, моя хорошая, кушай — и ПРИРУЧИМ!
Ричард Вайзман в книге "Как поймать удачу" описывает свои наблюдения за сотнями людей, среди которых были и настоящие счастливчики и конченные неудачники. Результатом его экспериментов стала принципиально новая система взглядов на природу удачи и ее роль в нашей жизни. Представляю вашему вниманию 4 основополагающих принципа удачи и 12 практических способов поймать ее за хвост. Следование этим принципам, как пишет Вайзман, помогает удачливым людям добиться успеха, хотя используют они их совершенно бессознательно. Несомненно, стоит усвоить эти принципы и максимально использовать в жизни. И тогда вы узнаете, что же это за зверь такой — удача.
Не упускайте ни одного удобного случая изменить свою жизнь к лучшему. Любимцы удачи постоянно ищут и играючи находят случайные возможности, которые приносят в их жизнь Радость и счастье.
Правила удачи:
Удачливые люди всегда прислушиваются к своей интуиции, внутреннему голосу, что помогает им принимать самые верные решения и бережет от неприятностей.
Правила удачи:
Везунчики уверены, что удача обязательно к ним придет, искренне верят, что им повезет, поэтому и исполняются все их мечты и желания.
Правила удачи:
Удачливые люди даже неудачи умеют превращать в свои победы. Поэтому успех сопутствует им во всех начинаниях.
Правила удачи:
Надеюсь, эта заметочка поможет вам повернуть удачу к себе лицом и творить свою судьбу, заставив успех стать постоянным спутником вашей жизни.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Наконец-то наступил пляжный сезон! Кто-то счастлив щегольнуть в новом купальнике, а кое-кто переживает за набранные килограммы, и ни в какую не может втиснуться в прошлогодние летние наряды. И этот кое-кто раздумывает, на какую диету лучше всего сесть. Давайте рассмотрим рисовую. Тем более, у нее есть несколько вариантов. Как утверждает ее сторонники, на рисовой диете можно не только похудеть, но и очистить организм от шлаков. Ведь в ее основе - злак, известный своими адсорбирующими веществами. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Немаловажно, - в 100 грамм вареного риса всего 109 ккал, то есть худеть на нем не только вкусно, но и сытно, поскольку можно позволить лишнюю порцию каши без страха сорваться с заданного режима питания.
Самое главное условие: мы берем неочищенный рис, готовим его без соли и специй.
РИСОВАЯ ДИЕТА
На этой диете сидят от трех до четырнадцати дней. За 3 дня уходит 1 кг, за неделю - 3 -4 кг, а за две- может уйти около 7 кг.
1 день
Завтрак: яблоко. 60 г риса (мерить сухие зерна). В рис добавить лимонную цедру и лимонный сок. Зеленый чай или настой трав.
Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей. Рис с зеленью, 1 ч. ложкой фруктового уксуса и 1 ч. ложкой оливкового масла.
Ужин: овощной бульон. Рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.
2 день
Завтрак: апельсин. Рис с апельсиновой цедрой и 1 ч. ложкой сметаны.
Обед: овощной бульон с вареными овощами. Рис.
Ужин: такой же, как обед.
3 день
Завтрак: груша. Рис, посыпанный корицей.
Обед: овощной бульон. Салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом. Рис со 150 г грибов, жареных на оливковом масле.
Ужин: овощной бульон. Рис с капустой брокколи, приготовленной на пару.
4 день
Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. ложками рисовых хлопьев. Рис с молоком или сливками.
Обед: овощной бульон. Редис с листьями зеленого салата. Рис с морковью, приготовленный на пару.
Ужин: овощной бульон. Рис с петрушкой и щепоткой семечек подсолнуха.
5 день
Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч. ложкой тертого миндаля.
Обед: овощной бульон. Рис с большим количеством зелени, овощей и 1 ст. ложкой оливкового масла, приготовленный на пару.
Ужин: овощной бульон. Рис с 1 ст. ложкой измельченных грецких орехов, 2 ст. ложками зеленого лука и 2 ст. ложками тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат, приготовленный на пару.
6 день
Завтрак: рис с 2 финиками, 4-мя грецкими орехами, 1-2 ягодами инжира. 1 груша.
Обед: овощной бульон. Рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст. ложкой оливкового масла.
Ужин: овощной бульон. Рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст. ложкой сливок или сметаны и 1/2 ч. ложки меда.
7 день
Завтрак: рис с порезанными яблоком и грушей, несколькими каплями лимона и 1 ч. ложкой меда. 1/2 порции йогурта.
Обед: овощной бульон. Зеленый салат. Рис с 1 помидором и зеленой фасолью, приготовленный на пару.
Ужин: овощной бульон. Рис с кабачком, 1 ч. ложкой нерафинированного оливкового масла, 5-ю оливками и базиликом, приготовленный на пару.
Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай или настой трав, а также свежее выжатые соки.
При выходе из диеты рекомендуется ограничить себя в мясных и молочных продуктах, на обед и ужин употреблять неочищенные злаки или муку грубого помола (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями).
РИСОВАЯ ДИЕТА И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
В этом варианте поклонники риса делают акцент именно на очищение организма. За две недели организм покидают шлаки и отложения солей
1. Кладем в 4 стакана по 2 ст. ложки промытого риса и заливаем холодной кипяченой водой. Храним в прохладном месте, иначе рис может закиснуть. При этом каждый день воду в стаканах меняем.
2. На четвертый день рис из 1-го стакана промываем и варим без соли, снова промываем и едим на голодный желудок. Потом - 2 часа не едим. В освободившемся стакане замачиваем свежую порцию риса.
3. На следующий день едим рис из 2 стакана и т.д.
И так 14 дней. Во время других приемов пищи необходимо убрать из рациона все жирное и острое, потому что они препятствуют рису выгонять нездоровые вещества
"ЖЕСТКАЯ" РИСОВАЯ ДИЕТА
Если необходимо очень быстро (но не без усилий!) привести свою фигуру в порядок, то есть варианты "жесткой" рисовой диеты:
- сварить стакан риса и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых.
- или отварить рис и есть сколько угодно, запивая отварами трав или чаем. Конечно же, как и в предыдущих схемах питания, рис отваривается без соли, специй, молока, и в него не добавляется масло!
Продолжительность "жесткого" вариант диеты - от 1 до 3 дней! Однодневный вариант диеты (рисовый разгрузочный день) можно повторять раз в неделю, трехдневный - раз в месяц.
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РИСОВЫХ ДИЕТ
Плюсы:
- рис- уникальный продукт вкусный, питательный, а неочищенный ( в отличие от белого), еще и кладезь витаминов группы В. Вообще рис отлично сочетается со многими продуктами, позволяя приготавливать вкусные и разнообразные блюда.
- рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества, благодаря чему входит во многие диеты.
Минусы:
- как и у всех бессолевых диет - есть огромнейший минус. Из организма выходит много воды, поскольку ее не задерживает соль. Окрыленные успехами женщины не понимают, что вода-это не жир. Жир начинает разлагаться не раньше чем через 10 дней, и в принципе, его уходит не столь много. А вода быстро восстанавливает свои права в организме как только в рацион допускается соль. И результаты бессолевой диеты быстро сходят на нет. Бессолевая диета хороша как кратковременное (!) и быстрое приведение себя в порядок на небольшой срок, к примеру, какой-то важной дате.
- рис выводит все соли, в том числе и соли калия. А калий отвечает за работу сердца! Поэтому необходимо принимать препараты, содержащие этот жизненно важный элемент.
- рис в больших количествах может повлиять на работу желудочно -кишечного тракта и спровоцировать проблемы со стулом. В этом случае промывайте организм с помощью клизмы.
- при "жестких" вариантах диеты велик соблазн пуститься во все тяжкие после завершения 3 дней поедания риса. Такие ограничения сильно влияют на пищевое поведение, появляется нервозность и может возникнуть даже отвращение к рису. Будьте осторожны при выходе с диеты, продумайте заранее чем будете питаться, иначе очень велик риск срыва.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.
1. Если щекочет в горле....
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно,что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за
мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин:если страшно хочется писать,а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола....
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и
спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5.Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.
7.Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно
появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело
обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает
давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.
14.Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15.Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
16.Если ты страдаешь от морской болезни.....
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ!!!
Посмотреть пропущенную передачу или найти какой-либо фрагмент телеэфира - теперь стало проще простого!
Просто кликни на логотип интересующего тебя канала.
На открывшейся странице - список программ и удобный навигатор для поика.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
