Ежедневный уход за лицом обязательно нужно дополнять гимнастикой. Нехитрый комплекс упражнений для лица, разработанный европейскими косметологами, не отнимет у вас много времени, но позволит сохранить вашу красоту и свежесть на долгие годы.

Чтобы брови не нависали над глазами, следует кожу над бровями прижать указательными пальцами и постараться приподнять брови как можно выше, преодолевая сопротивление пальцев. Продолжительность упражнения 6 секунд. Повторять нужно 3-5 раз.

Линия рта всегда будет красивой, если вы каждый день будете в течение 6 секунд пытаться задуть воображаемую свечу.

С морщинами на шее и подбородке помогут справиться следующие упражнения: откиньте голову назад. В этом положении сильно напрягите мускулы лица, через 6 секунд расслабьтесь. Цикл повторяйте 4-5 раз.

Нижние веки не будут дряблыми, если каждый вечер вы будете кончиками пальцев сильно наживать на край скулы. Зажмурьте глаза вначале слабо, затем сильнее. Упражнение продолжайте 6 секунд. Повторяйте 5-6 раз.

Это упражнение не позволит вашим щекам быть отвислыми. Напрягите мускулы щек и в течение 6-8 секунд поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Почувствуйте, как работают ваши мышцы! Повторите несколько раз.

Щеки не будут дряблыми, если вы плотно прижмете кожу на расстоянии 2-3 см от ушей большим пальцем и аккуратно помассируете. А теперь выпятите губы вперед, расслабьтесь и улыбнитесь.

Упражнение против двойного подбородка. Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы при этом необходимо плотно сжать). Аккуратно выполните похлопывание рукой по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на 6-8 секунд, затем медленно опустите ее вниз. Повторите 3-4 раза.