olya144, не совсем так
жрать можно, но
1. маленькие порции, совсем маленькие и 4-5 раз в день
2. обязательные утренние и вечерние прогулки (я не про пробежги даже) километра по 4-5 каждая
3. бассейн
4. нормальный сон
Вот именно так я в очередной раз худею)))