Организм: ОТ звонка ДО звонка.

На какой “тик” твое тело радостно ответит “так!”? Читайте расписание, согласно которому живет организм каждого человека.

0.00-2.00”спа-а-ать!”-это единственное, чего хочется телу.Если вы работаете, то утомление проявляется сильнее всего.А если спите, то  без задних но,г без сновидений.

2.00-3.00 Печень наиболее интенсивно перерабатывает необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода “большой стирке”.Если вы все еще продолжаете  работать ,не пейте чай, кофе, спиртное –эти напитки окажут максимальный разрушающий эффект на кожу, зубы и общий тонус.

3.00-5.00 Тело отдыхает: давление –самое низкое за сутки, пульс и дыхание медленные.Это время наиболее крепкого сна.

5.00-7.00 Даже если вам все еще хочется спать, организм уже просыпается: сердце бьется быстрее давление повышается, активнее вырабатываются гормны…Те, кто встает в это время, скорее приходит в бодрое состояние.В самый раз заняться увлажняющими процедурами вроде душа или нанесения кремов: кожа отлично впитывает влагу.

7.00-8.00 Проспали этап увлажнения?Напрасно.Теперь обмен жидкостей в тканях совсем вяленький, так что, открыв все же глаза с 7 до 8, не удивляйтесь, что лицо малость отекло.Снять можно, протерев кожу льдом.

8.00-9.00 Имунная система сильна, как никогда.Самое время пойти на кухню: завтрак не отложится на талии.

9.00-10.00 тело рвется в бой, обмен веществ летит с космической скоростью, кровь бурлит, ай-кью прыгает на десяток вверх…Подходящее время, чтобы сдать экзамен, написать гениальную статью или совершить пару трудовых подвигов.А еще можно побаловать себя косметическими процедурами-они в этот период максимально эффективны.

10.00-11.00 Организм в лучшей форме за весь день.Назначайте деловые встречи и совещания: интеллект готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.

11.00-12.00 На это время хорошо намечать физнагрузки: мускулы в тонусе, сердце готово к “зарядке”.Правда, начинают активничать сальные и потовые железы, поэтому после физических упражнений стоит принять душ и припудрить носик.Хорошо перекусить йогуртом, намазаться каким-нибудь полезным кремом…А вот курить  и пить кофе в это время не стоит: организм с удвоенной силой впитывает не только полезное, но и вредные вещества.

12.00-13.00 В теле начинаются процессы торможения: снижается тонус кожи, замедляется обмен веществ …Еда в этот период легко превратится в лишние килограммы.

13.00-14.00 Можно и перекусить, но желательно не слишком жирной пищей.Организм сейчас необычайно чувствителен: поход к стоматологу или косметические процедуры вроде пилинга/эпиляции лучше не назначать.

14.00-15.00 Отличное время для стрижки/укладки: в волосах минимум статического электричества.

15.00-17.00 Организм после полуденного “сна” снова приходит в форму: можно без боязни растолстеть, браться за сложные проекты без риска напортачить, бегать, плавать, делать массаж без переживаний” а вдруг я опять не похудею?”

17.00-19.00 Стоматолог  с его бор машинкой покажется вам милейшим человеком.Подобные же светлые впечатления вызовут и серьезный разговор с боссом(ваша нервная система способна противостоять любым стрессам),и жестокие косметические процедуры вроде эпиляции и пилинга.А физнагрузки сделают мышцы рельефными как никогда.

19.00-20.00 Повышается давление.Люди становятся нервозными, вспыхивают из-за пустяков.

20.00-22.00 Незабудьте вовремя снять дневной макияж и нанести ночной питательный крем: потом будет поздно.Самое время заглянуть в баню /сауну: высокая температура и пар выведут токсины, расслабят и настроят на здоровый сон.

22.00-23.00 Косметические процедуры вроде бесполезны: после десяти вечера кожа плохо воспринимает вмешательство извне.

23.00-00.00 Не стоит забивать голову  какой-либо информацией –наутро она “выветрится” .Пора баиньки.