Великолепные Дракоши от Юлии Алешкиной |
Источник. Далее текст автора.
Автор: Юлия Алешкина
|
Paula Futema |
|
Стильные елочки на новогоднюю елку |
Стильные елочки на новогоднюю елку! 9 вариантов с подробным описанием. Часть 1.
|
СОВУШЕК СОШЬЕМ? |
|
Переделки из старых джинсов. Идеи и Учебники |
|
ИДЕИ ПОДУШЕК И ДЕКОР ВЯЗАННЫМИ САЛФЕТКАМИ |
http://www.flickr.com/photos/samariquinha/
|
Винтажный ангел |
|
Летние платья |
|
пэчворк (вязание крючком)фрагменты выбираем сами! |
|
Ажурный пуловер |
|
Каскадное платье - Китай |
|
"Зимний холодок-в летной зной-костюм из снежинок" |
|
Сарафан "Клубничка" от iranika (крючок) |
|
Желтая туника |
|
***** |
|
***** |
Привет, дружочек мой!
Как настроение, как твои дела...
Найдёшь минутку поболтать со мной?...
Пусть виртуально...это не беда...
Ты не спешишь...и очень хорошо...
Побудь подольше у меня в " гостях "...
Что, комп завис...,да это ничего...
Пусть виснет всё...,а мы с тобой в " друзьях "...
Ну, как здоровье, детки, как семья?...
Проблемы на работе?...Ты держись...
Мы из инета...нам грустить нельзя...
Фортуна будет нашей...это жизнь..!.
Ну, вот, немного душу отвели...
Спасибо тебе, солнышко моё...!
Ах, да...,сейчас пошлю тебе стихи...
И ты пришли мне, что-нибудь своё...
Как хорошо, что есть ты на Земле...
Что встречу подарила нам Судьба...
И каждое утро и каждый вечер я спешу к тебе...
Привет, дружочек...,как твои дела?
|
Жил был король... |
...звали его Людвиг II Отто Фридрих Вильгельм Баварский.(25 августа 1845, дворец Нимфенбург, Мюнхен — 13 июня 1886, Штарнбергское озеро близ Берга) — король Баварии (1864—1886) из династии Виттельсбахов). Он был удивительный король: когда началась война, он передал бразды правления своим министрам, а сам уехал на встречу с Вагнером, он строил замки невероятной красоты самым знаменитым из которых является Нойшванштайн, перед которым блекли Версаль и Эрмитаж, его назвали лунным королем, и министрам приходилось гоняться на ним по горам, чтобы подписать указы, он уединялся в волшебном гроте, где плавал лебедь Лоэнгрина, а специальная машина создавала волны.«Я хочу всегда оставаться тайной, как для себя, так и для других», - эти слова, сказанные Людвигом, предопределили всю его жизнь: его не понимали при жизни, а загадочная смерть только добавила необъяснимости его персоне.
Людвиг был поклонником Короля Солнце Людовика 14-го, и пытался сделать нечто подобное Версалю. Но он превзошел своего кумира.
.
2.Замок Нойшванштайн,
3.
4.
1.
2.
3.
4.Темный шар имитировал лунное сияние, которое любил король
5.
6. Тот самый волшебный грот по мотивам оперы Вагнера "Лоэнгрин"
7.Купальня короля
8.
9.
10.Одна из спален короля,17 мастеров 7 лет делали только кровать.
|
|
Упражнения для похудения живота и боков |
Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.
Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.
Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.
Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
|
|
Кружева |
|
|
ШАРФИК |
|
