Как сохранить здоровье позвоночника? |
Правильную осанку можно встретить у танцоров, моделей и балерин, остальные люди часто имеют проблемы с позвоночником. Сидеть днями напролет в скрученном состоянии – это нормальное состояние для многих, а потом возникают жалобы на боли в шее и спине. Если приходится много сидеть за столом, то просто необходимо время от времени делать упражнения для осанки.
Как сохранить здоровье позвоночника? - лучшие упражнения для идеальной осанки
|
Пицца КОРОЛЕВСКАЯ |
Хочу предложить Вам эту интересную пиццу... Уверена Ваши близкие будут в восторге... Удивляйте, радуйте своих близких!
|
Красивое оформление краев пиццы |
|
Быстрые блинчатые «пирожки» на кефире |


|
Куриные оладушки на кефире |
|
Диета «Дары осени» |

|
Салаты из зеленых помидоров |
http://recepty-kulinariya.ru/index.php/salatov-s-fotosalati/576-2011-11-30-13-54-57
| Рецепты - Салаты |
|
Салаты из зеленых помидоров Осень - щедрое время года, созревают овощи и фрукты на любой вкус. Поэтому осень – это еще и пора заготовок. Ведь так приятно открыть зимой баночку, например, с приготовленным салатом, насладиться вкусом и получить порцию витаминов. А самые вкусные закуски и салаты получаются из зеленых помидор. Ниже представлены некоторые рецепты приготовления таких салатов. Салат из зеленых помидоров «Акварель» рецепт
Это один из самых вкусных и красивых салатов, он, без сомнения, станет украшением праздничного стола, за счет сочетания красного, зеленого и оранжевого цвета его ингредиентов. |
|
Фруктовые салаты |
http://recepty-kulinariya.ru/index.php/salatov-s-fotosalati/575-fruktovyesalaty
| Рецепты - Салаты |
|
Фруктовые салаты Вот уже на протяжении 25 веков салат неизменно является отдельным кулинарным блюдом. Правда, раньше его изготавливали из лука, петрушки, эндивия, из приправ использовали перец, уксус, мед, соль – это было в Древнем Риме. И только в XVI веке французские кулинары подарили ему не только новую жизнь, но и вторую родину. Они первые решили подать это блюдо в дополнение к жаркому на королевский стол. С тех пор мы не представляем нашу повседневную жизнь без салатов, которые бывают овощные, мясные, грибные, рыбные, фруктовые или ягодные. Особенно вкусными являются фруктовые или фруктово-ягодные салаты, которые не только полезные, но и отлично подходят для десерта, взамен калорийных тортов и пирожных. Ну а то, что фруктовый салат - источник легко усваиваемых простых сахаров, пектина, минеральных солей, органических кислот, витаминов и др., и говорить не стоит. Это и так все знают. Очень важно, при приготовлении фруктового салата, чтобы ингредиенты были свежими, а сам процесс проходил в условиях чистоты. Следите, чтобы продукты не были испорчены или переспевшие. Помимо того, что салат может получиться невкусным, можно еще и отравиться. Как и овощные салаты, фруктовые могут заправляться различными заправками и соусами. Чтобы избежать неприятных ситуаций (например, у кого-то может быть аллергия на мед, кто-то не любит йогурт и т.п.), в таких случаях салат можно не заправлять, а подать просто нарезанным, а заправки разлить по специальным кувшинчикам и поставить в дополнение к нему. Каждый сам сможет себе выбрать наиболее подходящий соус и дополнения: шоколад, взбитые сливки, орешки. |
|
Все об Ангине! |

Причиной возникновения заболевания ангиной, или острым тонзиллитом у детей и взрослых является внедрение микробов в нёбные миндалины. Ангина передается воздушно-капельным путем, через пищевые продукты и при непосредственном контакте с больным.
|
ЗАВАРНОЙ ПИРОГ С ГРИБАМИ |
Это замечательный пирог с грибами в оригинале делается из лисичек. Если в своем магазине вы не найдете таковых, то используйте любые другие лесные грибы с добавлением белых.

|
Целебная ценность меда...... |

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем примеpнo 3% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
|
Узор елочка |
|
Салат «Швейцарский» |

Ингредиенты для рецепта
колбаса сырокопченая - 300 грамм
сыр твердый - 300 грамм
помидоры - две штуки.
огурцы соленые - две штуки.
|
Салатики МЯСНЫЕ!!! |
|
Быстропицца на сковороде |

Ингредиенты:
400 г муки пшеничной;
1/4 ч. л.соли;
15 г дрожжей (свежих);
250 мл воды (250 мл. в тесто и 4 ст.л. для того, чтобы разбавить томатную пасту (можете использовать сок от помидоров);
2 ст. л. масла оливкового;
0,5 кг помидор;
2 ст. л.томатной пасты;
|
Маринованная скумбрия |
|
1 крупная жирная скумбрия
1 ст.л. соли без горки, 1/3 ст.л. сахара, молотый чёрный перец по вкусу, 1 луковица, 80 мл. воды, 40 мл. растительного масла, 1 ч.л. уксуса.
Сегодня утром испекла картошечки и опробовала маринованную скумбрию. На мой взгляд, получилось очень неплохо. Рыба не слишком солёная, лучок оставил в ней ароматную нотку. Я довольна, поэтому спешу поделиться. Итак, берём одну крупную жирную скумбрию. Если она заморожена, то предварительно рыба должна оттаять. Отрезаем голову и хвост, взрезаем брюшко и удаляем внутренности и хребет. Но по спинке рыбу не разделяем.
|
|
Пуловер спицами |
|
Тесто для пирожков и пиццы |

|
Безрукавка |
|
Маски для лица из сметаны |
Маски из сметаны делают кожу мягкой и ухоженной, а так же имеют много других плюсов. Главной особенностью продукта является его способность питать глубокие слои эпидермиса. В сметане содержится большое количество витаминов (D, Н, Е, РР, С, А) и микроэлементов (железо, натрий, фтор, магний, цинк, йод, медь, и пр.). Благодаря нейтральным свойствам продукта, маска на его основе годится для всех типов кожи.
|