Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, тревогам, депрессии, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости.Этого нельзя допускать. Психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое.

       Есть множество факторов, влияющих на него. Это люди, с которыми вы общаетесь, звуки, которые вы слышите и даже запахи, которые вы вдыхаете. Запахи – это мощнейшие провокаторы эмоций. У нас поднимается настроение, когда мы чуем запахи связанные с какими-нибудь приятными воспоминаниями. Запах выпечки напоминает нам о каникулах у бабушки, запах попкорна – о походе в кино, запах дождя – о весне и т.д.

Но существуют также запахи, которые не связывают нас с воспоминаниями, но при этом все-равно вызывают позитивные эмоции. Вот некоторые из них:

Цитрусовые. Последние исследования показали, что аромат цитрусовых, например лимона или апельсина, уменьшает беспокойство и депрессию. Он напоминает о лете, заставляя вас чувствовать себя более энергично. Освежающий стакан лимонада после тяжелого трудового дня поможет вам взбодриться и прийти в себя. Также вы можете зажечь у себя дома ароматические свечи с запахом цитрусовых.

Имбирь. Запах имбиря может помочь при тошноте. Исследования также показывают, что он уменьшает депрессию и беспокойство. Аромат свежего имбиря – один из самых успокаивающих.

Масло розмарина. Аромат розмарина стимулирует работу мозга и помогает сосредоточиться. Это идеальное решение при депрессии или усталости. Масло розмарина можно использовать при подготовке к экзамену или при работе над важным проектом. Его запах мгновенно поможет вам ликвидировать скуку.

Масло лаванды. При вдыхании запаха лаванды выделяется серотин – гормон счастья, который производит на наш организм успокаивающий эффект. Этот аромат помогает избавиться от страха, беспокойства, волнения, гнева, раздражительности и других отрицательных эмоций. Он поднимает настроение и заставляет расслабиться. Вы можете принять успокаивающую ванну с добавлением масла лаванды.

Ваниль. Ваниль идеальна для борьбы с плохим настроением. Ее запах действует, как антидепрессант, заставляя вас чувствовать себя счастливыми и расслабленными. Также аромат ванили может перебить желание съесть что-нибудь сладкое, таким образом помогая вам оставаться в форме.

Кофе. Аромат свежесваренного кофе поможет вам взбодриться и подарит вам заряд хорошего настроения.

Масло перечной мяты. Аромат эфирного масла мяты освежает и оживляет ум и особенно хорош для борьбы с лихорадкой или простудой. Также он повышает настроение и уменьшает усталость. Мята – отличный помощник при заложенности носа, гриппе и простуде. Просто добавьте несколько капель эфирного масла в миску с теплой водой, накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Также запах масла мяты может снять головную боль. Капните им на носовой платок или салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов.

    P.S.    С хорошими материалами и инструментом приятно работать, любое дело спориться - это вам скажет любой мастер. Московский магазин краскопультов  Краскопульт.про приглашает на страницы своего ресурса, Вас дорогие друзья и предлагает приобрести высококачественное окрасочное оборудование известных брендовых марок по неожиданно скромным и  радующим глаза клиентов привлекательным ценам. Высокопроизводительные компрессоры, экономичные окрасочные пистолеты запчасти, комплектующие, аксессуары производителей SATA и DeVilbiss и других не менее именитых производителей, вне всякого сомнения, привлекут Ваше внимание. Доставка Вашего заказа будет осуществлена в максимально сжатые сроки по заранее указанному вами адресу. Выбирайте лучшее.  Полезных и приятных Вам приобретений, успехов в труде и личной жизни!

Что вы делаете с обмылками?Выбрасываете как и я раньше? Но теперь я уверена, когда вы прочитаете моё сообщение — выбрасывать остатки мыла никто не будет,а наоборот собирать их в баночку,чтобы сделать самое превосходное жидкое мыло без всяких хлопот.

Читать далее:

Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Головная боль каждой хозяйки - избавиться от неприятных запахов, особенно в помещении туалетной комнаты. Ловите, мои дорогие, шикарную идею по дезодорированию и дезинфекции унитаза с помощью шипучих ароматных бомбочек! Идея отлично работает, я уже попробовала:) Изготовить бомбочки достаточно просто, пользоваться - одно удовольствие:) Унитаз чистый без особых усилий и в туалетной комнате пахнет обалденно! Для вас - три рецепта, выбирайте любой, какой вам больше понравится:) Приятного просмотра!

А такие бомбочки получились у меня:)

Почти все мы любим принимать подарки и дарить, принося таким образом радость в жизнь других. Но иногда есть такие подарки, которые мы принимаем даже не понимая, что вносим в дом беду. Как-то ясновидящая Ванга сказала: «Одним подаркам радуйся, других берегись». Что нужно знать по поводу нежелательных подарков и как себя оградить, если в доме появилась опасность — об этом в нашей статье.

Читать далее

Читать далее

 

 

Существуют поверья, что абсолютно не все подарки приносят владельцу радость и удачу. Конечно, это относится только к тем людям, которые верят народным приметам. Над подарком таким знакомым желательно очень хорошо поразмыслить, ведь есть ряд предметов, которые не рекомендуется презентовать. Конечно, некоторые поверья оправдывают себя, но большинство абсолютно лишены здравого смысла.… Подробнее

Иногда заглядываешь в холодильник или в ящик с картофелем и видишь грустное зрелище: несвежие, начинающие портиться овощи и фрукты. Они словно ждут, когда их отправят в помойное ведро. Мы впустую тратим деньги на покупки и свое время.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних… Подробнее

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Совет № 2…Подробнее

Оказывается, существует доступный метод для быстрой проверки качества бензина! Чтобы обезопасить свой кошелек от некачественной покупки, стоит узнать, как проверить бензин самостоятельно - без реагентов и специального оборудования. Берегите свой автомобиль! Высококачественный бензин улучшит динамику автомобиля и снизит расход топлива. 

Самым легким способом является использование белого листа бумаги, который необходимо смочить в небольшом количестве бензина. Бензин можно считать качественным, если после его испарения лист бумаги останется чистым, белоснежным. Если вы заметили, что на листке бумаги есть пятна, это может означать присутствие примесей в составе бензина. Если в бензин добавлен керосин, то на бумаге останутся жирные пятна.

Присутствие смол в бензине можно выявить, если капнуть его на стеклянную поверхность сферической формы, а затем поджечь. Появление белых кругов во время горения говорит об отсутствии или низкой концентрации смол в бензине. При появлении темных разводов говорит о низком качестве бензина, в который добавлен смолы. Некачественное топливо способствуют быстрому износу двигателя автомобиля. Масляные примеси проявятся в виде капелек на стекле.

Узнайте и о способе проверки наличия воды в бензине. Налейте в стеклянную емкость небольшое количество бензина, а затем добавьте немного марганцовки. При окраске бензина в розовый цвет можно смело заявить о его разбавлении водой.

Как видите, проверить качество топлива совершенно несложно. Вы сможете отсеять недобросовестные заправки и оградить свой автомобиль от некачественного топлива!

Бывают случаи, когда необходимо срочно продать автомобиль. Многие не знают, как это сделать грамотно и быстро. Продать авто через автосалон - это лучший вариант, который включает в себя комплексный подход. Без риска, с юридической гарантией, по высокой цене.

Наверное, каждой женщине любопытно узнать, какие секреты красоты и молодости есть у восточных женщин.

Сегодня  с вам расскажу об одном таком секрете.

И не только расскажу, но и поделюсь рецептом этого чудесного снадобья, дарующего здоровье, красоту и молодость.

Я всегда восхищалась восточными женщинами —  их красотой, грациозностью...

У них такие пышные и густые волосы. А глаза — просто чудо!!! Большие, выразительные, чёрные...

Но более всего меня удивляло —  сколько в них энергии!!!  Я любовалась ими, а про себя думала — какие же у них есть секреты красоты и молодости?

Рима Факи

Конечно, с одной стороны

                                                                               Читать  далее:

  1. Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее! 2. Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло. 3. Если ты хочешь быстро разжечь костер,… Подробнее

Просто и красиво! Потребуется всего два цвета салфеток. Процесс изготовления роз из салфеток простой и  очень интересный. Знакомьтесь с ним.

Мир перешел на цифровой обмен данными достаточно давно для того, чтобы понимать — сегодня будущее за компьютерными технологиями, и возможности их могут ограничены лишь нами самими. Время для современного человека — один из главных критериев жизни.

Перекись водорода станет вашей незаменимой помощницей после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьмите бутылочку перекиси и посмотрите на нее. Вы держите в руках настоящее сокровище!