4 упражнения на выходные

Мало времени? Теперь это не проблема! Экспресс-программа для домашних занятий поможет подкачать мышцы, сжечь излишки калорий и избавиться от жировых складок.


ШАГ ВВЕРХ

Укрепляет мышцы ног и ягодиц
Встаньте лицом к степ-платформе или спинке стула. Руки положите на бедра (можно выполнять упражнение с гантелями по 2,5–4 кг, при этом руки опустить вдоль тела). Поднимите левую ногу, упритесь ступней в сиденье. Приставьте к ней правую. Сойдите вниз, опустив на пол сначала левую, а потом правую ногу. Выполняйте подъем-спуск 30 секунд. Затем поменяйте ведущую ногу.

Do it!

ШКАТУЛКИ - ИГОЛЬНИЦЫ.

ТАКИЕ ШКАТУЛКИ БУДУТ УКРАШЕНИЕМ НЕ ТОЛЬКО ВАШЕГО ДОМА, НО И БУДУТ ПРЕКРАСНЫМ ПОДАРКОМ...

Шкатулку можно связать, а можно обшить разным материалом. Конечно нужно терпение, но результат того стоит.

Нам потребуется:

пластмассовые баночки разных размеров
х/б пряжа - разных ярких цветов
"Ирис" - разных цветов
остатки всевозможных кусочков любой, яркой ткани,
крючок 1,5 мм, иголки, нитки, супер - клей.

Игольницы получаются шикарные, любо- дорого посмотреть...

Читать далее...

Салат из сердца с сыром



2 свиных сердца
200 гр.сыра косичка
4 столовых ложки майонеза
1 столовая ложка горчицы
соль
2 яйца
листья салата
Читать далее

Жарим правильно! Картофель..

Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых | Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи ! WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"   Как правильно жарить картошку Практически невозможно отказаться от ломтиков картофеля, покрытых хрустящей золотистой корочкой. А чтобы получить эту восхитительную золотую корочку, нужно правильно пожарить картофель. Открываем секреты процесса и результата!   Далее>> Читайте также: < Хотите жить долго? – Не будьте скрягой! «Секс в большом городе» vs «Дневники Кэрри»: какая Кэрри лучше? 15 напитков и десертов из цитрусовых Элюминация локонов: 5 фактов о ламинировании волос Сила притяжения: самые красивые звездные пары-2013 Чем можно заменить майонез   Жареный картофель с тофу «Фудзияма» Картофель-барбекю Картофель, фаршированный тофу Картофельный пирог с рыбой Картофельные котлеты Картофельное жаркое по-немецки Картофель с розмарином Печеный картофель с сыром Картофельные клецки Салат с картофелем Суп молочный с картофельными фрикадельками Картофельное пюре с петрушкой В деревню к бабушке Картофельные бисквиты Молодой картофель дофинуа Картофель гратен с сыром Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита! Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых | Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи

8 правил успешного выращивания ампельных петуний.

 

Кто не хотел бы украсить свой сад, подоконник или лоджию красивой, пышноцветущей петунией!
Этим желанием особенно загораются те, кто побывал за рубежом, где невозможно было не заметить умопомрачительные роскошные гирлянды петуний, украшающие дома и улицы.
Для этого отлично подойдет ампельная, или каскадная петуния, которая имеет свисающие, длинные и безумно красивые побеги с изысканными цветами. Она отлично смотрится в подвесных корзинах и балконных ящиках, притягивая восхищенные взгляды.

Наверняка, вы хоть раз пытались воплотить свою мечту и вырастить подобную красоту своими руками.
Но многих, даже при наличии страстного желания, часто подстерегает неудача. То семена не взойдут, то рассада пропадет, то растение слабое и неказистое вырастет.

А ведь при правильном подходе можно вырастить ампельную петунию общей площадью около 2 кв.м!!
Есть к чему стремиться!

Попытаемся, основываясь на опыте бывалых цветоводов, исправить ошибки, которые вы совершали при выращивании петунии.

8 правил выращивания ампельных петуний:

4 САЛАТА ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ

 

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

здесь

Павлин - монохром.

Рукодельница. Подарочные коробки своими руками.

Полезные и занимательные поделки из бумаги и картона своими руками. Делаем подарочные коробочки своими руками. Схема сборки подарочной коробки.

Читать далее...

Великолепные бабочки. Вышивка.

Хочу показать вам схемы бабочек. Скоро весна и такая вышивка будет кстати, она украсит любой интерьер. Всем желаю творческих успехов!

1.


2.


3.
Читать далее

жакет

 

Читать далее

http://uzelok.kiev.ua/models/zhaket-s-korotkimi-rukavami-0

 

Как сварить пушистый рис

Обычно хозяйки жалуются, что отваривают рис на гарнир и он у них получается либо кашей, либо слипшимся комком.

Этого не произойдет, если сварить его чуть-чуть по хитрому.

Берем стакан промытого риса, заливаем тремя стаканами воды, солим, добавляем 100 гр сливочного масла и варим на сильном огне десять минут.

Не открывая крышку, снимаем рис с огня, и заворачиваем кастрюлю в махровое полотенце или во что-нибудь теплое.

Минут через 20 открываем кастрюлю. Рис готов не смотря на то, что был полусырой, когда вы его снимали с огня.

Такой рис -рисинка к рисинке-даже когда остынет не слипается.

На фото: к рису приготовила куриную печень. Очень вкусно!

Описание мишки Теддика

Мои любимые варежки (схемы)

Вязаные варежки - моя слабость, не могу пройти мимо, когда вижу такую красоту. Предлагаю и вам полюбоваться.

Далее много схем...

Очень быстрая, вкусная «Творожная ватрушка»



Такой рецепт быстрой ватрушки прочно прижился в моей семье. Очень-очень вкусно и сочно как в горячем, так и в холодном виде.

АЖУРНЫЕ ПОЛОСЫ

Burda. Шитье – это просто! №4 2012

Читать далее...

Шапка - манишка 2 в 1.

Оригинальная вещичка эта шапка-манишка. А ведь всё довольно просто, а носить можно по разному. И смотрится великолепно. Цвета подобрать можно любые.

 

 

по материалам сайта: SBinfo.ru/1360083610

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Выращиваем рассаду петуньи в таблетках (100% всхожесть).

Нашла в интернете видео про выращивание рассады петуньи в торфяных таблетках.
Автор : YuLianka1981
Петуньи сажаю давно. Но большой выпад рассады бывает обычным способом( в ящиках). В этом году попробую вырастить моих любимиц в таблетках.( таблетки уже купила)

Серия сообщений "мои цветы":

Часть 1 - УРА! Лето! Отпуск! Солнце! Мои цветы!
Часть 2 - Ирисы цветут!
...
Часть 9 - Петуньи-красавицы.
Часть 10 - Ядовитые комнатные растения
Часть 11 - Выращиваем рассаду петуньи в таблетках (100% всхожесть).

24 Мая Садим огурцы и помидоры

Серия сообщений "Огурцы":

Часть 1 - ВЫРАЩИВАНИЕ ОГУРЦОВ ОТ ПОСЕВА ДО СБОРА УРОЖАЯ
Часть 2 - ОГУРЦЫ В ОТКРЫТОМ ГРУНТЕ (видео)
...
Часть 20 - Ганичкина - капуста,кабачки,земляника,огурцы
Часть 21 - ЧЕСНОК, ВЫСАДКА РАССАДЫ ОГУРЦОВ
Часть 22 - 24 Мая Садим огурцы и помидоры
Часть 23 - 2 Августа Защита огурцов и помидоров от вредителей
Часть 24 - 2 часть Огурцы
...
Часть 29 - Как вырастить арбуз и дыню?
Часть 30 - Здесь будет огуречная роща!
Часть 31 - Прелое сено против болезней огурцов, культивирование сенной палочки.

Серия сообщений "Удачное время":

Часть 1 - 31 Мая 2012 Поговорим о вредителях
Часть 2 - 22 Марта 2012 ПОДГОТОВКА КАРТОФЕЛЯ К ПОСАДКЕ И ОБРАБОТКА
...
Часть 10 - 10 Мая Поговорим об удобрениях
Часть 11 - 17 Мая Сажаем картофель, капусту и морковь
Часть 12 - 24 Мая Садим огурцы и помидоры
Часть 13 - 28 Июня 2012 обработка от луковой мухи
Часть 14 - 5 Июля Черенкование растений 3
...
Часть 24 - РОЗЫ
Часть 25 - 13 Сентября 2012 Как подготовить землю к посадке картофеля на следующий год
Часть 26 - 20 Сентября 2012 Посадка лука-севка и чеснока на зиму