Найти свой амулет © globus & za_y_ac

>Ещё больше гаданий

Узнайте про свой знак
globus - p_i_f

Другие тесты и гадания от Шувани

ольга Котофейская Машина открыла ваш истинный облик! Ты принцесса среди кошек. Иногда кажешься высокомерной, но на самом деле это не так: ты очень милая и тактичная Какая ты кошка?

Конфеты Baci с запиской

Любовные записки из конфет Baci

Получить свое послание

Другие тесты и гадания от Шувани

Отеки под глазами могут вызвать некоторые провоцирующие факторы:

прием алкоголя;
недостаточный сон;
употребление лишней соли;
гормональные изменения;
длительное пребывание на солнце;
переутомление;
заболевания почек, аллергия, простуда.

От мешков, вызванных отеками периорбитальной клетчатки, можно избавиться собственными силами или с помощью народных средств. Прежде всего, следует устранить причину, вызывающую отеки, свести к минимуму потребление соли и алкогольных напитков, не злоупотреблять ультрафиолетовым облучением, не перенапрягать глаза.
Как устранить мешки под глазами с помощью компрессов

В арсенале народной медицины существуют рецепты, которые помогут снять отеки и избавиться от мешков под глазами.

Быстро снимут отеки, возникшие под глазами контрастные компрессы из настоя шалфея, чая, ромашки аптечной, укропа или петрушки.
Цветки аптечной ромашки (свежие или сухие) заливают кипятком (на стакан кладут одну столовую ложку растения). Настаивают 20 минут, смачивают ватные диски или кусочек бинта в экстракте и накладывают на проблемные места под глазами на 30 минут.
Поможет снять отечность глаз растение мальва. Сухое сырье следует измельчить в порошкообразную массу (свежее — просто перекрутить на мясорубке) и залить 10 грамм — 100 миллилитрами воды. Для этого лучше взять качественную минеральную воду. Дать настояться. В готовом процеженном через марлю средстве нужно смачивать тампоны и прикладывать к закрытым глазам. Такую манипуляцию необходимо проводить не менее получаса. После этого веки нужно смазать специальным увлажняющим кремом.
Замечено противоотечное действие хвоща при «мешках. Нужно взять 2 ложки сухого растительного сырья и залить чашкой кипятка, накрыть плотно крышкой и дать настояться. Теплым настоем делают примочки.
Эффективно помогут убрать отеки березовые листья. Их нужно брать одну полную столовую ложку и запаривать стаканом кипятка. Спустя четверть часа настой сливают и делают примочки на проблемные зоны глаз.
Снимет отеки вокруг глаз такой простой рецепт. Горсть лепестков розы заваривают чашкой крутого кипятка. Спустя сорок минут настой процеживают через марлю, затем пропитывают ним ватные тампоны и протирают отеки. Можно также приложить к глазам на 30 минут примочки.
Легко снять утренние отеки, если после умывания протереть «мешки» кусочком замороженного отвара петрушки или приложить лед, завернутый в тонкую ткань (марлю).

Простые рецепты народных целителей

Чай. Помогут убрать дефект под глазами такие процедуры. Следует прикладыватьЧай к отекам на несколько минут охлажденные или замороженные пакетики испитого черного чая. Помогут и обычные примочки с холодным чаем. Процедуру необходимо проводить в горизонтальном положении, предварительно смыв тушь с ресниц.

Мелисса. В случае отечности можно воспользоваться таким эффективным народным средством. Из свежих стеблей мелиссы отжимают сок, добавляют в него мякоть белого хлеба. Затем массу заворачивают в марлю и прикладывают к отекам на 15-20 минут.

КартофельКартофель. Существует рецепт от отечности под глазами и такой. Отжимают сок из свежего картофеля. Смачивают в нем марлю и прикладывают на «мешки». Процедуру проводят в течение получаса.

Многие применяют сваренный в «мундире» картофель. Кружочки или половинки этого овоща держат на «мешках» в течение 25-30 минут. После такой процедуры веки смазывают кремом.

Молоко. Избавляются от неприятных отеков под глазами и с помощью молока. Для этого следует брать только цельный молочный продукт. В нем смачивают ватные тампоны и накладывают их на 10 минут на проблемные области. После процедуры необходимо умыться.

Серебро. С давних времен известен способ снятия отечности с помощью серебра. Для этого нужно взять две серебряные ложечки. Охладить их и прикладывать к «мешкам» под глазами. Отеки очень быстро сойдут.
Маски под глаза

Прекрасное народное средство устранит «мешки» и разгладит морщинкиКомпресс вокруг глаз. Измельчают до кашеобразной массы стебли свежей петрушки, и смешивают ее с молоком. Затем смесь наносят на марлю, прикладывают к отекам и участкам с морщинами. Держат такие компрессы 10-15 минут. После процедуры лицо протирают льдом из отвара петрушки, шалфея или цветков ромашки. Вместо молока можно брать сметану или кефир. Они дополнительно отбелят кожу.
В борьбе с «мешками» под глазами применяют сырой картофель. Есть такой народный рецепт. Картофель режут на кружочки и прикладывают их к векам. Также можно его измельчить в кашеобразную массу, добавить в него сок петрушки и прикладывать массу к отекам на марле или непосредственно на кожу.
Поможет снять отеки под глазами свежий огурец. Его нарезают кружочками и накладывают на припухлости век. Можно прикладывать к глазам и тертый огурец. Массу наносят непосредственно на кожу или заворачивают в небольшой кусочек медицинской марли.
Полезно для отечной области глаз делать маски с жирного творога. Для этого его можно наложить в виде лепешек непосредственно на кожу. Держат такую лечебную аппликацию до получаса.
Витамины. Следует взять немного минеральной воды, добавить в нее пару капель витамина A и E и хорошо перемешать. Этим составом пропитывают ватные диски и прикладывают к нижним векам.

Для профилактики отеков под глазами следует выполнять специальные упражнения для глаз и делать лимфодренажный массаж. Эти манипуляции помогут значительно укрепить мышцы глаза и сделать их эластичнее. В борьбе с «мешками» важную роль играет правильное и регулярное питание, образ жизни, свежий воздух и крепкий сон.
Источник: http://narodnymisredstvami.ru/spisok-narodnyih-sredstv-protiv-meshkov-pod-glazami/

Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал

Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3-4 порции):
- цветная капуста - 500 гр
- тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр
- сметана 10% - 80 гр
- панировочные сухари - 40 гр
- соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
- чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
- свежая зелень - несколько веточек

РЕЦЕПТ:
1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты отвариваем или тушим до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг. Когда лишняя жидкость стечет, перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
2. В форму для запекания выкладываем. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
3. Ставим в разогретую до 180С духовку на 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпать зеленью.

Полезный и в то же время сытный завтрак, который отлично подойдет и для мужчин, так что можете смело готовить сразу двойную порцию. Фриттата — итальянское блюдо, напоминающее в равной степени омлет и запеканку, готовится она при этом максимум 15 минут и чаще всего продукты для нее найдутся даже в холодильнике заядлого холостяка. Фриттату можно готовить, экспериментируя с любыми овощами, грибами, салатными листьями и козьим сыром. Принцип прост — ингредиенты обжариваются, заливаются яйцами и запекаются в духовке.

Ингредиенты для фриттаты с помидорами и тимьяном:

— 4 яйца;
— 1 головка лука;
— 2 крупных помидора;
— 1 ст. л. тимьяна (лучше свежего);
— оливковое масло;
— перец, соль, мускатный орех.

Рецепт:

На оливковом масле обжариваем мелко нарезанный лук, добавляем нарезанные кубиками помидоры и порубленный тимьян, обжариваем 2—3 минуты. Яйца смешиваем, солим, перчим, добавляем щепотку мускатного ореха. В форму для выпечки перекладываем обжаренные овощи, заливаем яичной смесью, запекаем при 150 градусах C 5—7 минут.

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, брызни на кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро ты будешь наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

Вот список 14 привычек, описанных Хиллом, которыми обладают люди с выдающимися личностными качествами, которые заставляют других следовать за нами:

1. Они создают позитивный психологический настрой и заряжают им окружающих
Всегда проще быть циником и пессимистом. Но с таким отношением непросто добиться успеха и завоевать хорошую репутацию. А вот позитивный настрой, напротив, существенно способствует достижению этих целей.

2. Они всегда разговаривают в уважительном, дружелюбном тоне
Такие люди всегда уверены в том, что говорят. Поэтому их речь спокойна и осознанна, что придает ей приятное звучание.

3. Они внимательно выслушивают своих собеседников
Общение в высокомерной поучительной манере – это отличный способ удовлетворить собственное эго, но это провальный путь для тех, кто хочет понравиться своим собеседникам и установить дружеские отношения.

4. Они умеют сохранять самообладание в любой ситуации
Чересчур эмоциональная реакция, как позитивная, так и негативная, может создать о человеке плохое впечатление. Помните, что часто молчание может гораздо эффективнее донести информацию до собеседника, нежели наполненные негативными эмоциями слова.

5. Они спокойны
Уместность слов и поступков – это одно из важнейших качеств, которое люди любят и за которое уважают других.

6. Они непредвзяты и открыты
Люди, закрытые для новых идей и поддерживающие отношения исключительно с единомышленниками, упускают возможность не только личностного развития, но и возможность профессионального роста.

7. Они улыбаются, разговаривая с другими
Хилл утверждает, что самой дорогой собственностью американского президента Франклина Рузвельта была его великолепная улыбка на миллион долларов. Именно она невольно заставляла его собеседников быть более открытыми во время общения.

8. Они знают, что вовсе не обязательно озвучивать все свои мысли
Такие люди знают, что не стоит обижать людей, выражая все свои мысли, даже если эти мысли и правдивы.

9. Они не любят медлить
Промедление – это показатель того, что вы боитесь действовать. Что в свою очередь является показателем вашей недостаточной эффективности.

10. Они совершают как минимум один добрый поступок ежедневно
Они помогают другим просто так, не ожидая ничего взамен.

11. Они не жалуются на неудачи, они извлекают из них уроки
Люди восхищаются теми, кто умеет с достоинством принимать и переживать неудачи. Успешные люди благодарят судьбу за порцию жизненной мудрости, которая бы не пришла к ним, если бы им не пришлось столкнуться с неудачей.

12. Они обращаются со своим собеседником так, будто это самый важный человек в мире
Наиболее любимые другими люди используют общение как способ узнать всего собеседника, поэтому они дают ему возможность высказаться.

13. Они умеют искренне, без подхалимства похвалить других
Они не упускают возможности похвалить других, но делают это только тогда, когда похвала действительно заслуженная.

14. У них есть человек, к чьему мнению относительно собственных недостатков они прислушиваются
Успешные люди не притворяются, чтобы понравиться окружающим. Они нравятся другим такими, какие есть на самом деле. Один из их секретов в том, что они постоянно работают над своим поведением и репутацией. А наличие человека, указывающего им на недостатки, помогает им непрерывно продолжать процесс личностного роста.

Лягте на коврик, руки лежат под ягодицами. Ноги поднять вверх прямыми, сводить их и разводить в стороны, 10 раз на подход.

Встаньте на колени, руками пола не касаться и для опоры руки не использовать! Вытяните их вперед. Садитесь на правую ягодицу, отклоняя корпус вправо, затем рывком возвращайтесь в исходное положение и делайте то же самое, но только влево. 10 раз на подход.

Плие. Исходное положение стоя. Ноги развести на ширину плеч, стопы в стороны, колени развести. Приседайте медленно, чувствуя, как работают мышцы бедер. Делайте это медленно, в приседе задержитесь, сколько сможете и вернитесь в исходное положение. 10 приседаний на подход. Можно делать, опираясь на стул.

Избавляемся от жира на внутренней поверхности бедра. Исходное положение лежа на боку, верхняя нога согнута в колене и вынесена вперед, нижняя прямая, ей совершаем подъемы, всё в медленном темпе и с максимальной амплитудой.

Избавляемся от жира на наружной поверхности бедра. Исходное положение лежа на боку с опорой на локоть. Ноги прямые, поднимаем и опускаем верхнюю ногу. 8-10 подъемов на подход.

Обопритесь руками о стену. Сгибаем ногу в колене и максимально отводим в сторону, а затем назад (ласточка). 10 подъемов для каждой ноги на подход. Работают мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.

Это упражнение заставит работать ваши ягодицы как ни одно другое. Исходное положение лежа на животе, ноги согнуты в коленях. Поднимайте бедра, тяните носки стоп как можно выше, при этом не напрягая спину.