Диету для ногтей часто называют «маникюрной диетой».

Основные компоненты диеты для ногтей:

•  Животный белок. Он отвечает за скорость роста ногтей. Если они у вас медленно растут – стоит усилить свой рацион белым куриным мясом, яйцами, жирной рыбой.
•  Магний. Данный минеральный компонент также обеспечит вам скорый рост прочных ногтей. Находится магний в кашах: рисе, гречке, и, особенно, в овсянке, а также в орехах, сырах и бобовых.
•  Кальций. Мы с детства знаем, насколько он полезен. Кальций отвечает за прочность ногтей. А это молочные продукты.
• Ретинол. Жирорастворимый витамин А придаст вашим ногтям хороший и ровный цвет. Это морковь, тыква, те же орехи, сметана и творог.
• Витамин Е. Этот «женский» витамин улучшит структуру ваших ногтей. Употребляйте растительные масла: подсолнечное, кукурузное, оливковое и т.д.
• Железо. Оно незаменимо в борьбе за прочные, красивые ногти. А это уже печень, морепродукты, яблоки и шиповник. Ешьте шарлотку из яблок.

На правах рекламы

Увидеть центр Оренбурга на карте, все достопримечательности и развлекательные заведения, узнать его историю, а так же много интересностей о других городах вы можете на zemlyanin.info. Все, чего вы еще не знали о Земле!

Любая современная женщина не может обойтись без косметики. А хорошо выглядеть и оставаться молодой, можно и без нее, если выполнять такие процедуры при помощи подручных средств.

Лед. Он делает вашу кожу кожу эластичной. Возьмите несколько кубиков льда, положите их в тонкую ткань.
Начинайте массировать льдом грудь, выполняя круговые движения, при этом избегая от льда область сосков. Делайте эту процедуру каждый вечер, - это предотвратит образование растяжек и улучшит кровообращение...
Читаем дальше))

На правах рекламы

Найти источник молодости и продлить ее пытались еще в самых древних сказках и легендах. Молодильные яблочки, веер молодости - чего только не было в любимых нами сказках. И, к сожалению, до недавнего времени, они так и оставались сказками. Но, как говорится, сказка быль, да в ней намек. И сейчас сказки становятся реальностью, а молодость действительно можно продлить!

Все девушки знают, что белый, например, полнит, а черный поможет выглядеть стройнее. Предлагаю вам узнать все маленькие секреты женщин, которые, несомненно, помогут вам выглядеть безупречно!

Читаем дальше))

А знаете ли вы все об обыкновенном огурце? Уверена, вы далеко не все знали о необычных полезных свойствах огурца и его необыкновенном применении.

Что мы знаем об огурце? Вкусный, полезный овощ с отличным набором витаминов В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк… и все? Нет — это ещё не всё! Оказывается огурец — прекрасный помощник в домашнем хозяйстве.И с его помощью можно прекрасно обойтись без химии при наведении порядка в доме.

Читаем дальше))

Этот рецепт придумала очень пожилая женщина, которая в свое время очень любила внимание к своей персоне и старалась выглядеть на все сто в любой ситуации. Именно она изобрела кефирный пилинг для ног, который подойдет даже самым ленивым девушкам.

Ингредиенты:

• крем жирный
• полиэтиленовые пакеты
• теплые носки
• кефир - 1/2 чашки

Читаем дальше))

Ни одна женщина не представляет жизни без косметики, но на нужные ли вещи мы так тратимся? Предлагаю вам 10 средств эффективной эко косметики дешевле 150 рублей и ничуть не хуже дорогих марок.

То, что качественная эко косметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.

Читаем дальше))

Прическа пучок всегда пользовалась популярностью - это быстро, это легко, это удобно, и это красиво. Но далеко не все знают, как сделать пучок с цветком на длинные волосы. Ведь украшения в волосах в виде бантов и цветов в сезоне весна-лето 2013 очень актуальны.

Такая прическа отлично подойдет как для повседневных походов на работу, так и для вечернего свидания с любимым в уютном кафе. А цветок добавит женственности и нежности вашему образу.

Для вас - пошаговый мастер класс с фото - как сделать пучок с цветком быстро и легко.

Читаем дальше))

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Читаем дальше))

Дорогие мои читатели, я знаю, что многие из вас не по наслышке знают, что такое ремонт. И многие стараются придумать что-то необычное в своем интерьере. Я тоже давно задумывалась, чем бы украсить какую-то из комнат. И знаете, хорошая идея - нарисовать что-то на небольшом участке стены. Еще недавно я не представляла как это осуществить, но после курсов по художественной росписи я примерно представляю, что бы хотела видеть.

Но даже для тех, кто не умеет рисовать, я нашла несколько оригинальных идей.

Во-первых, можно сделать самому объемные наклейки из жестяных банок. А раскрасить их можно акриловыми красками, например))

Читаем дальше))

Реклама

Гель-лак шеллак стал революционно-эксклюзивным прорывным открытием в мире ногтевой индустрии. За очень короткое время он занял лидерские позиции и восхищенное одобрение среди мастеров маникюра и их довольных клиентов.

Гель-лак шеллак является соединением наилучших качеств профессионального лака и наращиваемого моделирующего геля для ногтей. Не приносит вредного воздействия на ногтевую пластину, не утяжеляет ногти, а наоборот укрепляет их структуру и делает эластично-упругими. Легок и прост в нанесении, в удалении, держится прочным покрытием 2 недели и более, не теряя при этом насыщенности оттенка и яркого блеска. Что немаловажно, такой маникюр при удалении не требует механического спиливания, потому что снимается при помощи специальной жидкости, избегая травмирования ногтей.

Читаем дальше))

Занимаясь физическими упражнениями для похудения, не забывайте о груди. Упражнения для груди помогут сделать ее упругой и предотвратят ее уменьшение при похудении.

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз. Читаем дальше))

Реклама

Если через час после того, как вы очистите кожу, нос снова блестит, а на приложенной к лицу салфетке либо бумажном полотенце остаются сальные следы, значит, у вас жирная кожа. Расширенные поры, блестящий лоб, прыщи и угри по поводу и без… Правда, кое в чем вам повезло: жирная кожа долго остается молодой и спокойно переносит и мороз, и жару. Но все-таки ухаживать за ней довольно хлопотно.

Читаем дальше))

Иногда случается так, что нужного средства просто нет под рукой. И вот тогда мы используем косметику не по назначению, но с пользой для дела, как говорится)) Не знаете, как? Тогда читайте ниже полезные советы.

Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

Читаем дальше))

Наше личико требует ухода постоянно. А потому домашняя маска для лица - это недорогой и очень эффективный способ привести его в идеальный вид.

Читаем дальше))

Если вы собрались сделать себе подтяжку лица - не спешите выбрасывать деньги)) Предлагаю вам рецепт удивительной маски из крахмала от морщин вместо ботокса!

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Читаем дальше))

Если соблюдать несколько правил, мы всегда будем выглядеть великолепно. Небольшие женские хитрости и маленькие советы помогут вам оставаться здоровой и неотразимой.

Читаем дальше))

Маски уменьшают отечность век, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз и снимают их усталость. Домашние маски для век нужно снимать через 15 минут, протерев кожу специальным тоником для глаз. Затем нужно нанести легкими круговыми движениями крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Читаем дальше))

Летом на пляже, да и вечером в тихом уютном кафе обращают внимание не только на нашу фигуру, кожу лица или ногти, но и на зону декольте. А поэтому для шеи и декольте нужен бережный уход.. Бархатный компресс поможет вам справиться с этой задачей.

Читаем дальше))