если будет сильно голодно на кефире и яблоках, то можешь скушать маленький кусочек твердого сыра, грызи как мышка поненогу. по одному из вариантов таких разгрузок, позволяется гр. 50 по-моему.
я когда сидела на кефире, жевала и яблоки и сыр))), легче было выдержать.
Организм не позволяет, скорее - плохое зрение и вытекающие последствия. Практически никаких физических нагрузок выполнять не могу - плохо становится. Вот тем же летом очень тяжело было бегать даже медленно, решила себя не мучить (да и чтобы хуже не стало). Радует, что я к полноте совсем не склонна - даже наоборот, безуспешно пытаюсь поправиться))
Умница! Жду такого же поста через месяц Иначе-никак!
А я болею, уже 4 день не могу вылечиться... работа стоит, учёба стоит... всё мимо меня проходит... сегодня несмотря ни на что вышла на улицу и почувствовала весну)