Когда слово «протеин» звучит в разговоре, многие сразу представляют бодибилдеров с шейкерами в руках. Но белок — это не про спортзал: он нужен каждому, вне зависимости от того, поднимаете вы штангу или работаете за компьютером. Разбираемся, какую роль он играет в организме, кому и сколько его нужно, и как получить норму без дорогих добавок.

Листья в поле пожелтели,
И кружатся и летят;
Лишь в бору поникши ели
Зелень мрачную хранят.



Под нависшею скалою
Уж не любит, меж цветов,
Пахарь отдыхать порою
От полуденных трудов.

Когда вам в следующий раз скажут, что Россия — это Родина лаптей и балалаек, улыбнитесь этому человеку в лицо и перечислите хотя бы 10 пунктов из этого списка. И всe это лишь незначительная часть вклада русских в мировую науку и культуру. При этом здесь я не касаюсь вклада в искусство, в большую часть общественных наук, а это вклад далеко не маленький.

И, кроме всего прочего, существует вклад в виде явлений и предметов, который я не учитываю в этом исследовании. Таких, как «Автомат Калашникова», «Первый Космонавт», «Первый Экраноплан» и многие другие. Конечно же, перечислить всего невозможно. Но даже столь беглый взгляд позволяет сделать нужные выводы...



И это лишь малая часть:

Демантоид — редкая, прозрачная разновидность андрадита, принадлежащая к группе гранатов. Химическая формула минерала — Ca3Fe2(SiO4)3. Окраска колеблется от изумрудно-зеленой до золотисто-желтой. За зеленый тон отвечает примесь хрома. Желтые оттенки обусловлены соединениями титана. Плотность составляет 3,8–3,9 тонны на кубический метр. Твердость по шкале Мооса — от 6,5 до 7,5 единиц. По меркам гранатов камень относительно мягкий и хрупкий и поэтому затрудняет его добычу и обработку.


Демантоид с включениями хвоща

Бывает ли у вас так: смотришь на картину и чувствуется, будто из холста веет прохладой, пахнет прелой травой и болотной сыростью? Михаил Врубель умел творить такое волшебство. Его «Пан» — это не просто портрет сказочного существа, это портал в какую-то иную, сумеречную реальность, от которой мурашки бегут по коже.


Михаил Врубель «Пан», 1899 год

Самое удивительное, что этот шедевр родился случайно и всего за несколько дней.

На этой картине мы видим мальчишку, который невероятно увлечённо ест свежую кукурузу. Он держит горячий, золотистый початок обеими руками словно губную гармошку, полностью забыв обо всём на свете. Кажется, ещё секунда — и мы услышим этот характерный хруст сочных зёрен.


Норман Роквелл «Мальчик ест кукурузу», 1940 год

Рыжие волосы, забавная сине-белая клетчатая салфетка, завязанная на шее, и абсолютно счастливый взгляд делают этот образ удивительно живым. Художник с любовью прорисовал каждую деталь этой уютной трапезы.

Свадьба — это не только церемония и банкет, но и начало совместного пути, который хочется запомнить навсегда. Свадебные туры помогают превратить торжество и медовый месяц в полноценное приключение: вместо привычных декораций — горы, фьорды, старинные улочки и закаты над морем. Романтический отдых в России может быть по‑настоящему разнообразным: от камерных церемоний в тихих усадьбах до масштабных торжеств на фоне дикой природы.

Мы собрали пять локаций, где свадебные туры пользуются особой популярностью, и рассказали, сколько примерно стоят такие поездки.

В московской квартире или офисе вещи быстро теряют свежий вид: на обивке мебели оседает пыль, на коврах появляются пятна от пролитого кофе или следы от обуви, а шторы словно впитывают городской воздух. Обычная уборка тут не спасает — нужна глубокая обработка, которая уберёт не только видимую грязь, но и въевшиеся запахи, аллергены и микрочастицы. Химчистка в Москве от компании «Колибри‑клининг» решает такие задачи профессионально: специалисты возвращают текстилю и мягкой мебели чистоту и опрятный вид без риска испортить материал.

Зашумел сад, и грибной дождь застучал в
лист,
вскоре стал мир, как Эдем, свеж и опять
чист.



И глядит луч из седых туч в зеркала луж
–
как растет ель, как жужжит шмель, как
блестит уж.

Африканский карликовый еж — это не просто «колючий клубок», а одно из самых популярных экзотических домашних животных в мире. В отличие от своих лесных собратьев, которые живут в дикой природе, этот вид был выведен селекционерами специально для жизни рядом с человеком.



Вот подробный гид, который поможет вам понять, кто такие эти удивительные существа.

На юго-западе Китая есть место, которое выглядит так, будто Земля однажды раскрылась и показала своё внутреннее устройство. Это Сяочжай Тянькэн — гигантская карстовая впадина в уезде Фэнцзе муниципалитета Чунцин.



Её часто называют самым большим и глубоким природным кратером планеты. Но точнее говорить не "кратер", а карстовый провал, или тянькэн. В китайском языке это слово буквально означает "небесная яма".

В начале 1990-х годов группа американских геологов совершали экспедицию по активным вулканическим областям Западной Явы.

Они наблюдали, как местные жители собирают самородную серу рядом с курящимися фумаролами действующего вулкана, а потом углядели, что в торговом центре продаются хорошенькие полированные камешки с волнистыми оранжевыми, желтыми и черными полосами. Эти камешки были очень похожи расцветкой на те куски породы, что собирались ради серы, местные яванцы так и называли их – «яшма фумарола».



Один из геологов купил несколько полированных желтых камней, чтобы дома показать их торговцам минеральным сырьем для украшений. Он придумал и название, которое должно было привлечь внимание покупателей: «шмелиная яшма».

Сара Силтала родилась в семье профессиональных художников и выросла в Санта-Фе, штат Нью-Мексико. Сейчас она творит в студии в Рио-Ранчо неподалеку от Альбукерке, городка, который прославлен сериалом Breaking Bad.




Сара изучала музыку в университете Нью-Мексико, а живописью начала заниматься 23 года назад, когда родился ее старший сын. Не посещала никаких курсов, училась сама, по книгам.