Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызватьморщины.  Массаж можно выполнять каждый день.

Для начала посмотрите видеоролик о том, как следует правильно выполнять массаж. Массаж будет выполнять и объяснять Алена Соболь. Алена  больше 7 лет прожила в Японии, общалась с японскими женщинами, узнавала их методики, техники и секреты по уходу за собой. После тренировок в спортивном клубе, наблюдала за процедурами, которые применяли японки. Какими средствами они пользовались и как.

Следила за последними новинками в косметологии, которая в Японии развивается намного быстрее,чем в наших странах. Изучала различные методики, смотрела специализированные передачи, покупала книги и ДВД, где гуру индустрии красоты делились своими способами сохранения здоровья и молодости (в Японии одна из всегда актуальных тем).

Многие способы и методики опробовала на себе, некоторые из них использует до сих пор.

Обратите внимание на ее объяснения в начале ролика и по ходу выполнения массажа. Также заметьте, что она не тянет кожу, а надавливает.